top

Bổ sung 3 loại vitamin này sẽ phòng chống xuất tinh sớm

Thứ 6 | 14/07/2017

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và cả vợ/người yêu. Nhiều khi chính sự không hòa hợp tình dục này gây rạn nứt mối quan hệ của bạn. Bổ sung một số loại vitamin có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khó nói này.

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và cả vợ/người yêu. Nhiều khi chính sự không hòa hợp tình dục này gây rạn nứt mối quan hệ của bạn. Bổ sung một số loại vitamin có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khó nói này.
Chống xuất tinh sớm bằng cách bổ sung vitamin

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và bạn tình

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm xảy ra khi người nam xuất tinh trước hoặc ngay sau khi vừa mới quan hệ tình dục. Tình trạng này khá phổ biến, theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ. Xuất tinh sớm có thể xảy ra do các vấn đề về tâm lý, như lo lắng hoặc căng thẳng. Các vấn đề liên quan đến thể chất như sự bất thường của tuyến giáp, thay đổi hormone hoặc di truyền có thể gây xuất tinh sớm.

Bổ sung vitamin gì giảm nguy cơ xuất tinh sớm?

Acid folic (Vitamin B9)

Để điều trị xuất xuất tinh sớm, các bác sỹ có thể kê toa thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin (SSRIs), được dùng trong điều trị bệnh trầm cảm. SSRIs hoạt động bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ lại serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh. Quá trình này giúp cân bằng serotonin, do đó giúp nam giới cải thiện tâm trạng.

Theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Medical Hypothesis năm 2011, acid folic, một vitamin nhóm B, có thể hoạt động tương tự bằng cách tương tác với chất dẫn truyền thần kinh monoamine, giúp bạn ổn định tâm trạng. Các chuyên gia khuyến cáo nam giới nên bổ sung 400 gram acid folic mỗi ngày vì nó có thể làm giảm căng thẳng, từ đó giúp phòng chống xuất tinh sớm.

Vitamin C

Acid lactic và các gốc tự do là các sản phẩm phụ của các cơn co thắt trong quá trình xuất tinh. Thường xuyên xuất tinh có thể khiến chúng phát triển trong vùng chậu của bạn, có thể dẫn đến xuất tinh sớm. Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Medical Hypothesis năm 2009 cho thấy, bổ sung vitamin C có thể giúp loại bỏ một số sản phẩm phụ này. Một trong những vai trò của vitamin C là hoạt động như một chất chống oxy hoá, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại tới tĩnh mạch ở dương vật. Bổ sung đủ lượng vitamin C mỗi ngày, khoảng 90 mg, có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại từ gốc tự do, giảm nguy cơ xuất tinh sớm.

Vitamin E

Vitamin E cũng có tính chất chống oxy hoá và có thể giúp loại bỏ các gốc tự do. Ngoài các tế bào gây tổn hại và thành tĩnh mạch, các gốc tự do có thể phá vỡ các mô cơ. Quá nhiều gốc tự do trong vùng chậu của bạn có thể làm yếu cơ bắp, làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm cho bạn. Bổ sung đủ 15 mg vitamin E hàng ngày có thể giúp giảm thiểu nguy cơ xuất tinh sớm.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 13/06/2017

Các vấn đề túi mật, đặc biệt là bệnh sỏi mật rất khổ biến nhưng các dấu hiệu bệnh như đau dạ dày, buồn nôn có thể dễ bị nhầm với nhiều bệnh đường tiêu hóa khác. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu cảnh báo bệnh sỏi mật?

Các vấn đề túi mật, đặc biệt là bệnh sỏi mật rất khổ...

Thứ 7 | 03/06/2017

Đau đầu vào buổi sáng thức dậy là cảm giác tồi tệ mà nhiều người từng trải qua, nó có thể khiến tâm trạng cả ngày của bạn xấu theo.

Đau đầu vào buổi sáng thức dậy là cảm giác tồi...

Thứ 3 | 13/06/2017

Không phải ung thư nào cũng đáng sợ. Vì vậy chúng ta không nên lo lắng mất ăn, mất ngủ nếu mắc các dạng ung thư dưới đây.

Không phải ung thư nào cũng đáng sợ. Vì vậy...

Chủ nhật | 16/07/2017

Nhảy dây là một loại hoạt động thể chất được ưa chuộng vào thập niên 80 và hiện giờ số người thích loại hình này không còn nhiều.

Nhảy dây là một loại hoạt động thể chất được ưa chuộng...

Thứ 6 | 14/07/2017

'Đây là cậu hỏi mà tôi đã gửi tới cho vị huấn luyện viên thể dục của mình một vài tuần trước, và ông ấy đã đưa ra một câu trả lời rất ngắn gọn: Đừng bỏ qua việc tập thể dục dù bạn đang ốm!"

'Đây là cậu hỏi mà tôi đã gửi tới cho vị...

Thứ 4 | 14/06/2017

Cholesterol cao trong máu là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh về tim mạch. Mặc dù nguyên nhân thường do di truyền, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc thiếu hoạt động thể chất, cholesterol cao trong máu cũng có thể xuất phát từ việc sử dụng một số loại thuốc điều trị.

Cholesterol cao trong máu là yếu tố nguy cơ hàng đầu...

Thứ 2 | 03/07/2017

Theo thông tin trong bộ tài liệu hướng dẫn chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em do Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em phát hành, các bài tập thể dục dành cho phụ nữ mang thai không chỉ giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn mà nó còn là lựa chọn tối ưu để thúc đẩy lưu thông máu, giúp ngăn ngừa đau lưng, phù và táo bón trong thai kỳ.

Theo thông tin trong bộ tài liệu hướng dẫn chăm...

Thứ 3 | 13/06/2017

Nụ hôn không chỉ là cách thể hiện tình yêu mà nụ hôn còn là thần dược ngăn ngừa bệnh tật, giảm đau, đốt cháy calo, hạn chế nếp nhăn…

Nụ hôn không chỉ là cách thể hiện tình...

Tin hot 24h