top

7 bí quyết nhỏ nhưng có võ giúp làn da luôn mịn màng

Thứ 5 | 27/07/2017
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 
 
1. Ăn đủ chất Chế

1. Ăn đủ chất

Chế độ ăn kiêng nghèo dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn xỉn màu, kém săn chắc. Nên ăn đủ các nhóm chất: protein (thịt, các loại hạt), lecithin (trứng, cà chua, đậu nành), axit béo lành mạnh (cá, dầu ô liu, quả bơ) và các loại rau củ quả.  

2. Uống nhiều nước lọc Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Trà, cà phê và các thức uống khác không được mang lại nhiều lợi ích cho
 

2. Uống nhiều nước lọc

Luôn uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày, không tính trà, cà phê và các thức uống khác.

3. Tích cực tập luyện Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ.
 

3. Tích cực tập luyện

Các bài tập cardio có lợi cho làn da hơn tập tạ. Nên tập đứng lên ngồi xuống, nhảy dây hay aerobics. 

 
4. Tích cực massage da
 

4. Tích cực massage da

Massage là liệu pháp làm đẹp nên được áp dụng thường xuyên. Massage giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế nếp nhăn.

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết
 

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Nếu chỉ thoa kem mà không làm sạch kỹ thì làn da sẽ không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng. Nên tẩy tế bào thường xuyên để thúc đẩy quá trình tái tạo da. 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên
 

6. Tắm nước nóng lạnh luân phiên

Ngâm mình trong bồn nước quá nóng sẽ khiến da mất đi độ ẩm, giảm khả năng đàn hồi. Nên tắm nước nóng lạnh luân phiên để tăng độ săn chắc cho da. 

7. Thường xuyên xông hơi
 

7. Thường xuyên xông hơi

Xông hơi rất tốt cho làn da. Xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu. Sau khi xông hơi, tẩy tế bào chết, nên thoa kem dưỡng da để tăng cường hấp thụ.


Theo Ngoisao.net

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 6 | 23/06/2017

Râu tóc bạc sớm chính là một trong những nỗi lo lắng muộn phiền của rất nhiều người. Theo y học cổ truyền, tình trạng râu tóc bạc sớm trước tuổi là do tinh huyết không đầy đủ. Bên cạnh đó, suy nghĩ, căng thẳng, mất ngủ nhiều khiến não hoạt động quá mức cũng làm cho râu tóc mau bạc. Tuy nhiên, nếu biết sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên sẽ giúp bạn trẻ lâu, làm chậm quá trình lão hóa cải thiện đáng kể tình trạng này.

Râu tóc bạc sớm chính là một trong những nỗi lo...

Chủ nhật | 18/06/2017

Trong thời điểm này, hẳn bạn đang muốn biết kiểu váy maxi nào sẽ nổi bật nhất bãi biển, kiểu giày dép nào vừa thoải mái vừa tôn dáng, và kiểu áo nào vừa cá tính vừa dễ mặc.

Trong thời điểm này, hẳn bạn đang muốn biết kiểu váy maxi...

Thứ 7 | 22/07/2017

Việc cạo mặt vô tình giúp kích thích sự sản sinh collagen, từ ấy giúp làm chậm tiến trình lão hóa trên da.

Việc cạo mặt vô tình giúp kích thích sự sản...

Thứ 2 | 27/02/2017

Trong khi LG đã ra mắt flagship G6 của mình tại MWC 2017 thì Samsung cũng âm thầm tung một quảng cáo nói về Galaxy S8 và xác nhận ngày trình làng của siêu phẩm này sẽ là 29/3/2017.

Trong khi LG đã ra mắt flagship G6 của mình tại MWC 2017...

Thứ 6 | 09/06/2017

Mắc bệnh thèm ăn khi lên 5 tuổi, Amber Rachdi (26 tuổi) đến từ Troutdale, Oregon, Mỹ đã đạt cân nặng gần 300kg khi vừa bước qua tuổi 26. Vì sự tăng cân quá nhanh,  Amber Rachdi đã đối mặt với nhiều rắc rối trong việc di chuyển cũng như gặp vấn đề về sức khỏe. Cô nàng đã phải đi lại bằng xe lăn từ năm 16 tuổi. Trong một lần đi du lịch cùng gia đình, vì chiếc xe lăn bị hư, bố Amber đã phải dùng xe đẩy hành lý để chở cô. Cảnh tượng này đã gây sự chú ý với những người xung quanh vô tình cũng làm tổn thương sâu sắc đến cô. 

Mắc bệnh thèm ăn khi lên 5 tuổi, Amber Rachdi (26...

Thứ 6 | 30/06/2017

Khi mua mỹ phẩm, chị em thường để ý hạn sử dụng của sản phẩm đó, tuy nhiên thực tế, hạn dùng của mỹ phẩm còn phụ thuộc vào cách mỗi người bảo quản món đồ đó ra sao. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một vài công cụ giúp bảo quản mỹ phẩm lâu bền và không mất chất nhé.

Khi mua mỹ phẩm, chị em thường để ý hạn sử dụng của sản phẩm...

Thứ 7 | 15/07/2017

Một loại mặt nạ của Hàn mới được tung ra thị trường chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ về công dụng vượt trội của nó.

Một loại mặt nạ của Hàn mới được tung ra thị trường chắc chắn sẽ khiến...

Thứ 4 | 19/07/2017

Được sở hữu một mái tóc dài và chắc khỏe chắc chắn là mong muốn của rất nhiều cô gái. Thế nhưng bạn đã biết cách chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình?

Được sở hữu một mái tóc dài và chắc...

Tin hot 24h