top

7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả mà không cần đến bất kì nguyên liệu nào

Thứ 5 | 08/06/2017

Một khi cơ thể có nếp nhăn thì việc xóa mờ nó gần như vô vọng, chính vì thế hãy thực hiện 7 lời khuyên khoa học dưới đây để sau này dù có già đi thì bạn cũng có một làn da tươi trẻ. Những bí quyết này chỉ xuất phát từ các hành động hàng ngày mà không cần đến bất kì 1 nguyên liệu nào.

Một khi cơ thể có nếp nhăn thì việc xóa mờ nó gần như vô vọng, chính vì thế hãy thực hiện 7 lời khuyên khoa học dưới đây để sau này dù có già đi thì bạn cũng có một làn da tươi trẻ. Những bí quyết này chỉ xuất phát từ các hành động hàng ngày mà không cần đến bất kì 1 nguyên liệu nào.

7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả

1. Đặt gối dưới cánh tay trước khi ngủ

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 1.

Đặt gối dưới cánh tay trước khi ngủ sẽ giúp bạn tránh được các nếp nhăn trên ngực. Điều khó khăn nhất là bạn phải làm quen với việc luôn giữ cơ thể mình ở trạng thái nằm ngửa. Nếu chịu khó thực hiện, chỉ trong vài tuần bạn sẽ thấy tình trạng da của mình cũng như sức khỏe tổng quát được cải thiện đáng kể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế ngủ này cũng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu và trọn vẹn nhất, đồng thời còn tránh được nguy cơ bị đau lưng.

2. Đặt một số vật xung quanh

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 2.

Điều này nghe có vẻ hơi kỳ lạ nhưng nó thực sự hiệu quả trong việc ngăn ngừa các nếp nhăn. Vì trong lúc ngủ chúng ta rất hay trở mình, thay đổi tư thế và một vài tư thế khiến cơ thể không thoải mái, đó chính là lý do khiến những nếp nhăn xuất hiện. Hãy thử đặt những đống đồ thật dài xung quanh bạn trước khi ngủ như quần áo, sách vở hay thứ gì đó không phải đồ dễ vỡ để ngăn bản thân trở mình trong đêm.

3. Lót một cái gối dưới đầu gối

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 3.

 

Việc làm này giúp cân bằng phần thân trên và phần chân cải thiện sự lưu thông máu. Đồng thời, chiếc gối nhỏ này còn giúp bạn xua tan những cơn đau đầu gối hoặc tình trạng căng cứng khớp gối nữa, đặc biệt hữu ích cho những ai phải đi bộ nhiều mỗi ngày.

4. Đặt một chiếc khăn dưới đầu

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 4.

 

Phần đầu và cổ của bạn cũng cần được nghỉ ngơi thoải mái vì thế cách tốt nhất là hãy ngủ trên một chiếc gối chỉnh hình (orthopedic pillow) đang rất phổ biến và được bày bán rộng rãi trong các trung tâm thương mại. Còn nếu không muốn bỏ quá nhiều tiền ra mua loại gối đặc dụng ấy, hãy cuộn một tấm khăn lông mềm lại rồi gối đầu lên.

5. Chọn đúng nệm

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 5.

Nệm mềm có thể tạo cho bạn cảm giác êm ái, thoải mái khi nằm nhưng các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng loại nệm cao su cứng có lò xo mới là người bạn tốt nhất của cột sống, giúp lưu thông máu và chống nếp nhăn tốt hơn.

6. Chọn đồ lót phù hợp

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 6.

 

Rất ít phụ nữ biết được rằng hiện nay trên thị trường đã xuất hiện loại áo ngực chống nếp nhăn, trông giống áo tập thể dục nhưng được làm từ bông mềm, dễ chịu và khi chạm vào rất êm tay.

Loại áo ngực này được thiết kế đặc biệt tại vùng phân cắt để không hấp thụ kem dưỡng ẩm, do đó bảo vệ tối đa làn da của bạn. Mặc dù bạn không thể mặc nó mỗi ngày nhưng nếu sử dụng trong lúc ngủ thì "núi đôi" sẽ rất biết ơn bạn đấy.

7. Giữ ẩm luôn là điều quan trọng

(TN) 7 lời khuyên khoa học giúp tạm biệt nếp nhăn một cách hiệu quả - Ảnh 7.

 

Một việc làm rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cực kỳ lớn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ lên những vùng có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn vì theo nhiều nghiên cứu da cho biết, 90% các trường hợp da có nếp nhăn là do thiếu độ ẩm.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 6 | 28/07/2017

 Phụ nữ châu Á được đánh giá là đa phần trẻ hơn tuổi, nhiều người 40 tuổi nhưng trông trẻ như 20. Một số người có vẻ ngoài xinh đẹp và trẻ trung dường như là được tạo hóa ưu ái, nhưng phần lớn đều là kết quả của những nỗ lực chăm sóc da không mệt mỏi.

 Phụ nữ châu Á được đánh giá là đa...

Thứ 6 | 28/07/2017

Rửa mặt bằng nước chanh giúp da sáng mịn và sạch mụn. Cùng bỏ túi ngay mẹo làm đẹp này để có làn da trắng sáng mịn màng.

Rửa mặt bằng nước chanh giúp da sáng mịn và sạch mụn....

Thứ 2 | 10/07/2017

Chỉ bằng những động tác kéo giãn đơn giản, bạn có thể 'tống tiễn' mỡ thừa ở đùi, giúp cơ bắp săn chắc hơn. 

Chỉ bằng những động tác kéo giãn đơn giản, bạn có...

Thứ 5 | 20/07/2017

Bạn mong muốn có một làn da đẹp và toả sáng trong mọi ánh nhìn.

Bạn mong muốn có một làn da đẹp và toả sáng trong...

Thứ 6 | 30/06/2017

Thường xuyên uống nước ép bưởi hay cam dứa giúp bổ sung vitamin, cho làn da hồng hào.

Thường xuyên uống nước ép bưởi hay cam dứa giúp bổ sung...

Thứ 3 | 04/07/2017

Có rất nhiều dự định của ngày hè khiến bạn muốn tìm kiếm một đôi giày thích hợp: giày đi làm, giày đi chơi, giày đi du lịch. Những kiểu giày khó lỗi mốt sẽ là những lựa chọn thông minh, khiến bạn không phải mua sắm quá nhiều, mà sau hàng chục năm nữa, khi nhìn lại những bức ảnh chụp kỷ niệm tuổi trẻ, bạn vẫn thấy gu thời trang của mình thật sành điệu.

Có rất nhiều dự định của ngày hè khiến bạn muốn...

Thứ 7 | 17/06/2017

Để tỏa sáng khi đi phỏng vấn và lấy được thiện cảm từ nhà tuyển dụng, bạn cần ăn mặc cho lịch sự, tinh tế và đẳng cấp. 7 set trang phục dành riêng cho một số vị trí tuyển dụng dưới đây sẽ là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn

Để tỏa sáng khi đi phỏng vấn và lấy được thiện cảm từ...

Chủ nhật | 11/06/2017

Vitamin C có trong cam không chỉ giúp tăng sự sản xuất collagen mà còn chủ động chống lại các gốc tự do trong quá trình kiểm soát dầu.

Vitamin C có trong cam không chỉ giúp tăng sự sản xuất...

Tin hot 24h