top

Bí quyết giúp Trần Kiều Ân trẻ như gái 18 dù đã tuổi tứ tuần

Thứ 7 | 29/07/2017
Vẻ ngoài trẻ trung của Trần Kiều Ân khiến nhiều đàn em trong làng giải trí ghen tị.

Vẻ ngoài trẻ trung của Trần Kiều Ân khiến nhiều đàn em trong làng giải trí ghen tị.
 

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 1
 

Trần Kiều Ân mới đây vừa khoe ảnh trẻ đẹp như thiếu nữ khiến fan trầm trồ

Trần Kiều Ân bước chân vào làng giải trí năm 2001 với vai trò diễn viên, ca sĩ kiêm người mẫu. Cô nhanh chóng gặt hái được nhiều thành công sau đó, tên tuổi nổi khắp Đài Loan nhờ bộ phim Hoàng tử ếch (năm 2005). Năm 2013, người đẹp mở rộng sự nghiệp sang Đại lục bằng việc đảm nhận vai diễn Đông Phương Bất Bại (phim Tiếu ngạo giang hồ), kết đôi cùng nam thần Hoắc Kiến Hoa.

Sau 15 hoạt động nghệ thuật, nhan sắc của Kiều Ân hầu như chẳng thay đổi, thậm chí còn xinh đẹp hơn xưa. Dù đã cán mốc tuổi 38 nhưng trông cô chỉ như gái 18-20, được mệnh danh là "gái ế đắt giá nhất làng giải trí xứ Đài". Dẫu lẻ bóng một mình nhưng nữ diễn viên vẫn rất vô tư, lạc quan và nhí nhảnh. Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn sắc vóc, Trần kiều Ân không ngần ngại chia sẻ rằng mình đã tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc sau:

Luôn ăn sáng, tránh đồ chiên xào

Do tính chất công việc bận rộn, Trần Kiều Ân lựa chọn tham khảo thực đơn 3 bữa từ chuyên gia để căn bằng dưỡng chất. Bình thường khi quay phim, các diễn viên hay phải ăn cơm ở ngoài nhưng cô thì luôn đem cơm hộp tự chuẩn bị ở nhà theo. Thực đơn Kiều Ân yêu thích là đậu hũ lên men, bông cải xanh và một hộp trái cây tươi mát. Bữa ăn này không quá nhiều chất béo mà vẫn giúp cô tràn đầy năng lượng.

Trong ăn uống, người đẹp còn lưu ý không ăn đồ chiên xào, khoai tây chiên, thức ăn nhanh và đồ ngọt vì chúng không tốt cho hệ tim mạch. Có lần thèm ăn, cô dừng lại ở cửa hàng gà rán đến gần 20 phút để đấu tranh xem có nên ăn hay không, nhưng quyết định cuối cùng vẫn là không. 

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 2

Nhờ ăn uống khoa học mà cô giữ gìn được nét tươi trẻ
 

Mát-xa chân để đào thải độc tố

Kiều Ân luôn được người hâm mộ khen ngợi là nữ diễn viên có đôi chân nuột nà, thon thả, không lộ xương. Thường phụ nữ sau một thời gian dài đi giày cao gót, chân sẽ bị sưng phù. Thế nên khi trở về nhà, cô thoa một loại kem xoa bóp có tính hàn rồi mát-xa bằng máy để loại bỏ sự nhức mỏi. Ngoài ra, Trần Kiều Ân còn nhâm chân bằng nước ấm để giúp lưu thông máu, đào thải chất độc tích lũy trong cơ thể, điều chỉnh nội tiết tránh phù nề.

Tắm bằng nước muối

Người đẹp U40 thường ngâm bồn đã pha sẵn muối tắm, mỗi lần ngâm khoảng 10 đến 15 phút và ngâm 2-3 lần/ tuần. Mỗi lần ngâm bồn, cô dùng lượng muối khoảng 50g, ngâm chân thì cần khoảng 15g. Nhiệt độ nước để khoảng 37-40 độ C là vừa.

