top

Bổ sung vitamin gì để vòng 1 luôn căng tròn?

Thứ 6 | 07/07/2017

Đừng ghen tị với những ai may mắn sở hữu vòng 1 nảy nở. Thực tế là bạn cũng có thể "hô biến" cho bầu ngực của mình tròn trịa, căng tràn sức sống, không sợ khối u nhờ bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất.

Đừng ghen tị với những ai may mắn sở hữu vòng 1 nảy nở. Thực tế là bạn cũng có thể "hô biến" cho bầu ngực của mình tròn trịa, căng tràn sức sống, không sợ khối u nhờ bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất.
Muốn vòng 1 căng tròn nên bổ sung vitamin gì?

Bổ sung vitamin giúp vòng 1 nảy nở, phòng ngừa bệnh tật

Vitamin A

Vitamin A giúp giữ cho các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng là chất dinh dưỡng thiết yếu làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do đến ngực của bạn, do đó ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng xâm lấn do nấm. Vitamin này cũng tốt cho ngực, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ của ngực. Ngoài ra, vitamin A cũng có khả năng tăng cường sản xuất sữa mẹ ở những bà mẹ đang cho con bú. Bạn có thể bổ sung vitamin A qua các thực phẩm như cà rốt, xoài, thịt bò, khoai lang, trứng... 

Muốn vòng 1 căng tròn nên bổ sung vitamin gì? - Ảnh 1
Vitamin A giúp kích thích các mô ngực phát triển

Vitamin E

Vitamin E có thể ngăn ngừa sự phát triển của u xơ trong các mô vú và cũng giảm đau ngực ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua các sản phẩm bổ sung hoặc thực phẩm giàu vitamin E như: Hạnh nhân, rau bina, bơ, cá, hạt hướng dương...

Muốn vòng 1 căng tròn nên bổ sung vitamin gì? - Ảnh 2
Bổ sung đầy đủ vitamin E giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả

Vitamin C

Không chỉ tăng cường hệ miễn dịch, vitamin C giúp cân bằng hormone trong cơ thể và ngăn ngừa sự nhân lên bất thường các tế bào ở ngực, do đó làm giảm nguy cơ ung thư vú. Một số thực phẩm có chứa vitamin C là cam, ớt đỏ, cải xoăn, lá xanh, bông cải xanh, ổi, dâu tây, bưởi...

Muốn vòng 1 căng tròn nên bổ sung vitamin gì? - Ảnh 3
Bổ sung đầy đủ vitamin C giúp phòng ngừa các bệnh u xơ vú, ung thư vú

Vitamin D

Vitamin D giúp thúc đẩy sự hấp thụ calci của cơ thể và duy trì mức độ cân bằng của calci và phosphate cho xương khỏe mạnh. Vitamin D cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, bao gồm ung thư vú. Theo một nghiên cứu năm 2008 bởi Tiến sỹ Michael F. Holick, xuất bản trong “Tạp chí Clinical của Hiệp hội Thận Hoa Kỳ,” nếu một người tăng bổ sung lượng vitamin D ít nhất 1.000 IU hàng ngày giảm nguy cơ ung thư vú đến 30 - 50%.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 11/06/2017

Hoạ tiết trẻ trung giúp street style của bạn gái thêm phần nổi bật.  

Hoạ tiết trẻ trung giúp street style của bạn gái thêm...

Thứ 6 | 14/07/2017

Rất nhiều phụ nữ đánh giá thấp tầm quan trọng của áo ngực thể thao mỗi khi tập luyện và vẫn chưa đầu tư đúng đắn cho một chiếc áo sports bra sẽ theo họ đến mọi phòng tập

Rất nhiều phụ nữ đánh giá thấp tầm quan trọng của áo...

Thứ 5 | 29/06/2017

Quên đi cái nóng oi bức mùa hè với trang phục kẻ ca rô trẻ trung đúng mốt thôi nào các nàng!

Quên đi cái nóng oi bức mùa hè với trang...

Chủ nhật | 25/06/2017

Những cô nàng “đùi to chân ngắn” rất tự ti khi mặc quần đùi hay váy ngắn hãy thực hiện ngay mấy mẹo dễ ợt này có thể biến chân cột đình trở nên thon gọn mà không cần đi phẫu thuật.

Những cô nàng “đùi to chân ngắn” rất tự...

Thứ 6 | 14/07/2017

Cùng xem gương mặt bạn sẽ kết hợp hoàn hảo với kiểu mái thưa thời thượng nào nhé!

Cùng xem gương mặt bạn sẽ kết hợp hoàn hảo với kiểu mái...

Thứ 3 | 25/07/2017

Những mấu áo siêu nữ tính khuynh đảo thời trang hè 2017

Những mấu áo siêu nữ tính khuynh đảo thời trang hè...

Chủ nhật | 16/07/2017

Ngoài những mẫu kính màu mè, kiểu áo bồng bềnh, chân váy midi... năm nay, những phụ kiện làm từ cói cũng đang lên ngôi.

Ngoài những mẫu kính màu mè, kiểu áo bồng...

Thứ 3 | 04/07/2017

Vì sao các cô gái Hàn Quốc lại có làn da mịn màng và láng mịn đến vậy? Hãy cùng nghía qua các sản phẩm chăm sóc da của họ.

Vì sao các cô gái Hàn Quốc lại có...

Tin hot 24h