top

Hướng dẫn làm sinh tố kiwi mát lạnh

Thứ 5 | 29/06/2017
Mùa hè nóng nực bạn có thể tự chăm sóc bản thân bằng những món sinh tố vừa mát lạnh, vừa có thể bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là công thức làm sinh tố kiwi cực đơn giản mà bạn không mất quá nhiều thời gian cho việc lựa chọn trái cây an toàn cho gia đình.
Mùa hè nóng nực bạn có thể tự chăm sóc bản thân bằng những món sinh tố vừa mát lạnh, vừa có thể bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là công thức làm sinh tố kiwi cực đơn giản mà bạn không mất quá nhiều thời gian cho việc lựa chọn trái cây an toàn cho gia đình.

Nguyên liệu
  • 1 chai sinh tố trái cây nguyên chất kiwi 500ml
  • 1 lon sữa đặc
  • 1 bịch sữa tươi không đường hoặc có đường tùy thích
  • Đá viên
Dụng cụ
  • Máy xanh sinh tố
  • Ly đựng và đồ khuấy
 Cách làm
  • Cho khoảng 60ml sinh tố kiwi vào máy xay. Kế tiếp cho 2 muỗng sữa đặc và 3 muỗng sữa tươi cùng với đá viên vào, xay nhuyễn.
  • Khuấy đều và đổ ra ly thưởng thức. Dùng lạnh sẽ ngon hơn.
  • Nếu không có sinh tố kiwi, bạn có thể cho kiwi tươi vào máy xay nhuyễn cũng rất ngon.

Món thức uống sinh tố kiwi rất đơn giản và dễ thực hiện phải không nào! Chúc các bạn thành công với công thức pha chế này!

Dinh dưỡng dồi dào từ trái kiwi

  • Kiwi xanh chứa lượng vitamin C nhiều gấp đôi so với cam.
  • Trong 1 trái kiwi chứa các thành phần vitamin E, A, C, B1, B2 cùng các khoáng chất như niacin (0,26mg); folate (19mcg); kali (237mg) và photpho (26mg). Ngoài ra, còn có một lượng nhỏ magie, sodium, canxi, sắt, đồng, kẽm, mangan.
  • Lưu ý, dù được coi là loại trái cây giàu dưỡng chất, nhưng những người bị bệnh sỏi mật, sỏi thận, dị ứng mủ không nên thu nạp loại trái cây này bởi khả năng gây dị ứng khá cao.
Theo Bepgiadinh.com

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 6 | 28/07/2017

Đang mùa bơ, bạn sẽ thấy ngon hết sẩy khi thưởng thức loại trái cây quen thuộc theo cách đặc biệt này đấy.

Đang mùa bơ, bạn sẽ thấy ngon hết sẩy khi thưởng thức loại trái...

Thứ 3 | 25/07/2017

Mùa hè nắng nóng thế này thì những món tráng miệng dễ làm mà lại cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết sẽ luôn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu. Cùng thử làm món sương sáo nước cam mát lạnh này nhé!

Mùa hè nắng nóng thế này thì những...

Thứ 3 | 20/06/2017

Với sự đa dạng trong ẩm thực, Nhật Bản cũng có rất nhiều kiểu nhà hàng chuyên biệt, truyền thống.

Với sự đa dạng trong ẩm thực, Nhật Bản cũng có rất nhiều kiểu...

Chủ nhật | 25/06/2017

Miếng pudding mát lạnh lại mang theo vị ấm nóng của gừng chắc chắn sẽ là một sự kết hợp độc đáo khiến bạn mê mẩn.

Miếng pudding mát lạnh lại mang theo vị ấm nóng của gừng chắc...

Thứ 5 | 13/07/2017

Cách nấu cà ri vịt khoai môn viên theo phong vị miền Tây vừa thơm béo vị nước cốt dừa, vừa ngọt thịt. Chắc chắn cả nhà sẽ thích.

Cách nấu cà ri vịt khoai môn viên theo phong vị...

Thứ 2 | 12/06/2017

Ngày hè, nhiều người thích nước sấu, mơ, me mà không biết rằng còn một thức uống nữa cũng vô cùng ngon và hấp dẫn đó là nước mận. Cách làm nước mận khá đơn giản, chỉ cần thực hiện vài bước dưới đây, bạn sẽ có cốc nước mận giải khát tuyệt vời.

Ngày hè, nhiều người thích nước sấu, mơ, me mà...

Thứ 5 | 15/06/2017

Canh bí đao nhồi thịt tôm nõn là món ăn ngon, giải nhiệt mùa hè được các bà nội trợ yêu thích. Chỉ cần tuân thủ các bước sau, bạn sẽ có món tôm ngon đúng điệu.

Canh bí đao nhồi thịt tôm nõn là món ăn...

Thứ 4 | 26/07/2017

Những chiếc bánh cua chiên thơm giòn ăn kèm salad thanh mát sẽ là món ăn chơi ngon tuyệt cho những ngày hè nóng bức cho cả nhà.

Những chiếc bánh cua chiên thơm giòn ăn kèm salad...

Tin hot 24h