top

Bổ sung 3 loại vitamin này sẽ phòng chống xuất tinh sớm

Thứ 6 | 14/07/2017

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và cả vợ/người yêu. Nhiều khi chính sự không hòa hợp tình dục này gây rạn nứt mối quan hệ của bạn. Bổ sung một số loại vitamin có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khó nói này.

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và cả vợ/người yêu. Nhiều khi chính sự không hòa hợp tình dục này gây rạn nứt mối quan hệ của bạn. Bổ sung một số loại vitamin có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khó nói này.
Chống xuất tinh sớm bằng cách bổ sung vitamin

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và bạn tình

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm xảy ra khi người nam xuất tinh trước hoặc ngay sau khi vừa mới quan hệ tình dục. Tình trạng này khá phổ biến, theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ. Xuất tinh sớm có thể xảy ra do các vấn đề về tâm lý, như lo lắng hoặc căng thẳng. Các vấn đề liên quan đến thể chất như sự bất thường của tuyến giáp, thay đổi hormone hoặc di truyền có thể gây xuất tinh sớm.

Bổ sung vitamin gì giảm nguy cơ xuất tinh sớm?

Acid folic (Vitamin B9)

Để điều trị xuất xuất tinh sớm, các bác sỹ có thể kê toa thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin (SSRIs), được dùng trong điều trị bệnh trầm cảm. SSRIs hoạt động bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ lại serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh. Quá trình này giúp cân bằng serotonin, do đó giúp nam giới cải thiện tâm trạng.

Theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Medical Hypothesis năm 2011, acid folic, một vitamin nhóm B, có thể hoạt động tương tự bằng cách tương tác với chất dẫn truyền thần kinh monoamine, giúp bạn ổn định tâm trạng. Các chuyên gia khuyến cáo nam giới nên bổ sung 400 gram acid folic mỗi ngày vì nó có thể làm giảm căng thẳng, từ đó giúp phòng chống xuất tinh sớm.

Vitamin C

Acid lactic và các gốc tự do là các sản phẩm phụ của các cơn co thắt trong quá trình xuất tinh. Thường xuyên xuất tinh có thể khiến chúng phát triển trong vùng chậu của bạn, có thể dẫn đến xuất tinh sớm. Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Medical Hypothesis năm 2009 cho thấy, bổ sung vitamin C có thể giúp loại bỏ một số sản phẩm phụ này. Một trong những vai trò của vitamin C là hoạt động như một chất chống oxy hoá, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại tới tĩnh mạch ở dương vật. Bổ sung đủ lượng vitamin C mỗi ngày, khoảng 90 mg, có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại từ gốc tự do, giảm nguy cơ xuất tinh sớm.

Vitamin E

Vitamin E cũng có tính chất chống oxy hoá và có thể giúp loại bỏ các gốc tự do. Ngoài các tế bào gây tổn hại và thành tĩnh mạch, các gốc tự do có thể phá vỡ các mô cơ. Quá nhiều gốc tự do trong vùng chậu của bạn có thể làm yếu cơ bắp, làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm cho bạn. Bổ sung đủ 15 mg vitamin E hàng ngày có thể giúp giảm thiểu nguy cơ xuất tinh sớm.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 2 | 05/06/2017

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi...

Thứ 5 | 29/06/2017

Bạn băn khoăn không biết đi vệ sinh bao nhiêu lần là bình thường thì dưới đây là đáp án dành cho bạn.

Bạn băn khoăn không biết đi vệ sinh bao nhiêu lần là...

Thứ 6 | 02/06/2017

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tư thế tốt nhất khi ngủ là nghiêng người sang phải nhưng điều ấy không có nghĩa là nằm nghiêng người sang bên trái sẽ gây hại tim mạch.

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tư thế tốt nhất khi ngủ là nghiêng...

Thứ 4 | 26/07/2017

Các loại đậu rất giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cơ thể sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất nhất nếu bạn ngâm hạt đậu trước khi nấu nướng.

Các loại đậu rất giàu protein, chất xơ, vitamin và...

Thứ 5 | 08/06/2017

Các nghiên cứu liên quan đến ung thư vú và ung thư ruột cho thấy tập thể dục thường xuyên có tác động rất lớn đến sức khoẻ cũng như kéo dài sự sống đối với các bệnh nhân ung thư.

Các nghiên cứu liên quan đến ung thư...

Thứ 7 | 03/06/2017

Mọi người đều biết hút thuốc lá có hại cho phổi, tuy nhiên, lại ít người rõ thuốc lá còn có thể tàn phá hàng loạt những cơ quan nội tạng khác của cơ thể.

Mọi người đều biết hút thuốc lá có hại cho phổi, tuy...

Thứ 2 | 29/05/2017

Bạc hà và mùi tây là hai loại thực phẩm dễ tìm, đồng thời chúng còn có tác dụng giải độc gan cực kì hiệu quả khi phối hợp với nhau.

Bạc hà và mùi tây là hai loại thực phẩm dễ...

Chủ nhật | 04/06/2017

Say nắng, bệnh đường tiêu hóa, thủy đậu, tay chân miệng... là những căn bệnh rất phổ biến khi nắng nóng tăng cao.

Say nắng, bệnh đường tiêu hóa, thủy đậu, tay chân...

Tin hot 24h