top

7 bí quyết nhỏ nhưng có võ giúp làn da luôn mịn màng

Thứ 5 | 27/07/2017
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
 
1. Ăn đủ chất Chế

1. Ăn đủ chất

Chế độ ăn kiêng nghèo dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn xỉn màu, kém săn chắc. Nên ăn đủ các nhóm chất: protein (thịt, các loại hạt), lecithin (trứng, cà chua, đậu nành), axit béo lành mạnh (cá, dầu ô liu, quả bơ) và các loại rau củ quả.  

2. Uống nhiều nước lọc Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Trà, cà phê và các thức uống khác không được mang lại nhiều lợi ích cho
 

2. Uống nhiều nước lọc

Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày, không tính trà, cà phê và các thức uống khác.

3. Tích cực tập luyện Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ.
 

3. Tích cực tập luyện

Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ. Nên tập đứng lên ngồi xuống, nhảy dây hay aerobics. 

 
4. Tích cực massage da
 

4. Tích cực massage da

Massage là liệu pháp làm đẹp nên được áp dụng thường xuyên. Massage giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế nếp nhăn.

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết
 

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Nếu chỉ thoa kem mà không làm sạch kỹ thì làn da sẽ không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng. Nên tẩy tế bào thường xuyên để thúc đẩy quá trình tái tạo da. 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên
 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên

Ngâm mình trong bồn nước quá nóng sẽ khiến da mất đi độ ẩm, giảm khả năng đàn hồi. Nên tắm nước nóng lạnh luân phiên để tăng độ săn chắc cho da. 

7. Thường xuyên xông hơi
 

7. Thường xuyên xông hơi

Xông hơi rất tốt cho làn da. Xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu. Sau khi xông hơi, tẩy tế bào chết, nên thoa kem dưỡng da để tăng cường hấp thụ.


Theo Ngoisao.net

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 25/07/2017

Những mấu áo siêu nữ tính khuynh đảo thời trang hè 2017

Những mấu áo siêu nữ tính khuynh đảo thời trang hè...

Chủ nhật | 16/07/2017

Tại Hàn quốc, những gì được gọi là “đẹp tự nhiên” đều quy cả về da!

Tại Hàn quốc, những gì được gọi là “đẹp tự...

Thứ 7 | 10/06/2017

Với các hình thức đa dạng từ loại cho cocktail bé xíu cho đến những loại được uống một cách nghệ thuật, ống hút đã biến những thứ đồ uống tưởng chừng nhàm chán nhất trở nên hấp dẫn hơn. Thế nhưng, việc sử dụng những chiếc ống hút này có thể đem lại một số tác hại mà bạn chưa từng nghĩ tới. Hãy khám phá 5 lý do tại sao bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng ống hút. 

Với các hình thức đa dạng từ loại cho cocktail bé xíu cho đến...

Thứ 7 | 22/07/2017

Sự thật có thể chứng minh các loại thức ăn sau đây có khả năng gây lão hóa da một cách trầm trọng.

Sự thật có thể chứng minh các loại thức ăn sau đây...

Thứ 6 | 07/07/2017

Mỹ phẩm thiên nhiên hiện nay không còn là một cum từ xa lạ đối với chị em chúng mình. Sau khoảng thời gian dài sử dụng nhiều sản phẩm chứa các chất độc hại như Paraben, thủy ngân, chì… và nhận biết được tác hại của chúng, việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên hiện đang trở thành xu hướng dẫn đầu và có sức ảnh hưởng lớn đối với phái đẹp.

Mỹ phẩm thiên nhiên hiện nay không còn là một...

Thứ 4 | 19/07/2017

Mặt nhỏ nên đeo kính nhỏ, mặt vuông hợp với mắt kính oval, còn màu da nhợt nhạt nên 'kết thân' với kính gam sáng.

Mặt nhỏ nên đeo kính nhỏ, mặt vuông hợp với mắt...

Thứ 6 | 28/07/2017

Nếu 'Hot girl số 1 Hollywood' là Kylie Jenner thì Việt Nam không ai khác chính là Chi Pu.

Nếu 'Hot girl số 1 Hollywood' là Kylie Jenner thì Việt...

Thứ 5 | 08/06/2017

Không chỉ ăn uống mới dẫn đến béo phì, ngủ không đúng giấc cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng của bạn.

Không chỉ ăn uống mới dẫn đến béo phì, ngủ không...

Tin hot 24h