top

6 món trà giải độc gan cần biết để phòng khi cơ qua lọc chất độc quá tải

Thứ 2 | 29/05/2017

Bạc hà và mùi tây là hai loại thực phẩm dễ tìm, đồng thời chúng còn có tác dụng giải độc gan cực kì hiệu quả khi phối hợp với nhau.

Gan là cơ quan lọc chất độc lớn nhất trong cơ thể, giúp tổng hợp các enzym, protein và glycogen. Chính vì vậy, gan đòi hỏi phải có một sự chăm sóc và bảo vệ đặc biệt để có thể hoạt động khỏe mạnh.

Trong một cuộc sống bận rộn hiện đại, con người thường ít chú ý đến sức khỏe của mình nói chung và bảo vệ lá gan nói riêng. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho lá gan quá tải chất độc hại như ăn uống không điều độ, căng thẳng công việc, thuốc kháng sinh và mất ngủ…

Tuy rằng gan có khả năng tự tái tạo và hồi phục, nhưng sự quá tải chất độc sẽ khiến cho quá trình tái tạo trở nên khó khăn và thậm chí còn làm gan bị tổn thương. Chính vì thế, các nhà nghiên cứu đã tìm ra một "phương thuốc" mới giúp cho bạn giải độc gan một cách tự nhiên nhất đó là trà bạc hà mùi tây.

Gan là cơ quan lọc chất độc nhưng cũng có khi quá tải: 6 món trà giải độc gan cần biết ngay - Ảnh 1.

1. Công dụng kì diệu của món trà bạc hà mùi tây:

Bạc hà và mùi tây là hai loại thực phẩm dễ tìm, đồng thời chúng còn có tác dụng bảo vệ gan cực kì hiệu quả khi phối hợp với nhau. Vậy lí do gì khiến cho sự kết hợp này trở nên hoàn hảo trong việc giải độc gan?

Mùi tây

- Rau mùi tây chứa rất nhiều chất flavonoid như apigenin, chrysoberyl và luteolin với chức năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng sẽ đảm bảo các tế bào của cơ thể được cung cấp đủ oxy, bảo vệ khỏi nguy cơ xâm nhập của các gốc tự do.

- Bên cạnh đó, rau mùi tây là một nguồn giàu vitamin C và A – hai hợp chất cơ bản trong quá trình bảo vệ chức năng gan của người, giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch gan.

- Rau mùi tây cũng là chất giải độc cực kì hữu hiệu. Nhờ các tinh chất diuretic, bạn sẽ không còn phải lo lắng đến các chất thải lưu đọng trong cơ thể.

- Một khía cạnh thú vị nữa là trong mùi tây có chứa chất chống oxy hóa beta-carotene giúp loại bỏ các chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa khả năng gây bệnh gan nhiễm mỡ.

Bạc hà

- Với mùi thơm thanh mát dễ chịu, bạc hà có tính năng khử trùng, chống viêm và cải thiện hệ tiêu hóa.

- Bên cạnh đó, bạc hà cũng giúp kích thích chức năng gan hoạt động mạnh mẽ khi cơ quan này bị quá tải chất độc.

2. Cách làm món trà bạc hà mùi tây:

Thành phần:

- 1 thìa cà phê rau mùi tây (5g)

- 1 thìa cà phê lá bạc hà tươi (5g)

- 2 thìa nước cốt chanh (20ml)

- 1 cốc nước (200ml)

Chuẩn bị:

- Rửa sạch thật kĩ các lá bạc hà và rau mùi tây

- Cắt nhỏ rau mùi tây và lá bạc hà

- Đun sôi nước, sau đó cho hai loại thảo mộc trên vào

- Chắt nước trà ra cốc, để nguội trong 10 phút

- Thêm hai thìa nước cốt chanh vào trà để tăng thêm hương vị

Bạn có thể cho thêm mật ong vào trà nếu muốn uống ngọt. Lưu ý uống trà sau mỗi bữa ăn chính để có thể tận hưởng hết lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể và lá gan của bạn.

*Theo Step to Health

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 06/07/2017

Có nhiều thói quen tưởng như bình thường nhưng nó lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, gây tổn hại đến cơ thể bạn từng ngày từng giờ.

Có nhiều thói quen tưởng như bình thường nhưng...

Thứ 2 | 19/06/2017

Một vài thống kê cho thấy hành vi "nghiện" mạng xã hội của thế hệ Y ngày nay nguy hiểm chẳng kém gì rượu hay ma tuý, dù nó không gây tác hại về sức khoẻ nhiều nhưng nó có khả năng phá hoại cảm xúc, tinh thần giới trẻ.

Một vài thống kê cho thấy hành vi "nghiện" mạng xã...

Thứ 2 | 03/07/2017

Một số nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày là khó tiêu, ợ nóng, táo bón, nhiễm trùng dạ dày, ăn quá nhiều và không dung nạp lactose. Tuy nhiên, đau dạ dày cũng có thể là do các vấn đề nghiêm trọng hơn như loét, thoát vị, sỏi mật, nhiễm trùng đường tiểu và viêm ruột thừa.

Một số nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày là...

Chủ nhật | 16/07/2017

Nhìn bé nhăn mặt, đau bụng nhưng không thể nào đi ngoài được thật là tội. Hơn nữa, táo bón còn khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất và trí tuệ.

Nhìn bé nhăn mặt, đau bụng nhưng không thể nào đi...

Thứ 6 | 28/07/2017

Nghiên cứu quy mô lớn của giáo sư Mika Kivimaki (khoa Dịch tễ học, Đại học Lodon UCL, Anh), đăng tải trên Tạp chí Khoa học châu Âu tháng 7.2017 cho hay, làm việc trên 55 giờ/tuần (tương đương với 7...

Nghiên cứu quy mô lớn của giáo sư Mika Kivimaki (khoa Dịch...

Thứ 2 | 10/07/2017

Mì tôm tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại cực kỳ có hại khi ăn quá nhiều. Dưới đây là những tác hại khi ăn mì tôm thường xuyên mà bạn cần biết.

Mì tôm tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại cực kỳ...

Thứ 5 | 01/06/2017

Tiêu chảy không chỉ khiến người bệnh khó chịu, nguy hiểm nhất là tiêu chảy gây mất nước, mất cân bằng điện giải, rối loạn chức năng thận, nhiễm độc gan, gây sốc v.v...

Tiêu chảy không chỉ khiến người bệnh khó chịu, nguy hiểm...

Thứ 3 | 18/07/2017

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Ăn thực phẩm màu đỏ cực tốt cho tim mạch, trí não và ăn bát đĩa đỏ giúp giảm cân hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Ăn thực phẩm...

Tin hot 24h