top

Hãy làm 5 điều sau để hạn chế cơn đau tim quay trở lại

Thứ 7 | 08/07/2017
Tiến sỹ Dr. Patrick O'Gara - Giám đốc y tế của Trung tâm Tim mạch Shapiro tại Brigham, cho biết: “Điều đầu tiên mà tôi khuyên bệnh nhân vừa trải qua cơn đau tim là họ và gia đình cần hiểu rõ về những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim.

Để đảm bảo hồi phục hoàn toàn và hạn chế các cơn đau tim không tái phát thì người bệnh tim mạch nên thực hiện những điều sau.

5 điều bạn nên làm sau cơn đau tim

Bạn có thể thay đổi lối sống của mình để giảm nguy cơ tái phát cơn đau tim
 

Biết các dấu hiệu cảnh báo đau tim

Tiến sỹ Dr. Patrick O'Gara - Giám đốc y tế của Trung tâm Tim mạch Shapiro tại Brigham, cho biết: “Điều đầu tiên mà tôi khuyên bệnh nhân vừa trải qua cơn đau tim là họ và gia đình cần hiểu rõ về những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim. Điều này rất quan trong vì nó giúp người bệnh và người thân của họ gọi cấp cứu kịp thời khi có dấu hiệu đau tim. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời cơn đau tim giúp ngăn ngừa tổn thương ở tim”.

5 điều bạn nên làm sau cơn đau tim - Ảnh 1
Phát hiện sớm cơn đau tim giúp người bệnh điều trị kịp thời
 

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ

Trong bệnh viện việc sử dụng thuốc có thể thường xuyên thay đổi. Các bác sỹ sẽ điều chỉnh về liều lượng các loại thuốc mà bạn đang được kê, hoặc sẽ cho bạn sử dụng các loại thuốc mới nhằm mục đích điều trị, kiểm soát triệu chứng (như đau ngực) hay kiểm soát các yếu tố nguy cơ (như tăng huyết áp hoặc tăng cholesterol máu). 

Bệnh nhân cần trao đổi với bác sỹ để chắc chắn đã biết được hết tên của tất cả các loại thuốc đang dùng, biết cách làm thế nào để mua và khi nào cần sử dụng chúng. Hãy hỏi bác sỹ về tác dụng phụ có thể xảy ra và lý do tại sao cần phải dùng một loại thuốc nào đó.

Thay đổi lối sống

Thực hiện những thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp bạn giảm nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch khác. Bạn nên bỏ hút thuốc lá, điều trị tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu, quản lý cân nặng, ăn các thực phẩm tốt cho tim, tập luyện điều độ.

5 điều bạn nên làm sau cơn đau tim - Ảnh 5 

Người bị bệnh tim mạch nên giảm chất béo, tăng cường chất xơ

Tham gia vào chương trình phục hồi chức năng tim 

Theo tiến sỹ O’Gara, sau khi xuất viện từ 1 - 2 tuần bạn nên đăng ký tham gia một chương trình phục hồi chức năng tim. Một số bệnh viện hiện nay đã tiến hành các chương trình phục hồi chức năng cho bệnh nhân bị tim mạch. Các chương trình này giúp bạn tăng dần mức độ hoạt động thể lực của mình sau khi ra viện, cũng như cung cấp cho bạn và gia đình những thông tin cần thiết về cơn đau tim.

5 điều bạn nên làm sau cơn đau tim - Ảnh 6 
Bạn nên tham gia các chương trình phục hồi chức năng tim càng sớm càng tốt sau khi ra viện

Cải thiện tâm lý sau cơn đau tim 

Sau một cơn đau tim, người bệnh thường có những cảm xúc tiêu cực như: Sợ hãi, trầm cảm, lo lắng. Chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập thể dục, ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, đến công việc và có tác động tiêu cực đến sự phục hồi của người bệnh. Bởi vậy hãy trao đổi với bác sỹ hoặc một chuyên gia tâm lý để giúp đối phó với những cảm xúc tiêu cực. Người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn khi được nói được ra những cảm xúc của mình, vì vậy đừng ngại ngần chia sẻ những khó khăn với gia đình và bác sỹ của bạn. Hành động đơn giản này có thể mang lại hiệu quả không ngờ cho sức khỏe người bệnh.

