top

Hãy làm 5 điều sau để hạn chế cơn đau tim quay trở lại

Thứ 7 | 08/07/2017
Tiến sỹ Dr. Patrick O'Gara - Giám đốc y tế của Trung tâm Tim mạch Shapiro tại Brigham, cho biết: “Điều đầu tiên mà tôi khuyên bệnh nhân vừa trải qua cơn đau tim là họ và gia đình cần hiểu rõ về những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim.

Để đảm bảo hồi phục hoàn toàn và hạn chế các cơn đau tim không tái phát thì người bệnh tim mạch nên thực hiện những điều sau.

5 điều bạn nên làm sau cơn đau tim

Bạn có thể thay đổi lối sống của mình để giảm nguy cơ tái phát cơn đau tim
 

Biết các dấu hiệu cảnh báo đau tim

Tiến sỹ Dr. Patrick O'Gara - Giám đốc y tế của Trung tâm Tim mạch Shapiro tại Brigham, cho biết: “Điều đầu tiên mà tôi khuyên bệnh nhân vừa trải qua cơn đau tim là họ và gia đình cần hiểu rõ về những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim. Điều này rất quan trong vì nó giúp người bệnh và người thân của họ gọi cấp cứu kịp thời khi có dấu hiệu đau tim. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời cơn đau tim giúp ngăn ngừa tổn thương ở tim”.

5 điều bạn nên làm sau cơn đau tim - Ảnh 1
Phát hiện sớm cơn đau tim giúp người bệnh điều trị kịp thời
 

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ

Trong bệnh viện việc sử dụng thuốc có thể thường xuyên thay đổi. Các bác sỹ sẽ điều chỉnh về liều lượng các loại thuốc mà bạn đang được kê, hoặc sẽ cho bạn sử dụng các loại thuốc mới nhằm mục đích điều trị, kiểm soát triệu chứng (như đau ngực) hay kiểm soát các yếu tố nguy cơ (như tăng huyết áp hoặc tăng cholesterol máu). 

Bệnh nhân cần trao đổi với bác sỹ để chắc chắn đã biết được hết tên của tất cả các loại thuốc đang dùng, biết cách làm thế nào để mua và khi nào cần sử dụng chúng. Hãy hỏi bác sỹ về tác dụng phụ có thể xảy ra và lý do tại sao cần phải dùng một loại thuốc nào đó.

Thay đổi lối sống

Thực hiện những thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp bạn giảm nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch khác. Bạn nên bỏ hút thuốc lá, điều trị tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu, quản lý cân nặng, ăn các thực phẩm tốt cho tim, tập luyện điều độ.

5 điều bạn nên làm sau cơn đau tim - Ảnh 5 

Người bị bệnh tim mạch nên giảm chất béo, tăng cường chất xơ

Tham gia vào chương trình phục hồi chức năng tim 

Theo tiến sỹ O’Gara, sau khi xuất viện từ 1 - 2 tuần bạn nên đăng ký tham gia một chương trình phục hồi chức năng tim. Một số bệnh viện hiện nay đã tiến hành các chương trình phục hồi chức năng cho bệnh nhân bị tim mạch. Các chương trình này giúp bạn tăng dần mức độ hoạt động thể lực của mình sau khi ra viện, cũng như cung cấp cho bạn và gia đình những thông tin cần thiết về cơn đau tim.

5 điều bạn nên làm sau cơn đau tim - Ảnh 6 
Bạn nên tham gia các chương trình phục hồi chức năng tim càng sớm càng tốt sau khi ra viện

Cải thiện tâm lý sau cơn đau tim 

Sau một cơn đau tim, người bệnh thường có những cảm xúc tiêu cực như: Sợ hãi, trầm cảm, lo lắng. Chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập thể dục, ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, đến công việc và có tác động tiêu cực đến sự phục hồi của người bệnh. Bởi vậy hãy trao đổi với bác sỹ hoặc một chuyên gia tâm lý để giúp đối phó với những cảm xúc tiêu cực. Người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn khi được nói được ra những cảm xúc của mình, vì vậy đừng ngại ngần chia sẻ những khó khăn với gia đình và bác sỹ của bạn. Hành động đơn giản này có thể mang lại hiệu quả không ngờ cho sức khỏe người bệnh.

Ngoài dùng thuốc và thay đổi lối sống, người bệnh có thể kết hợp với việc sử dụng các thảo dược tự nhiên để hạn chế tình trạng đau tim. Một số thảo dược quý như Đỏ ngọn, Bồ hoàng... giúp giảm cholesterol, chống viêm và giảm stress oxy hóa từ đó giảm các yếu tố gây cơn đau tim hiệu quả. Người bệnh có thể tìm thấy những thảo dược này trong một số thực phẩm chức năng chuyên biệt cho người bị đau tim. 

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 7 | 08/07/2017

Những sai lầm trong quá trình điều trị, chăm sóc sức khỏe tại nhà có thể khiến bệnh trĩ trầm trọng hơn. Dưới đây là 13 sai lầm khiến bệnh trĩ ngày càng thêm nặng.

Những sai lầm trong quá trình điều trị, chăm sóc sức...

Chủ nhật | 23/07/2017

Nếu muốn dùng thuốc trong ngày đèn đỏ, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ bởi rất có thể nó gây hại đến sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.

Nếu muốn dùng thuốc trong ngày đèn đỏ, bạn hãy...

Chủ nhật | 02/07/2017

Ngay khi một người hít vào những chất có trong khói thuốc lá, lớp màng của phổi bị bỏng và gây kích ứng. Sau vài giờ hút thuốc, chuyển động "chải" của các lông tơ nằm trong phổi trở nên chậm dần. Điều này khiến chúng bị tê liệt tạm thời và khả năng làm sạch các chất nhầy hay các vật chất khác như bụi, bẩn khỏi đường hô hấp bị suy giảm.

Ngay khi một người hít vào những chất có trong...

Chủ nhật | 30/07/2017

Một số loại cây cảnh không chỉ giúp trang trí cho ngôi nhà của bạn mà còn có thể hấp thu các hóa chất gây ô nhiễm không khí đem lại không gian sống lành mạnh cho gia đình bạn.

Một số loại cây cảnh không chỉ giúp trang trí cho...

Thứ 3 | 25/07/2017

Theo trang tin Huffingtonpost.com của Anh, trứng làm thực phẩm cung cấp protein rất hữu ích cho con người, tuy nhiên còn nhiều điều về nhóm thực phẩm "quen mà lạ" này ít được nhắc đến.

Theo trang tin Huffingtonpost.com của Anh, trứng làm thực phẩm cung...

Chủ nhật | 02/07/2017

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều là những căn bệnh nguy hiểm, có thể đe dọa đến tính mạng người bệnh. Có một số bệnh khi mắc phải sẽ vĩnh viễn không bao giờ khỏi hoàn toàn. Nhận diện các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục sẽ giúp bạn phòng tránh được nó.

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều là...

Thứ 2 | 05/06/2017

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện hóa chất aldehyde, trong hầu hết sản phẩm mà con người tiếp xúc hàng ngày có thể gây bệnh ung thư.

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện hóa...

Tin hot 24h