top

4 nguyên nhân khiến tóc bạn rụng nhiều vào mùa hè, mọi người nên biết để phòng tránh

Chủ nhật | 11/06/2017
Bạn có phát hiện ra rằng vào mùa hè, tóc dễ gẫy rụng hơn? Đâu là nguyên nhân chính của việc tóc rụng nhiều này?
Bạn có phát hiện ra rằng vào mùa hè, tóc dễ gẫy rụng hơn? Đâu là nguyên nhân chính của việc tóc rụng nhiều này?

Thiếu protein


Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn muốn tóc luôn bóng khỏe thì lại càng nên đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể. Thế nhưng, do điều kiện khí hậu mùa hè oi bức, rất nhiều chị em đã lựa chọn đồ ăn nhẹ, những thực phẩm như trái cây và rau được ưa chuộng hơn thịt cá. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến lượng protein cung cấp cho cơ thể bị sụt giảm, dẫn đến tình trạng tóc mỏng và yếu hẳn đi.
 
Lời khuyên cho những ai không muốn tóc mình bị mất chất dinh dưỡng vào mùa hè là hãy bổ sung protein cho cơ thể. Protein có nhiều trong thịt bò, thịt gà hay trứng.
 
Nguyên nhân tóc bạn rụng nhiều vào mùa hè - 1

Ánh nắng mặt trời

Không chỉ là nguyên nhân gây sạm, nám và làm lão hóa da, ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân chính khiến cho tóc chúng ta bị khô xơ, gẫy rụng nhiều hơn. Trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím khiến tóc bị tổn hại và yếu dần. Nhiệt độ cao cũng làm tóc khô, xơ hơn.
 
Rất nhiều người thường quan tâm chăm sóc da, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài mà quên rằng mái tóc cũng rất cần bảo vệ trước tác động của ánh mặt trời.
 
Cách tốt nhất là đội mũ kín khi ra nắng, dùng xịt dưỡng tóc chống tia UV. Bạn cũng có thể mát xa tóc với một ít dầu dừa, dầu oliu sau khi đi nắng về để tóc phục hồi nhanh.

Ăn uống thực phẩm lạnh
 
Mùa hè, khí trời nóng nực, chúng ta thường có thói quen dùng những thức ăn và đồ uống lạnh như kem, bia, nước trái cây, nước ngọt có ga… Nhưng những loại thực phẩm này chỉ đơn thuần giải tỏa cơn khát để bạn dễ chịu trong giây lát, còn hậu quả của chúng gây ra đối với tóc lại lớn hơn bạn tưởng. Khi dùng thực phẩm lạnh, các nang tóc sẽ bị co rút, dẫn tới chân tóc bị yếu, hậu quả là tóc dễ bị rụng hơn

Viêm da đầu
 
Vào mùa hè, số lượng người mắc phải các bệnh ngoài da cũng như chứng viêm nhiễm thường tăng cao do khí hậu nóng là môi trường tốt cho vi khuẩn sinh sôi. Vì vậy, hãy nhớ gội đầu thật sạch, không để tóc ẩm khi đi ngủ, hạn chế để tóc ẩm khi đi ngoài phố vì bụi bẩn sẽ tích tụ trên tóc nhiều hơn. Khi dội đầu, đừng quên dùng các ngón tay mát xa nhẹ nhàng và làm sạch da đầu. 
Theo lamsao.com

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 4 | 31/05/2017

Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức khỏe mà còn xấu dáng, xẹp vòng 3.

Thói quen này rất nhiều người mắc phải không chỉ hại sức...

Thứ 5 | 15/06/2017

Nước ép từ rau xanh kết hợp với trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất đến từng tế bào máu, mô, nhanh hơn so với cách ăn thông thường chính là chìa khóa giúp bạn "kéo dài tuổi thọ".

Nước ép từ rau xanh kết hợp với trái cây cung cấp...

Thứ 2 | 03/07/2017

Tất cả chúng ta đều mong muốn có thân hình hoàn hảo, ở đây chúng tôi đã liệt kê một số hoạt động vui vẻ mà bạn có thể tận dụng để giảm cân.

Tất cả chúng ta đều mong muốn có thân hình...

Thứ 2 | 26/06/2017

Dưới đây là những mẹo nhỏ có thể giúp các nàng chọn được giày dép phù hợp từng kiểu váy.

Dưới đây là những mẹo nhỏ có thể giúp các...

Thứ 6 | 23/06/2017

Thỏi son có tác dụng như một hình xăm tạm thời trên môi, giúp giữ bền màu son 12 tiếng không cần thoa lại. 

Thỏi son có tác dụng như một hình xăm tạm thời...

Thứ 5 | 06/07/2017

Tiện dụng, mát mẻ, dễ thương là những gì mà những mẫu đầm đi biển năm nay mang đến cho người mặc.

Tiện dụng, mát mẻ, dễ thương là những gì mà những...

Thứ 5 | 27/07/2017

Có 5 món đồ này trong túi bạn luôn xinh đẹp, thu hút đi bất cứ đâu cũng vẫn phong cách, cá tính!

Có 5 món đồ này trong túi bạn luôn xinh...

Thứ 5 | 01/06/2017

Hơi thở hôi là tuy không phải là tình trạng nguy hiểm nhưng có thể khiến cho người bệnh rất khổ tâm vì xấu hổ.

Hơi thở hôi là tuy không phải là tình trạng...

Tin hot 24h