top

7 bí quyết nhỏ nhưng có võ giúp làn da luôn mịn màng

Thứ 5 | 27/07/2017
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
 
1. Ăn đủ chất Chế

1. Ăn đủ chất

Chế độ ăn kiêng nghèo dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn xỉn màu, kém săn chắc. Nên ăn đủ các nhóm chất: protein (thịt, các loại hạt), lecithin (trứng, cà chua, đậu nành), axit béo lành mạnh (cá, dầu ô liu, quả bơ) và các loại rau củ quả.  

2. Uống nhiều nước lọc Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Trà, cà phê và các thức uống khác không được mang lại nhiều lợi ích cho
 

2. Uống nhiều nước lọc

Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày, không tính trà, cà phê và các thức uống khác.

3. Tích cực tập luyện Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ.
 

3. Tích cực tập luyện

Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ. Nên tập đứng lên ngồi xuống, nhảy dây hay aerobics. 

 
4. Tích cực massage da
 

4. Tích cực massage da

Massage là liệu pháp làm đẹp nên được áp dụng thường xuyên. Massage giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế nếp nhăn.

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết
 

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Nếu chỉ thoa kem mà không làm sạch kỹ thì làn da sẽ không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng. Nên tẩy tế bào thường xuyên để thúc đẩy quá trình tái tạo da. 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên
 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên

Ngâm mình trong bồn nước quá nóng sẽ khiến da mất đi độ ẩm, giảm khả năng đàn hồi. Nên tắm nước nóng lạnh luân phiên để tăng độ săn chắc cho da. 

7. Thường xuyên xông hơi
 

7. Thường xuyên xông hơi

Xông hơi rất tốt cho làn da. Xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu. Sau khi xông hơi, tẩy tế bào chết, nên thoa kem dưỡng da để tăng cường hấp thụ.


Theo Ngoisao.net

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 25/07/2017

Bạn đã đọc nhiều mẹo làm đẹp nhưng có lẽ chưa bao giờ nghe thấy cách dùng son để làm hết quầng mắt hay dùng nĩa để tạo đường viền mũi. 

Bạn đã đọc nhiều mẹo làm đẹp nhưng có lẽ chưa bao giờ nghe...

Thứ 4 | 28/06/2017

Họa tiết in hoa là kiểu thời trang đặc trưng nhất cho mùa hè, và nếu tìm kiếm những cách kết hợp mới thì bạn sẽ không sợ phong cách mình bị nhàm chán.

Họa tiết in hoa là kiểu thời trang đặc trưng nhất cho mùa...

Thứ 2 | 05/06/2017

Không chỉ có tác dụng chống nắng cực kỳ hiệu quả, những sản phẩm này còn giúp làm giảm tới 5 độ C trên da ngay lập tức, và còn giúp da trông mịn đẹp lắm luôn các cô gái ạ!

Không chỉ có tác dụng chống nắng cực kỳ hiệu quả, những...

Thứ 4 | 26/07/2017

Điều tuyệt vời nhất là khi đã sẵn có nhiều tóc, bạn chỉ cần thực hiện vài đường thật đơn giản thôi là đã có kiểu tóc cực xinh rồi.

Điều tuyệt vời nhất là khi đã sẵn có nhiều tóc,...

Thứ 2 | 29/05/2017

Sản phẩm ra đời dựa trên nghiên cứu khoa học về đặc trưng làn da nam giới như độ dày, lượng collagen, cấu trúc và cơ chế tiết bã nhờn.

Sản phẩm ra đời dựa trên nghiên cứu khoa học về đặc trưng...

Thứ 5 | 15/06/2017

"Đường dài mới biết ngựa hay" là câu nói không thể đúng hơn với Muji - chiến binh xuất sắc đến từ xứ sở hoa anh đào. Xuất thân từ một thương hiệu chuyên bán những mặt hàng gia dụng phổ thông nên thời gian đầu, chẳng ai nghĩ rằng Muji có thể hoàn thành tốt nhiệm vụ đá chéo sân sang địa hạt làm đẹp, nhất là khi mỹ phẩm Âu Mỹ hay Hàn Quốc đang chiếm lĩnh thị trường. Thế nhưng, Muji vẫn kiên trì, tiến từng bước một và dần dần, những sản phẩm giá bình dân nhưng có chất lượng cao của họ cứ thế đi vào lòng khách hàng.

"Đường dài mới biết ngựa hay" là câu nói...

Thứ 2 | 24/07/2017

Nếu bạn chưa có trong tủ đồ một trong những món đồ thời trang hè sau đây thì hẳn là bạn đã lạc mốt.

Nếu bạn chưa có trong tủ đồ một trong những món đồ thời trang...

Thứ 4 | 26/07/2017

Mùa Hè là thời điểm để các nhà chế tạo nước hoa bắt đầu đi tìm một mùi hương mới, nhẹ nhàng hơn, tươi sáng hơn và thân thiện hơn. Dưới đây là 10 hương nước hoa nam vừa mới ra mắt trong mùa Hè này. 

Mùa Hè là thời điểm để các nhà chế tạo nước hoa...

Tin hot 24h