top

7 bí quyết nhỏ nhưng có võ giúp làn da luôn mịn màng

Thứ 5 | 27/07/2017
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
 
1. Ăn đủ chất Chế

1. Ăn đủ chất

Chế độ ăn kiêng nghèo dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn xỉn màu, kém săn chắc. Nên ăn đủ các nhóm chất: protein (thịt, các loại hạt), lecithin (trứng, cà chua, đậu nành), axit béo lành mạnh (cá, dầu ô liu, quả bơ) và các loại rau củ quả.  

2. Uống nhiều nước lọc Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Trà, cà phê và các thức uống khác không được mang lại nhiều lợi ích cho
 

2. Uống nhiều nước lọc

Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày, không tính trà, cà phê và các thức uống khác.

3. Tích cực tập luyện Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ.
 

3. Tích cực tập luyện

Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ. Nên tập đứng lên ngồi xuống, nhảy dây hay aerobics. 

 
4. Tích cực massage da
 

4. Tích cực massage da

Massage là liệu pháp làm đẹp nên được áp dụng thường xuyên. Massage giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế nếp nhăn.

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết
 

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Nếu chỉ thoa kem mà không làm sạch kỹ thì làn da sẽ không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng. Nên tẩy tế bào thường xuyên để thúc đẩy quá trình tái tạo da. 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên
 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên

Ngâm mình trong bồn nước quá nóng sẽ khiến da mất đi độ ẩm, giảm khả năng đàn hồi. Nên tắm nước nóng lạnh luân phiên để tăng độ săn chắc cho da. 

7. Thường xuyên xông hơi
 

7. Thường xuyên xông hơi

Xông hơi rất tốt cho làn da. Xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu. Sau khi xông hơi, tẩy tế bào chết, nên thoa kem dưỡng da để tăng cường hấp thụ.


Theo Ngoisao.net

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 25/07/2017

Có nhiều phương pháp để làm sạch những vùng lông không mong muốn trên cơ thể: Tay, chân, ria mép hoặc vùng bikini. Ngoài các cách truyền thống, triệt lông vĩnh viễn có lợi và hại gì? 

Có nhiều phương pháp để làm sạch những vùng...

Thứ 5 | 01/06/2017

Hơi thở hôi là tuy không phải là tình trạng nguy hiểm nhưng có thể khiến cho người bệnh rất khổ tâm vì xấu hổ.

Hơi thở hôi là tuy không phải là tình trạng...

Thứ 4 | 28/06/2017

Họa tiết in hoa là kiểu thời trang đặc trưng nhất cho mùa hè, và nếu tìm kiếm những cách kết hợp mới thì bạn sẽ không sợ phong cách mình bị nhàm chán.

Họa tiết in hoa là kiểu thời trang đặc trưng nhất cho mùa...

Thứ 3 | 04/07/2017

Son hồng/cam nude hay đất là một trong những màu son thời thượng được ưa chuộng nhất hiện nay, nhưng để lựa chọn được thỏi son nude hợp da thì cũng chẳng dễ chút nào. Lựa chọn làm sao được một thỏi son vừa nhẹ nhàng, dễ đánh, mềm mịn, khiến da tươi tắn mà không bị nhợt nhạt, phù hợp với làn da châu Á theo đúng tiêu chí MLBB (My Lips But Better – môi của tôi nhưng đẹp hơn) chính là bài toàn khó với nhiều cô nàng. 

Son hồng/cam nude hay đất là một trong những màu son thời...

Thứ 4 | 07/06/2017

Đồng hồ cơ, ví da, thắt lưng da... là những món đồ thời trang dành cho nam giới không bao giờ lỗi mốt.

Đồng hồ cơ, ví da, thắt lưng da... là những món đồ thời...

Thứ 3 | 14/03/2017

Những bài tập đơn giản sau sẽ giúp nàng có được vòng eo thon gọn, săn chắc và tự tin diện đồ.

Những bài tập đơn giản sau sẽ giúp nàng có được...

Thứ 6 | 28/07/2017

Màu son, màu mắt hoàn hảo không chỉ cần tôn da mà còn phải "tâm đầu ý hợp" với màu tóc của bạn nữa, có như vậy tổng thể mới hài hòa, nhan sắc mới lên hương được!

Màu son, màu mắt hoàn hảo không chỉ cần tôn...

Thứ 3 | 25/07/2017

Hói là dấu hiệu chung của tuổi già. Mái tóc dày của bạn bắt đầu mỏng đi khi bạn bước vào tuổi 40, và tốc độ tóc mới phát triển trở nên chậm hơn.

Hói là dấu hiệu chung của tuổi già. Mái...

Tin hot 24h