top

Bị đầy hơi, khó tiêu chỉ cần dùng hai nguyên liệu này sẽ hết nhanh chóng

Thứ 7 | 22/07/2017

Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp ở những người bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều cách để điều trị tình trạng này, tuy nhiên sử dụng chanh và gừng được cho là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp ở những người bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều cách để điều trị tình trạng này, tuy nhiên sử dụng chanh và gừng được cho là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

 
Bị đầy hơi, khó tiêu: Dùng ngay chanh + gừng

Đầy hơi, khó tiêu là triệu chứng thường gặp ở người bị rối loạn tiêu hóa

Lợi ích của gừng và chanh

Gừng là một trong những thực phẩm từ lâu đã được biết đến với đặc tính chống viêm tự nhiên và khả năng hỗ trợ tiêu hóa tốt. Ăn gừng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như: Cảm cúm, cảm lạnh, buồn nôn, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, viêm khớp, béo bụng và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Trong khi ngừng có tác dụng chống viêm thì chanh lại giàu vitamin C giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh chính là hàng rào đầu tiên giúp chống lại sự xâm nhập của các tác nhân có hại cho sức khỏe từ bên ngoài. Bên cạnh đó, chanh còn chứa các sợi pectin có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Công thức chanh, gừng làm giảm đầy hơi, khó tiêu:

Uống nước chanh gừng là một trong những cách đơn giản nhất có thể giúp bạn giảm nhanh tình trạng khó chịu do đầy hơi, khó tiêu gây ra.

Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:

- 1 củ gừng tươi (khoảng 2 – 2,5 cm)

- Nửa quả chanh

Cách làm:

Gừng tươi cạo sạch vỏ, rửa thật kỹ để loại bỏ đất bẩn, sau đó cho vào máy ép lấy nước và đổ ra cốc. Tiếp theo, vắt nửa quả chanh vào cốc nước gừng vừa chuẩn bị và khuấy đều (lưu ý nhớ loại bỏ hạt chanh).

Uống nước này hàng ngày vào trước bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn và làm giảm các triệu chứng khó chịu như: Đầy hơi, khó tiêu và chướng bụng.

Lưu ý: Bạn có thể tự điều chỉnh lượng gừng cho phù hợp với tình trạng bệnh và sở thích của mình. Nếu bạn là người nhạy cảm với gừng hãy điều chỉnh lượng gừng ít đi. Còn với những người bị chứng đầy hơi, khó tiêu nặng, hãy thử tăng lượng gừng vào lần tiếp theo, bạn có thể sẽ thấy hiệu quả hơn.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 13/07/2017

Bạn có biết, chất lượng giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng vì những thói quen thường ngày của bạn.

Bạn có biết, chất lượng giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng vì...

Thứ 6 | 14/07/2017

Thế giới đồ chơi có muôn vàn loại khác nhau, đôi khi cha mẹ chẳng biết cách nào lựa chọn cho con món đồ chơi bé vừa thích, lại vừa giúp bé phát triển tốt hơn. Dưới đây là những gợi ý về món đồ chơi phù hợp với từng lứa tuổi, bạn có thể mua cho bé yêu.

Thế giới đồ chơi có muôn vàn loại khác nhau,...

Thứ 6 | 09/06/2017

Bạn không nên chế biến khoai tây khi nhận thấy khoai tây đã bị hỏng. Khoai tây hỏng chứa chất độc thần kinh solanine.

Bạn không nên chế biến khoai tây khi nhận thấy khoai...

Thứ 3 | 30/05/2017

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng nếu lặp đi lặp lại một thời gian dài sẽ khiến mọi người phải hối hận vì đã ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe.

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng nếu lặp...

Thứ 2 | 17/07/2017

Việc không đánh răng và tiêu thụ thực phẩm không tốt cho răng miệng suốt 2 thập kỷ, chàng trai người Anh đã phải nhận hậu quả cay đắng.

Việc không đánh răng và tiêu thụ thực phẩm...

Thứ 3 | 30/05/2017

Không bao giờ hút thuốc và hiếm khi uống rượu, Boycott vẫn mắc ung thư vòm họng, khi phát hiện đã ở giai đoạn cuối. Tin theo phác đồ truyền thống, và đây là cách ông vượt qua.

Không bao giờ hút thuốc và hiếm khi uống rượu, Boycott...

Thứ 7 | 29/07/2017

Khi đun trong nước đang sôi, tất cả các chất dinh dưỡng tốt, quý giá nhất của súp lơ sẽ bị mất đi. 

Khi đun trong nước đang sôi, tất cả các chất dinh dưỡng tốt,...

Thứ 2 | 10/07/2017

Nhiều bậc cha mẹ thích chăm bẵm con cho béo mập mũm mĩm nhìn đáng yêu. Nhưng kỳ thực, trẻ thừa cân béo phì có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như: Rối loạn hormone, bệnh tim mạch, xương khớp, tăng huyết áp, rối loạn tâm lý... Theo chuyên gia dinh dưỡng Tejender Kaur Sarna – chuyên gia về béo phì ở trẻ em, để giúp trẻ cải thiện tình trạng béo phì, cha mẹ có thể làm 6 điều dưới đây.

Nhiều bậc cha mẹ thích chăm bẵm con cho béo mập mũm mĩm...

Tin hot 24h