top

Ăn đá lạnh mỗi ngày bạn có thể giảm 0,5 kg trong vòng 1 tháng

Chủ nhật | 02/07/2017
Khi bạn ăn một cái gì đó rất lạnh như đá viên, cơ thể của bạn cần phải đốt cháy calo để làm tan chảy đá và đưa nó về nhiệt độ bình thường. Thay vì uống 1 lít nước, tiêu thụ những viên đá lạnh bạn có thể đốt cháy khoảng 160 calo, nó giống như bạn chạy một vài cây số vậy. Không chỉ có tác dụng giảm cân, ăn đá cũng giúp nâng cao quá trình trao đổi chất của cơ thể và đem lại làn da tươi trẻ, hồng hào hơn.
Nếu bạn đang băn khoăn không biết đá có thực sự an toàn và giúp bạn giảm cân hay không thì đây là câu trả lời dành cho bạn.

Đá lạnh có hiệu quả?

Bạn có tin ăn đá đánh bay mỡ thừa đáng ghét?

Theo các bác sĩ, chỉ cần ăn đá lạnh một lần mỗi ngày bạn có thể giảm 0,5 kg trong vòng 1 tháng mà không phải thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện thể dục thường xuyên.

Khi bạn ăn một cái gì đó rất lạnh như đá viên, cơ thể của bạn cần phải đốt cháy calo để làm tan chảy đá và đưa nó về nhiệt độ bình thường. Thay vì uống 1 lít nước, tiêu thụ những viên đá lạnh bạn có thể đốt cháy khoảng 160 calo, nó giống như bạn chạy một vài cây số vậy. Không chỉ có tác dụng giảm cân, ăn đá cũng giúp nâng cao quá trình trao đổi chất của cơ thể và đem lại làn da tươi trẻ, hồng hào hơn.

Bạn không nên uống đá với nước ngọt, nước tăng lực hay rượu bia... Uống đá lạnh cùng nước lọc và các loại nước ép hay sinh tố không đường sẽ đem lại hiệu quả cao nhất.

Tác dụng phụ của đá lạnh

ăn đá giảm cân

Tuy nhiên ăn nhiều đá cũng không tốt chút nào cho răng, ngà răng và men răng có thể bị hỏng. Ngoài ra, nếu bạn có răng giả, đá lạnh có nguy cơ làm vỡ răng của bạn.

Thêm vào đó, tiêu thụ quá nhiều đá lạnh có thể làm nhiệt độ cơ thể giảm nhanh và điều này sẽ gây trở ngại chức năng của các cơ quan nhất định.

Chú ý không ăn đá lạnh trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như quá lạnh hoặc quá nóng. Nó sẽ gây nguy hiểm cho bạn. Tốt nhất bạn không nên ăn quá nhiều đá lạnh.

Theo Emdep.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 04/06/2017

Bạn đang muốn áp dụng cách tẩy ria mép tại nhà bằng phương pháp tự nhiên nhưng không biết nên làm thế nào? Hãy áp dụng một trong những cách triệt ria mép cực hiệu quả dưới đây để có cơ hội sở hữu làn da láng mịn quyến rũ. Bạn tẩy càng nhiều thì …

Bạn đang muốn áp dụng cách tẩy ria mép tại nhà...

Thứ 6 | 16/06/2017

Tăng các loại quả này trong bữa ăn không chỉ giúp da khoẻ mạnh hơn mà còn sáng mịn và rất giàu sức sống nữa đó.

Tăng các loại quả này trong bữa ăn không chỉ giúp...

Thứ 7 | 08/07/2017

Phục sức là nhu cầu hoàn toàn bình thường của mọi người. Tuy nhiên, những năm gần đây, khi xu hướng thời trang minimal nổi lên, thì hình như những món phụ kiện thời trang đang dần bị cho vào quên lãng.

Phục sức là nhu cầu hoàn toàn bình thường của mọi...

Thứ 5 | 15/06/2017

Sở hữu 1 trong 8 loại mascara này bạn có thể thỏa sức vui chơi ngày hè không phải lo mascara bị vón cục hay nhanh trôi nữa.

Sở hữu 1 trong 8 loại mascara này bạn có thể thỏa sức vui chơi...

Thứ 2 | 10/07/2017

Đơn giản và lại vô cùng hiệu nghiệm, chả thế mà cô nàng bị mụn đầu đen nào cũng phải chăm chỉ sử dụng BHA mỗi tối.

Đơn giản và lại vô cùng hiệu nghiệm, chả thế mà...

Thứ 3 | 25/07/2017

Những mấu áo siêu nữ tính khuynh đảo thời trang hè 2017

Những mấu áo siêu nữ tính khuynh đảo thời trang hè...

Thứ 2 | 03/07/2017

Vitamin là thành phần quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề về da, trong đó vitamin E mang đến công dụng ngăn ngừa và giảm các tổn thương do mụn. Bên cạnh đó, nguồn dưỡng chất này còn bảo vệ sức khỏe một cách tối ưu mà bạn không nên bỏ qua.

Vitamin là thành phần quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề...

Tin hot 24h