top

CEO của công ty dược phẩm tỷ đô: 60 tuổi vẫn trẻ trung phong độ nhờ duy trì thoái quen đơn giản này mỗi ngày

Thứ 6 | 21/07/2017

Flemming Ornskov, giám đốc điều hành của hãng dược phẩm Shire dù chuẩn bị bước sang tuổi 60 nhưng vẫn giữ được cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh nhờ những hoạt động và thói quen khoa học hàng ngày.

Flemming Ornskov, giám đốc điều hành của hãng dược phẩm Shire dù chuẩn bị bước sang tuổi 60 nhưng vẫn giữ được cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh nhờ những hoạt động và thói quen khoa học hàng ngày.
 
CEO của công ty dược phẩm tỷ đô: 60 tuổi vẫn trẻ trung nhờ duy trì thói quen đơn giản này mỗi ngày
 

Shire là một trong những công ty cổ phần dược phẩm sinh học đặc trị lớn ở Hoa Kỳ, có giá trị đến hơn 50 tỷ USD. Công ty này được biết đến là nơi sản xuất các loại thuốc tăng động giảm chú ý ADHD như Adderall và Vyvanse. Ông Flemming Orskov bắt đầu trở thành giám đốc điều hành của Shire từ năm 2013. Ông tốt nghiệp ngành Y của trường Đại học Copenhagen, nắm trong tay tấm bằng Thạc sĩ quản trị kinh doanh của INSEAD và là Thạc sĩ Y khoa của trường đại học Harvard danh giá. Nhờ thành tích và kinh nghiệm vượt trội, ông từng được mời về làm việc cho Bayer - một công ty đa quốc gia về dược phẩm, khoa học và đời sống tại Đức trước khi đến Mỹ điều hành và quản lý công ty Shire.

Tuy bận rộn vô cùng và cũng đã 59 tuổi nhưng CEO Flemming Orskov luôn khiến người ta phải ngưỡng mộ về ngoại hình trẻ trung, phong độ. Mới đây trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Business Insider, ông Flemming Orskov đã tiết lộ về bí quyết duy trì sức khỏe bản thân thông qua các hoạt động hàng ngày.

“Thật ra tôi cũng không có bí quyết gì đặc biệt. Tôi chỉ có vài thói quen mà tôi nghĩ là quan trọng, giúp tôi giữ gìn sức khỏe và đẩy lùi dấu hiệu của tuổi tác”, giám đốc Flemming Orskov chia sẻ rằng ông thường đi bơi vào mỗi buổi sáng. Thậm chí, thời điểm gia đình ông chưa có bể bơi riêng thì ông Flemming đã chạy đến “bơi nhờ” ở những khu chung cư, khách sạn mở cửa bể bơi vào sáng sớm.

Theo quan điểm của CEO Flemming Orskov, bơi lội là hoạt động không thể thiếu vào mỗi buổi sáng của ông. Nó giúp ông cải thiện sức khỏe một cách toàn diện. Thực tế, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bơi lội có thể giúp nâng cao tình trạng chắc khỏe của xương, cơ thể trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn, đẩy lùi tình trạng căng thẳng và kéo dài tuổi thọ. Ông Flemming Orskov có thói quen chỉ bơi vào các ngày thứ trong tuần. Riêng ngày cuối tuần thì ông sẽ dành nhiều thơi gian hơn để chạy bộ. Chạy bộ là bài tập thể dục chẳng tốn kém nhưng lại có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ lên tới 11%, cải thiện giấc ngủ tốt hơn nhờ lượng hormone serotonin sản sinh trong quá trình chạy bộ.

Không chỉ thích bơi lội vào mỗi buổi sáng để cải thiện sức khỏe thể chất, khi đầu óc căng thẳng, CEO Flemming Orskov sẽ đọc sách để thư giãn tâm trí.
 

Không chỉ thích bơi lội vào mỗi buổi sáng để cải thiện sức khỏe thể chất, khi đầu óc căng thẳng, CEO Flemming Orskov sẽ đọc sách để thư giãn tâm trí.