Ngoài dùng thuốc và thay đổi lối sống, người bệnh có thể kết hợp với việc sử dụng các thảo dược tự nhiên để hạn chế tình trạng đau tim. Một số thảo dược quý như Đỏ ngọn, Bồ hoàng... giúp giảm cholesterol, chống viêm và giảm stress oxy hóa từ đó giảm các yếu tố gây cơn đau tim hiệu quả. Người bệnh có thể tìm thấy những thảo dược này trong một số thực phẩm chức năng chuyên biệt cho người bị đau tim. 

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 7 | 01/07/2017

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, phụ nữ sau 40 tuổi, muốn duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh, nhất thiết phải bổ sung 3 yếu tố quan trọng nhất sau đây. Nếu trong chế độ ăn uống mà thiếu hụt 3 chất này, thì sức khỏe sẽ bị đe dọa, thậm chí có bác sĩ còn nói rằng, không ăn đủ thì dù có ăn gì khác nhiều bao nhiêu cũng chỉ là vô ích.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, phụ nữ sau 40 tuổi, muốn duy...

Thứ 2 | 19/06/2017

Vì sao vậy? Có thể trong quá trình luyện tập, bạn đã mắc phải 5 lỗi dưới đây. Hãy khắc phục ngay những lỗi này để giữ cho mình một sức khỏe tốt và một vóc dáng săn chắc.

Vì sao vậy? Có thể trong quá trình luyện tập, bạn...

Thứ 6 | 02/06/2017

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tư thế tốt nhất khi ngủ là nghiêng người sang phải nhưng điều ấy không có nghĩa là nằm nghiêng người sang bên trái sẽ gây hại tim mạch.

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tư thế tốt nhất khi ngủ là nghiêng...

Thứ 6 | 14/07/2017

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim... Vì vậy, kiểm soát huyết áp có vai trò quan trọng đối với người tăng huyết áp. Hãy sử dụng giấm táo vì nó có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp.

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố làm tăng nguy...

Thứ 5 | 15/06/2017

Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh tâm lý thường xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh đẻ. Chứng bệnh này ngày càng phổ biến, không chỉ gây nhiều nỗi đau khổ, buồn phiền cho người mẹ mà thậm chí còn ảnh hưởng tới tính mạng của người mẹ, trẻ nhỏ và những người xung quanh.

Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh tâm lý thường xuất hiện...

Thứ 2 | 05/06/2017

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi...

Chủ nhật | 02/07/2017

Khi bạn ăn quá ít rau quả, cơ thể sẽ thiếu vitamin C. Trong khi đó vitamin C lại có vai trò trong việc sản xuất collagen. Nếu thiếu vitamin C thì các mạch máu dễ bị tổn thương nên dù chỉ là va chạm nhẹ thì trên da vẫn xuất hiện vết bầm. Lúc này, hãy nạp thêm các loại rau quả nhiều vitamin C như cam chanh, cải xoăn, ớt chuông, bông cải xanh, cải bắp...

Khi bạn ăn quá ít rau quả, cơ thể sẽ thiếu vitamin C. Trong khi...

Chủ nhật | 11/06/2017

Có những loại trái cây bạn tưởng sẽ tốt cho cơ thể khi ăn vào nhưng thực tế thì nếu chọn sai thời điểm để ăn chúng, bạn sẽ gặp phải vô số những tác hại xấu đến sức khỏe và nhan sắc.

Có những loại trái cây bạn tưởng sẽ tốt cho cơ thể khi ăn...

Tin hot 24h