top

Bạn chẳng còn ngại ăn ớt nữa khi biết người Ấn Độ dùng nó để kéo dài tuổi thọ

Thứ 3 | 04/07/2017
Ớt xanh rất giàu vitamin A, C, K và E, cung cấp các khoáng chất thiết yếu như kali, magie, đồng và sắt. Bởi vậy, loại trái cây gia vị này luôn xuất hiện trong bữa cơm của người dân Ấn Độ trong suốt nhiều thế kỷ qua.
Ớt xanh rất giàu vitamin A, C, K và E, cung cấp các khoáng chất thiết yếu như kali, magie, đồng và sắt. Bởi vậy, loại trái cây gia vị này luôn xuất hiện trong bữa cơm của người dân Ấn Độ trong suốt nhiều thế kỷ qua.

Nếu có cơ hội đến Ấn Độ hoặc từng được thưởng thức ẩm thực của đất nước này, bạn sẽ nhận thấy ớt xanh là gia vị không thể thiếu trong hầu hết các món ăn. Không chỉ có tác dụng giúp món ăn thêm hấp dẫn, ớt xanh còn đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta ăn ớt quá nhiều, đặc biệt những người ăn cay kém để tránh nguy cơm viêm, loét dạ dày.

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Sợ gì cay xé lưỡi, người Ấn Độ ăn món này để kéo dài tuổi thọ - 1

Vị cay của ớt giúp tiết ra nhiều nước bọt hơn khi ăn, điều này rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

2. Đào thải độc tố

Sợ gì cay xé lưỡi, người Ấn Độ ăn món này để kéo dài tuổi thọ - 2

Ăn ớt xanh giúp ngăn ngừa táo bón, kích thích hoạt động của đường ruột, đồng nghĩa với việc tăng cường thúc đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

3. Cải thiện tâm trạng

Sợ gì cay xé lưỡi, người Ấn Độ ăn món này để kéo dài tuổi thọ - 3

Không chỉ kích thích vị giác, ớt chứa capsaicin, 1 chất giúp giải phóng endorphin có tác dụng cải thiện tâm trạng tốt hơn. Đây là 1 trong những lý do rất nhiều người yêu thích việc ăn ớt.

4. Tăng cường chức năng hệ miễn dịch

Sợ gì cay xé lưỡi, người Ấn Độ ăn món này để kéo dài tuổi thọ - 4

Không chỉ các loại trái cây có múi như cam, quýt,… ớt cũng rất giàu vitamin C, đặc biệt tốt cho hệ miễn dịch.

5. Bảo vệ thị lực

Sợ gì cay xé lưỡi, người Ấn Độ ăn món này để kéo dài tuổi thọ - 5

Vitamin C dồi dào trong ớt giúp phòng tránh các vấn đề về mắt.

6. Giúp xương chắc khỏe

Sợ gì cay xé lưỡi, người Ấn Độ ăn món này để kéo dài tuổi thọ - 6

Í tai biết đến tác dụng hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào máu, sửa chữa mô sụn và giúp xương chắc khỏe mà ớt xanh mang lại.

7. Nhiều lợi ích khác

Sợ gì cay xé lưỡi, người Ấn Độ ăn món này để kéo dài tuổi thọ - 7

Ngoài ra, ớt xanh còn có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa nhiễm trùng (chống nhiễm khuẩn) và làm giảm lượng cholesterol xấu.

Theo 24h

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 4 | 12/07/2017

Thiếu máu não là căn bệnh khá nguy hiểm thế nhưng nguyên nhân gây bệnh lại rất thường gặp trong cuộc sống hàng ngày nhé.

Thiếu máu não là căn bệnh khá nguy hiểm thế...

Chủ nhật | 25/06/2017

Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, có thể ảnh hưởng đến 2000 gien trong cơ thể bạn.

Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời,...

Thứ 5 | 27/07/2017

Lượng tinh trùng giảm tức là khả năng đậu thai càng thấp - đây là những gì đang xảy ra với con người.

Lượng tinh trùng giảm tức là khả năng đậu thai càng thấp...

Thứ 7 | 03/06/2017

Vào mùa nắng nóng nhiều người mắc chứng quên, làm sao chống lại chứng quên đáng sợ này?

Vào mùa nắng nóng nhiều người mắc chứng quên,...

Thứ 6 | 16/06/2017

Cặp vợ chồng Akahi Ricardo 36 tuổi và Camila Castello 34 tuổi đã áp dụng  phương pháp ăn chay  đặc biệt để sống mà không nhờ đến bất kỳ một loại thực phẩm có tinh bột nào. Họ tin rằng, thực phẩm và nước là không cần thiết vì con người có thể duy trì sức sống bởi năng lượng của vũ trụ.

Cặp vợ chồng Akahi Ricardo 36 tuổi và Camila Castello 34 tuổi...

Thứ 5 | 29/06/2017

Chanh thực sự là một loại trái cây đa năng. Nó chứa lượng lớn vitamin C. Ngoài canxi và kali, nó cũng rất giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng như đồng, sắt, magie.

Chanh thực sự là một loại trái cây đa năng. Nó...

Chủ nhật | 18/06/2017

Không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, củ cải đường còn là “siêu” thực phẩm giúp phòng chống các căn bệnh nguy hiểm mà bạn không thể tìm thấy từ bất kì loại rau củ nào khác.

Không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, củ cải đường còn...

Thứ 2 | 05/06/2017

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện hóa chất aldehyde, trong hầu hết sản phẩm mà con người tiếp xúc hàng ngày có thể gây bệnh ung thư.

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện hóa...

Tin hot 24h