top

7 bí quyết nhỏ nhưng có võ giúp làn da luôn mịn màng

Thứ 5 | 27/07/2017
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
 
1. Ăn đủ chất Chế

1. Ăn đủ chất

Chế độ ăn kiêng nghèo dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn xỉn màu, kém săn chắc. Nên ăn đủ các nhóm chất: protein (thịt, các loại hạt), lecithin (trứng, cà chua, đậu nành), axit béo lành mạnh (cá, dầu ô liu, quả bơ) và các loại rau củ quả.  

2. Uống nhiều nước lọc Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Trà, cà phê và các thức uống khác không được mang lại nhiều lợi ích cho
 

2. Uống nhiều nước lọc

Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày, không tính trà, cà phê và các thức uống khác.

3. Tích cực tập luyện Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ.
 

3. Tích cực tập luyện

Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ. Nên tập đứng lên ngồi xuống, nhảy dây hay aerobics. 

 
4. Tích cực massage da
 

4. Tích cực massage da

Massage là liệu pháp làm đẹp nên được áp dụng thường xuyên. Massage giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế nếp nhăn.

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết
 

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Nếu chỉ thoa kem mà không làm sạch kỹ thì làn da sẽ không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng. Nên tẩy tế bào thường xuyên để thúc đẩy quá trình tái tạo da. 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên
 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên

Ngâm mình trong bồn nước quá nóng sẽ khiến da mất đi độ ẩm, giảm khả năng đàn hồi. Nên tắm nước nóng lạnh luân phiên để tăng độ săn chắc cho da. 

7. Thường xuyên xông hơi
 

7. Thường xuyên xông hơi

Xông hơi rất tốt cho làn da. Xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu. Sau khi xông hơi, tẩy tế bào chết, nên thoa kem dưỡng da để tăng cường hấp thụ.


Theo Ngoisao.net

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 2 | 19/06/2017

Nếu bạn may mắn sở hữu ước da trắng sáng, bạn rất dễ chọn trang phục và màu tóc. Gần giống với nước da trắng của người châu Âu, tất cả các màu tóc đều có thể phù hợp: vàng sáng, đen, nâu. Tuy nhiên, không nên chọn màu bạch kim vì nó không làm nổi bật thế mạnh về làn da của bạn. Nếu quá yêu thích màu bạch kim, bạn có thể highlight với các tông: vàng cát, nâu đồng.

Nếu bạn may mắn sở hữu ước da trắng sáng, bạn rất dễ chọn trang phục...

Thứ 3 | 25/07/2017

Hói là dấu hiệu chung của tuổi già. Mái tóc dày của bạn bắt đầu mỏng đi khi bạn bước vào tuổi 40, và tốc độ tóc mới phát triển trở nên chậm hơn.

Hói là dấu hiệu chung của tuổi già. Mái...

Thứ 3 | 27/06/2017

Mũ chính xác là phụ kiện "must-have" trong mùa hè. Item này giờ đây đã không còn đơn giản là món đồ dùng để che nắng, che mưa nữa mà nó đã trở thành một phụ kiện thời trang không thể thiếu. Mỗi khi hè sang là lúc mà các cô nàng yêu thời trang lại nô nức sắm thêm cho mình một chiếc mũ thật đẹp, thật trendy.

Mũ chính xác là phụ kiện "must-have" trong...

Thứ 3 | 07/03/2017

Son 3CE, đặc biệt là dòng Mood Recipe đang là dòng son bị làm giả nhiều nhất hiện nay.

Son 3CE, đặc biệt là dòng Mood Recipe đang là...

Thứ 2 | 03/07/2017

Vitamin là thành phần quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề về da, trong đó vitamin E mang đến công dụng ngăn ngừa và giảm các tổn thương do mụn. Bên cạnh đó, nguồn dưỡng chất này còn bảo vệ sức khỏe một cách tối ưu mà bạn không nên bỏ qua.

Vitamin là thành phần quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề...

Thứ 4 | 12/07/2017

Có thể nói chưa bao giờ nhu cầu làm đẹp lại tăng mạnh, tăng nhanh và thậm chí trở nên thiết yếu như vài năm trở lại đây. Kéo theo đó là sự phát triển rầm rộ của các loại hình dịch vụ làm đẹp, đặc biệt là làm móng đẹp đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết.

Có thể nói chưa bao giờ nhu cầu làm đẹp lại tăng mạnh,...

Chủ nhật | 25/06/2017

Theo Giorgio Armani – nhà thiết kế thời trang Ý, “Sự tao nhã trong thời trang không phải là việc bạn được người khác chú ý, mà là cách họ nhớ đến bạn”. Và nếu bạn muốn mọi người nhớ đến mình mãi mãi hãy học ngay các quy tắc cơ bản của các mỹ nhân dưới đây.

Theo Giorgio Armani – nhà thiết kế thời trang Ý,...

Thứ 3 | 20/06/2017

Nếu bạn nghĩ chính trị đơn thuần là khô khan và đấu tranh giành quyền lực thì bạn đang lầm rồi đấy! Hãy loại bỏ ý nghĩ này bởi các nữ chính trị gia sẽ chứng minh chính trị không cứng nhắc bằng gu thời trang muôn màu muôn vẻ của họ.

Nếu bạn nghĩ chính trị đơn thuần là khô khan và...

Tin hot 24h