top

Bị đầy hơi, khó tiêu chỉ cần dùng hai nguyên liệu này sẽ hết nhanh chóng

Thứ 7 | 22/07/2017

Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp ở những người bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều cách để điều trị tình trạng này, tuy nhiên sử dụng chanh và gừng được cho là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp ở những người bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều cách để điều trị tình trạng này, tuy nhiên sử dụng chanh và gừng được cho là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

 
Bị đầy hơi, khó tiêu: Dùng ngay chanh + gừng

Đầy hơi, khó tiêu là triệu chứng thường gặp ở người bị rối loạn tiêu hóa

Lợi ích của gừng và chanh

Gừng là một trong những thực phẩm từ lâu đã được biết đến với đặc tính chống viêm tự nhiên và khả năng hỗ trợ tiêu hóa tốt. Ăn gừng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như: Cảm cúm, cảm lạnh, buồn nôn, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, viêm khớp, béo bụng và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Trong khi ngừng có tác dụng chống viêm thì chanh lại giàu vitamin C giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh chính là hàng rào đầu tiên giúp chống lại sự xâm nhập của các tác nhân có hại cho sức khỏe từ bên ngoài. Bên cạnh đó, chanh còn chứa các sợi pectin có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Công thức chanh, gừng làm giảm đầy hơi, khó tiêu:

Uống nước chanh gừng là một trong những cách đơn giản nhất có thể giúp bạn giảm nhanh tình trạng khó chịu do đầy hơi, khó tiêu gây ra.

Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:

- 1 củ gừng tươi (khoảng 2 – 2,5 cm)

- Nửa quả chanh

Cách làm:

Gừng tươi cạo sạch vỏ, rửa thật kỹ để loại bỏ đất bẩn, sau đó cho vào máy ép lấy nước và đổ ra cốc. Tiếp theo, vắt nửa quả chanh vào cốc nước gừng vừa chuẩn bị và khuấy đều (lưu ý nhớ loại bỏ hạt chanh).

Uống nước này hàng ngày vào trước bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn và làm giảm các triệu chứng khó chịu như: Đầy hơi, khó tiêu và chướng bụng.

Lưu ý: Bạn có thể tự điều chỉnh lượng gừng cho phù hợp với tình trạng bệnh và sở thích của mình. Nếu bạn là người nhạy cảm với gừng hãy điều chỉnh lượng gừng ít đi. Còn với những người bị chứng đầy hơi, khó tiêu nặng, hãy thử tăng lượng gừng vào lần tiếp theo, bạn có thể sẽ thấy hiệu quả hơn.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 15/06/2017

Các bài tập rèn luyện não bộ có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer ở người già.

Các bài tập rèn luyện não bộ có thể...

Thứ 3 | 20/06/2017

Hải sản là món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số loài hải sản mang nhiều độc tố gây ngộ độc cho người ăn thậm chí có thể tử vong.

Hải sản là món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng. Tuy...

Thứ 3 | 14/03/2017

“Đa phần cha mẹ mặc định con “to béo” là không còi xương, nên chủ quan không bổ sung vitamin D. Nhưng thật ra, con còi xương chứ không…còi thịt", bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng cho hay.

“Đa phần cha mẹ mặc định con “to béo” là...

Thứ 2 | 17/07/2017

Củ cải đen (Radish black) là một loại rau củ thuộc họ Cruciferae có vỏ màu đen và ruột màu trắng. Ăn củ cải đen có thể giúp hỗ trợ điều trị ho, kích thích hoạt động của gan, ngăn ngừa táo bón…

Củ cải đen (Radish black) là một loại rau củ thuộc họ Cruciferae...

Thứ 5 | 08/06/2017

Làm thế nào để khi bầu bí mà con vẫn tăng cân đều trong khi mẹ không béo là điều khiến rất nhiều chị em bỉm sữa tò mò.

Làm thế nào để khi bầu bí mà con vẫn tăng...

Chủ nhật | 04/06/2017

Mỗi khi con khóc, câu nói quen thuộc để dỗ con nín khóc của các bố mẹ là "Nín đi!", hoặc "Đừng khóc nữa".

Mỗi khi con khóc, câu nói quen thuộc để dỗ con...

Thứ 7 | 24/06/2017

Củ đậu có vị ngọt nhẹ, thanh mát và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc ăn sống, người ta còn sử dụng củ đậu làm nguyên liệu cho nhiều món ăn như: Các món nộm, xào, salad và nấu canh…

Củ đậu có vị ngọt nhẹ, thanh mát và chứa nhiều dưỡng...

Thứ 4 | 26/07/2017

Ung thư da không chỉ do mỗi nắng mặt trời gây nên. Trong khi tỉ lệ sống sót và khả năng phòng ngừa là khá cao, vẫn có hàng nghìn người tử vong mỗi năm vì ung thư da.

Ung thư da không chỉ do mỗi nắng mặt trời gây nên. Trong...

Tin hot 24h