top

Bổ sung 3 loại vitamin này sẽ phòng chống xuất tinh sớm

Thứ 6 | 14/07/2017

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và cả vợ/người yêu. Nhiều khi chính sự không hòa hợp tình dục này gây rạn nứt mối quan hệ của bạn. Bổ sung một số loại vitamin có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khó nói này.

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và cả vợ/người yêu. Nhiều khi chính sự không hòa hợp tình dục này gây rạn nứt mối quan hệ của bạn. Bổ sung một số loại vitamin có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khó nói này.
Chống xuất tinh sớm bằng cách bổ sung vitamin

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và bạn tình

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm xảy ra khi người nam xuất tinh trước hoặc ngay sau khi vừa mới quan hệ tình dục. Tình trạng này khá phổ biến, theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ. Xuất tinh sớm có thể xảy ra do các vấn đề về tâm lý, như lo lắng hoặc căng thẳng. Các vấn đề liên quan đến thể chất như sự bất thường của tuyến giáp, thay đổi hormone hoặc di truyền có thể gây xuất tinh sớm.

Bổ sung vitamin gì giảm nguy cơ xuất tinh sớm?

Acid folic (Vitamin B9)

Để điều trị xuất xuất tinh sớm, các bác sỹ có thể kê toa thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin (SSRIs), được dùng trong điều trị bệnh trầm cảm. SSRIs hoạt động bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ lại serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh. Quá trình này giúp cân bằng serotonin, do đó giúp nam giới cải thiện tâm trạng.

Theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Medical Hypothesis năm 2011, acid folic, một vitamin nhóm B, có thể hoạt động tương tự bằng cách tương tác với chất dẫn truyền thần kinh monoamine, giúp bạn ổn định tâm trạng. Các chuyên gia khuyến cáo nam giới nên bổ sung 400 gram acid folic mỗi ngày vì nó có thể làm giảm căng thẳng, từ đó giúp phòng chống xuất tinh sớm.

Vitamin C

Acid lactic và các gốc tự do là các sản phẩm phụ của các cơn co thắt trong quá trình xuất tinh. Thường xuyên xuất tinh có thể khiến chúng phát triển trong vùng chậu của bạn, có thể dẫn đến xuất tinh sớm. Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Medical Hypothesis năm 2009 cho thấy, bổ sung vitamin C có thể giúp loại bỏ một số sản phẩm phụ này. Một trong những vai trò của vitamin C là hoạt động như một chất chống oxy hoá, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại tới tĩnh mạch ở dương vật. Bổ sung đủ lượng vitamin C mỗi ngày, khoảng 90 mg, có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại từ gốc tự do, giảm nguy cơ xuất tinh sớm.

Vitamin E

Vitamin E cũng có tính chất chống oxy hoá và có thể giúp loại bỏ các gốc tự do. Ngoài các tế bào gây tổn hại và thành tĩnh mạch, các gốc tự do có thể phá vỡ các mô cơ. Quá nhiều gốc tự do trong vùng chậu của bạn có thể làm yếu cơ bắp, làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm cho bạn. Bổ sung đủ 15 mg vitamin E hàng ngày có thể giúp giảm thiểu nguy cơ xuất tinh sớm.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 28/05/2017

Thời tiết oi nóng khiến lượng vitamin trong trái cây càng trở nên cần thiết với cơ thể. Dưới đây là gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng về các loại trái cây nên ăn vào mùa hè.

Thời tiết oi nóng khiến lượng vitamin trong trái cây...

Thứ 6 | 23/06/2017

“Không có loại quả chín nào là nóng, mà chỉ có các loại quả có hàm lượng đường cao, nếu ăn quá nhiều thì cũng không tốt cho sức khỏe”, PGS.Nguyễn Thị Lâm nói.

“Không có loại quả chín nào là...

Chủ nhật | 11/06/2017

Những năm gần đây, lượng bệnh nhân tử vong do ung thư phổi đã đứng ở vị trí đầu bảng trong số các loại bệnh ung thư.

Những năm gần đây, lượng bệnh nhân tử vong do ung thư phổi...

Thứ 2 | 19/06/2017

Kỳ thi THPT quốc gia sắp đến, đây là một trong những kỳ thi quan trọng đối với hầu hết các học sinh cuối cấp. Là ngưỡng cửa quyết định tương lai của mỗi người. Chính vì vậy rất nhiều các sĩ tử đang lo lắng vì kỳ thi này. Bên cạnh việc ôn tập gấp rút cho kỳ thi, thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần không thế thiếu đối với các em trong lúc này.

Kỳ thi THPT quốc gia sắp đến, đây là một trong những kỳ thi quan...

Thứ 2 | 19/06/2017

Một vài thống kê cho thấy hành vi "nghiện" mạng xã hội của thế hệ Y ngày nay nguy hiểm chẳng kém gì rượu hay ma tuý, dù nó không gây tác hại về sức khoẻ nhiều nhưng nó có khả năng phá hoại cảm xúc, tinh thần giới trẻ.

Một vài thống kê cho thấy hành vi "nghiện" mạng xã...

Thứ 6 | 02/06/2017

Trong bài viết này, Tiến sĩ người Mỹ - Mehmet Oz chủ yếu đề cập đến các thói quen tốt giữ cho cơ thể khỏe mạnh, phòng chống mọi mầm mống bệnh tật, tăng chất lượng cuộc sống.

Trong bài viết này, Tiến sĩ người Mỹ - Mehmet Oz chủ yếu đề...

Thứ 7 | 08/07/2017

Ung thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Dưới đây là những "thần dược" giúp bạn đối phó với căn bệnh nguy hiểm này.

Ung thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến gây ảnh hưởng đến...

Thứ 3 | 18/07/2017

Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, sử dụng một số loại thuốc nhất định có thể khiến cơ thể mất dần các vitamin, khoáng chất quan trọng.

Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng...

Tin hot 24h