Ngoài các hoạt động thể chất, ông cũng dành thời gian cho các hoạt động tinh thần. Flemming chia sẻ sự hòa hợp giữa thể chất và tinh thần chính là bí quyết để cơ thể luôn ở trạng thái tích cực, vui vẻ. Từ đó, đẩy lùi sự lão hóa triệt để từ bên trong. “Tôi thích đọc sách mỗi ngày. Hiện nay có rất nhiều loại sách vừa có thể thư giãn lại vừa giúp chúng ta tiếp thu những bài học về kinh doanh và triết lý cuộc sống quý giá. Mỗi khi đầu óc căng thẳng, mệt mỏi, tôi sẽ tìm đến sách để thư giãn một chút”.

Vị giám đốc điều hành của hãng dược phẩm Shire cũng thẳng thắn thừa nhận ông đặc biệt hứng thú với các loại sách về sức khỏe, lão hóa và ảnh hưởng của nó đến đời sống, xã hội: “Con người chúng ta đang phải đối phó với rất nhiều loại bệnh. Nhưng có lẽ bệnh tuổi già là một trong những căn bệnh gây ám ảnh nhất. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hoạt động của những người cao tuổi. Thành thật mà nói ai cũng sợ bị lão hóa, trở nên già cả và điều thú vị là ít người trong số chúng ta biết được cách bảo vệ sức khỏe cho bản thân, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa một cách tự nhiên mà không cần thiết phải lãng phí quá nhiều tài chính cho việc sử dụng thuốc men hay dịch vụ y tế cao cấp”.

Theo Cafef.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 7 | 04/03/2017

Có nhiều cách để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp và kiên trì tới cùng. Với  3 bước giảm cân dưới đây, bảo đảm ai áp dụng cũng mi nhon, thon gọn bất ngờ.

Có nhiều cách để giảm cân nhưng không phải ai cũng...

Thứ 5 | 27/07/2017

"Bất lực", rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục thường gặp ở nam giới đã có tuổi. Tuy nhiên ngày càng có nhiều nam giới trẻ tuổi gặp phải vấn đề này. Vậy nguyên nhân nào khiến nam giới đang trong độ tuổi sung mãn bỗng trở nên bất lực?

"Bất lực", rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức...

Thứ 2 | 17/07/2017

Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp người đàn ông dễ dàng giữ được sức khỏe. Dưới đây là 6 loại dưỡng chất tốt nhất cho sức khỏe mà nam giới cần bổ sung.

Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp người đàn...

Thứ 5 | 01/06/2017

Phụ nữ có thai sử dụng một số loại thuốc kháng sinh có thể gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi, thậm chí dẫn tới dị tật bẩm sinh và sẩy thai. Vì vậy, phụ nữ có thai luôn là đối tượng nhạy cảm cần lưu ý mỗi khi cần sử dụng thuốc kháng sinh.

Phụ nữ có thai sử dụng một số loại thuốc kháng sinh có...

Thứ 6 | 21/07/2017

 Trẻ bị vàng da nặng có thể gặp những biến chứng nguy hiểm. Theo tiến sỹ Manu Sharma – Chuyên gia tư vấn của Bệnh viện Nhi Paras Bliss (Ấn Độ)

 Trẻ bị vàng da nặng có thể gặp những biến chứng nguy...

Thứ 7 | 17/06/2017

Dâu tây không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà nó còn chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như magiê, kali và các chất chống oxy hóa. Thế nhưng, việc chọn được những quả dâu tây ngon không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là 5 cách lựa chọn dâu tây tươi ngon giúp bạn giải đáp thắc mắc này ngay tức thì. Mời các bạn cùng tham khảo!

Dâu tây không chỉ là một loại trái...

Thứ 4 | 26/07/2017

Ung thư da không chỉ do mỗi nắng mặt trời gây nên. Trong khi tỉ lệ sống sót và khả năng phòng ngừa là khá cao, vẫn có hàng nghìn người tử vong mỗi năm vì ung thư da.

Ung thư da không chỉ do mỗi nắng mặt trời gây nên. Trong...

Thứ 6 | 28/07/2017

Mộng du được coi là một biểu hiện của chứng rối loạn giấc ngủ (parasomnias) và thường được phát sinh trong giai đoạn giấc ngủ sâu của chu kỳ giấc ngủ. Có tới 10 – 17% trẻ em và 2 – 4% người lớn đã từng bị mộng du. Sau đây là 7 nguyên nhân có thể gây ra tình trạng mộng du.

Mộng du được coi là một biểu hiện của chứng rối loạn giấc ngủ...

Tin hot 24h