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 3
 

Nhan sắc xinh đẹp ở tuổi U40 của Kiều Ân khiến nhiều người ghen tị

Tập thể dục thường xuyên

 Vì Trần Kiều Ân không thích ánh nắng mặt trời nên đặc biệt lựa chọn những môn thể thao trong nhà. Cầu lông, bóng bàn là những bộ môn cô yêu thích. Dù công việc bận rộn, người đẹp vẫn không quên tập luyện đều đặn. Việc ra nhiều mồ hôi giúp trao đổi chất cơ thể, làm cho sức sống dồi dào, sảng khoái tinh thần .

 Giảm cân nhờ thuốc và trà xanh

Trần Kiều Ân chia sẻ: "Tôi sử dụng thuốc giảm cân nhằm làm mất nước để đạt được cân nặng lý tưởng, tuy nhiên đây không phải là cách giảm cân tốt." Cô kết hợp uống trà xanh với công thức là 300ml lá trà xanh, 2g lá sen được đun trong khoảng 5 phút, uống nó trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn. 

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 4
 

Trần Kiều Ân bên cạnh ăn uống khoa học còn thường xuyên tập thể dục

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 5
 

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 6
 

Khó tin đây là gương mặt của một nữ diễn viên đã sắp 40 tuổi

 

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 7

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 9

Bí quyết trẻ như 18 của "Đông Phương Bất Bại" tuổi tứ tuần - 10

Trần Kiều Ân rất được yêu thích trên màn ảnh xứ Đài
 

Theo 24H

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 08/06/2017

Không chỉ ăn uống mới dẫn đến béo phì, ngủ không đúng giấc cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng của bạn.

Không chỉ ăn uống mới dẫn đến béo phì, ngủ không...

Thứ 2 | 10/07/2017

Nếu làn da dầu, bóng nhờn khiến các nàng luôn cảm thấy khó chịu, mất tự tin thì hãy mau chóng kết thân với 1 trong 6 loại dung dịch làm sạch dưới đây các nàng nhé.

Nếu làn da dầu, bóng nhờn khiến các nàng...

Thứ 2 | 17/07/2017

Tổng hợp các công thức thức uống giúp bạn giảm mỡ bụng, giữ dáng hiệu quả mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt hương vị của chúng vẫn rất ngon!

Tổng hợp các công thức thức uống giúp bạn giảm mỡ bụng,...

Thứ 5 | 22/06/2017

Chẳng cần mua mỹ phẩm đắt tiền đâu xa, chỉ cần những nguyên liệu tự nhiên nhà nào cũng có này bạn khỏi lo mụn mọc, da thâm, bã nhờn... nữa.

Chẳng cần mua mỹ phẩm đắt tiền đâu xa, chỉ cần những nguyên liệu...

Thứ 3 | 25/07/2017

Tạo vẻ căng mịn tự nhiên cho làn da là một thử thách khi trang điểm ngày Hè, bởi chẳng cô nàng nào muốn một làn da bóng lưỡng, nhớp dính trong bất cứ hoàn cảnh nào.

Tạo vẻ căng mịn tự nhiên cho làn da là một thử...

Thứ 4 | 12/07/2017

Làm sao để xóa bỏ được các vết rạn da là mối bận tâm chung của rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Dưới đây là một số biện pháp làm mờ vết rạn da mà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà!

Làm sao để xóa bỏ được các vết rạn da là mối bận...

Chủ nhật | 30/07/2017

Chỉ với vài mẹo cực đơn giản sau đây sẽ giúp chị em trị thâm nách hiệu quả không ngờ.

Chỉ với vài mẹo cực đơn giản sau đây sẽ giúp chị em trị...

Thứ 5 | 27/07/2017

Tùy thuộc vào loại da hoặc vấn đề về da mà bạn có thể quyết định cần bổ sung loại vitamin nào vào quá trình chăm sóc da. Mỗi loại vitamin có công dụng chăm sóc da khác nhau, vì thế bạn cần hiểu rõ để có thể chăm sóc da một cách tốt nhất.

Tùy thuộc vào loại da hoặc vấn đề về da mà bạn...

Tin hot 24h