Để có làn da trắng ngần trong mùa hè không thể bỏ qua những loại rau quả này - Cộng đồng tin | công nghệ khoa học giải trí video youtube
top

Để có làn da trắng ngần trong mùa hè không thể bỏ qua những loại rau quả này

Thứ 6 | 02/06/2017

Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng... Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.

Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng... Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.
 

 

 

Súp lơ xanh

Đây là loại rau đứng đầu bảng về lượng protein, đường, mỡ, vitamin và carotene. Những dưỡng chất quý giá này khiến cho rau có thể làm tăng khả năng chống tổn thương và tăng tính đàn hồi cho da. Súp lơ xanh có vị thơm, giòn, ít bị biến sắc khi gặp nóng nên bạn có thể xào, nấu canh hoặc trộn nộm đều rất ngon.

Trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe và tốt cho da. Bên cạnh việc uống trà xanh mỗi ngày để tăng cường sức khỏe bạn cũng có thể sử dụng nước trà xanh để tắm. Trong trà xanh có chứa nhiều tannin, là hợp chất chống viêm giúp da xóa mờ những vết thâm và ngăn cản quá trình làm hại da từ môi trường.

Đậu nành

Rất giàu vitamin E và có chứa hợp chất BBIC, chất có khả năng ức chế hoạt động của protease, loại enzyme đóng vai trò quan trọng trong quá trình dẫn đến chứng da xơ cứng. Vì vậy, sử dụng đậu nành thường xuyên có thể khiến da mềm mịn, săn chắc. Ngoài ra hợp chất isof lavones trong đậu nành còn có tác dụng như một nội tiết tố nữ giúp da mịn màng. Nếu bạn sử dụng trực tiếp đậu nành thì tỉ lệ hấp thụ của cơ thể chỉ đạt 65%. Nhưng nếu dùng các sản phẩm chế biến từ đậu nành thì hiệu quả sẽ tốt hơn. Khi được ủ thành giá đỗ, đậu nành còn sản sinh ra lượng vitamin C có tác dụng làm trắng da.

Cà chua

Chọn cà chua chín đỏ, bỏ hột, giã nhuyễn đắp lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh cần thiết cho da. Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 18/06/2017

Nha đam được biết đến là một trong những loại câu có nhiều công dụng. Thành phần của nha đam chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất, axit amin và enzyme (tổng cộng gần 20 dưỡng chất). Dưới đây là những công dụng nổi bật khi bạn sử dụng nha đam mỗi ngày.

Nha đam được biết đến là một trong những loại câu có...

Thứ 7 | 03/06/2017

Dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những tiêu chí để áp dụng chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh.

Dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra...

Thứ 5 | 27/07/2017

Da dầu (nhờn) là vấn đề mà hầu như 80% đàn ông châu Á đều gặp phải. Nếu thường xuyên bị dầu bao phủ quanh da mặt, đã đến lúc cần phải tìm giải pháp chữa trị.

Da dầu (nhờn) là vấn đề mà hầu như 80%...

Thứ 7 | 01/07/2017

Nụ cười là biểu tượng cảm xúc đặc trưng được thể hiện khi con người cảm thấy thoải mái, vui mừng. Đôi khi, cười cũng biểu đạt sự đồng tình với người đối diện khi cả hai cùng có chung một ý tưởng. Và mỗi chúng ta đều sở hữu một nụ cười của riêng mình.

Nụ cười là biểu tượng cảm xúc đặc trưng được thể hiện khi con...

Thứ 6 | 16/06/2017

Tăng các loại quả này trong bữa ăn không chỉ giúp da khoẻ mạnh hơn mà còn sáng mịn và rất giàu sức sống nữa đó.

Tăng các loại quả này trong bữa ăn không chỉ giúp...

Thứ 2 | 26/06/2017

Dưới đây là những mẹo nhỏ có thể giúp các nàng chọn được giày dép phù hợp từng kiểu váy.

Dưới đây là những mẹo nhỏ có thể giúp các...

Thứ 4 | 21/06/2017

Trong một nghiên cứu do một trong những hãng đồ lót lớn nhất thế giới - Triumph thực hiện, size ngực của con gái xứ sở hoa anh đào đang ngày càng "bự" hơn.

Trong một nghiên cứu do một trong những hãng đồ lót lớn...

Thứ 3 | 06/06/2017

Vẻ xấu lạ và sự tự tin của Melanie chính là chiếc chìa khóa dẫn cô đến với con đường thành công của ngày hôm nay.

Vẻ xấu lạ và sự tự tin của Melanie chính là chiếc...

Tin hot 24h