top

7 bí quyết nhỏ nhưng có võ giúp làn da luôn mịn màng

Thứ 5 | 27/07/2017
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
 
1. Ăn đủ chất Chế

1. Ăn đủ chất

Chế độ ăn kiêng nghèo dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn xỉn màu, kém săn chắc. Nên ăn đủ các nhóm chất: protein (thịt, các loại hạt), lecithin (trứng, cà chua, đậu nành), axit béo lành mạnh (cá, dầu ô liu, quả bơ) và các loại rau củ quả.  

2. Uống nhiều nước lọc Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Trà, cà phê và các thức uống khác không được mang lại nhiều lợi ích cho
 

2. Uống nhiều nước lọc

Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày, không tính trà, cà phê và các thức uống khác.

3. Tích cực tập luyện Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ.
 

3. Tích cực tập luyện

Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ. Nên tập đứng lên ngồi xuống, nhảy dây hay aerobics. 

 
4. Tích cực massage da
 

4. Tích cực massage da

Massage là liệu pháp làm đẹp nên được áp dụng thường xuyên. Massage giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế nếp nhăn.

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết
 

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Nếu chỉ thoa kem mà không làm sạch kỹ thì làn da sẽ không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng. Nên tẩy tế bào thường xuyên để thúc đẩy quá trình tái tạo da. 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên
 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên

Ngâm mình trong bồn nước quá nóng sẽ khiến da mất đi độ ẩm, giảm khả năng đàn hồi. Nên tắm nước nóng lạnh luân phiên để tăng độ săn chắc cho da. 

7. Thường xuyên xông hơi
 

7. Thường xuyên xông hơi

Xông hơi rất tốt cho làn da. Xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu. Sau khi xông hơi, tẩy tế bào chết, nên thoa kem dưỡng da để tăng cường hấp thụ.


Theo Ngoisao.net

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 20/07/2017

Bạn mong muốn có một làn da đẹp và toả sáng trong mọi ánh nhìn.

Bạn mong muốn có một làn da đẹp và toả sáng trong...

Thứ 3 | 25/07/2017

Tạo vẻ căng mịn tự nhiên cho làn da là một thử thách khi trang điểm ngày Hè, bởi chẳng cô nàng nào muốn một làn da bóng lưỡng, nhớp dính trong bất cứ hoàn cảnh nào.

Tạo vẻ căng mịn tự nhiên cho làn da là một thử...

Thứ 6 | 23/06/2017

Thỏi son có tác dụng như một hình xăm tạm thời trên môi, giúp giữ bền màu son 12 tiếng không cần thoa lại. 

Thỏi son có tác dụng như một hình xăm tạm thời...

Chủ nhật | 09/07/2017

Tinh dầu jojoba có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ khắc phục tình trạng cháy nắng trên da, tới giúp giữ ẩm cho da, chăm sóc tóc…Bạn đã biết cách dùng tinh dầu jojoba để thu được nhiều lợi ích sức khỏe nhất?

Tinh dầu jojoba có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ khắc...

Thứ 7 | 22/07/2017

Phụ nữ thời nào cũng muốn được đẹp và thích làm đẹp. Bạn sẽ bất ngờ với những tuyệt chiêu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày nay thật ra đã được ứng dụng từ rất xa xưa.

Phụ nữ thời nào cũng muốn được đẹp và thích làm...

Chủ nhật | 09/07/2017

Xu hướng giày màu ngọt vẫn chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt. Bằng chứng là cả adidas, Vans và Onitsuka Tiger cùng vừa đồng loạt tung ra những phối màu "ngọt hơn kẹo" dành cho các tín đồ thời trang.

Xu hướng giày màu ngọt vẫn chưa hề có dấu hiệu hạ...

Thứ 3 | 06/06/2017

Dầu gội từ tỏi vừa không tốn kém lại dễ sử dụng, rất tốt để hồi phục tóc hư tổn cũng như ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc.

Dầu gội từ tỏi vừa không tốn kém lại dễ sử dụng, rất tốt để hồi...

Thứ 3 | 13/06/2017

Thách thức lớn nhất đối với nhiều người hiện nay là làm thế nào để đốt cháy hết lượng calo mà họ tiêu thụ trong ngày. Vì vậy, ngoài tập luyện thì bạn nên hạn chế các thực phẩm chứa calo và thay bằng những thực phẩm không có hoặc ít calo.

Thách thức lớn nhất đối với nhiều người hiện nay là làm...

Tin hot 24h