top

Hướng dẫn làm sinh tố kiwi mát lạnh

Thứ 5 | 29/06/2017
Mùa hè nóng nực bạn có thể tự chăm sóc bản thân bằng những món sinh tố vừa mát lạnh, vừa có thể bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là công thức làm sinh tố kiwi cực đơn giản mà bạn không mất quá nhiều thời gian cho việc lựa chọn trái cây an toàn cho gia đình.
Mùa hè nóng nực bạn có thể tự chăm sóc bản thân bằng những món sinh tố vừa mát lạnh, vừa có thể bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là công thức làm sinh tố kiwi cực đơn giản mà bạn không mất quá nhiều thời gian cho việc lựa chọn trái cây an toàn cho gia đình.

Nguyên liệu
  • 1 chai sinh tố trái cây nguyên chất kiwi 500ml
  • 1 lon sữa đặc
  • 1 bịch sữa tươi không đường hoặc có đường tùy thích
  • Đá viên
Dụng cụ
  • Máy xanh sinh tố
  • Ly đựng và đồ khuấy
 Cách làm
  • Cho khoảng 60ml sinh tố kiwi vào máy xay. Kế tiếp cho 2 muỗng sữa đặc và 3 muỗng sữa tươi cùng với đá viên vào, xay nhuyễn.
  • Khuấy đều và đổ ra ly thưởng thức. Dùng lạnh sẽ ngon hơn.
  • Nếu không có sinh tố kiwi, bạn có thể cho kiwi tươi vào máy xay nhuyễn cũng rất ngon.

Món thức uống sinh tố kiwi rất đơn giản và dễ thực hiện phải không nào! Chúc các bạn thành công với công thức pha chế này!

Dinh dưỡng dồi dào từ trái kiwi

  • Kiwi xanh chứa lượng vitamin C nhiều gấp đôi so với cam.
  • Trong 1 trái kiwi chứa các thành phần vitamin E, A, C, B1, B2 cùng các khoáng chất như niacin (0,26mg); folate (19mcg); kali (237mg) và photpho (26mg). Ngoài ra, còn có một lượng nhỏ magie, sodium, canxi, sắt, đồng, kẽm, mangan.
  • Lưu ý, dù được coi là loại trái cây giàu dưỡng chất, nhưng những người bị bệnh sỏi mật, sỏi thận, dị ứng mủ không nên thu nạp loại trái cây này bởi khả năng gây dị ứng khá cao.
Theo Bepgiadinh.com

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 2 | 10/07/2017

Bánh pía ngon khi kết hợp các lớp vỏ thật mỏng xếp chồng lên nhau và bao bọc bởi phần nhân yêu thích. Ở đây bánh được bọc nhân thịt trứng cút ngon tuyệt.

Bánh pía ngon khi kết hợp các lớp vỏ thật mỏng xếp chồng...

Thứ 5 | 13/07/2017

Đã bao giờ bạn ăn tôm xào đậu Hà Lan chưa? Món này ăn lạ miệng, giòn ngọt, lại bổ dưỡng, đã ăn một lần là nhớ mãi. Cách làm tôm xào đậu Hà Lan vô cùng đơn giản, lại không mất thời gian. Cùng lưu ngay công thức để trổ tài cho bữa cơm tối ngay nhé!

Đã bao giờ bạn ăn tôm xào đậu Hà Lan chưa?...

Thứ 3 | 18/07/2017

Thịt bò xào dứa là món ngon giàu dinh dưỡng, đồng thời có màu sắc đẹp và cuốn hút.

Thịt bò xào dứa là món ngon giàu dinh...

Thứ 3 | 14/03/2017

Từng miếng khoai ngòn ngọt, thơm bùi ăn mãi không chán.

Từng miếng khoai ngòn ngọt, thơm bùi ăn mãi không...

Thứ 2 | 12/06/2017

Từng miếng gà khô, giòn giòn cay cay nhâm nhi trong những ngày cuối tuần chắc chắn ai cũng sẽ thích mê đấy nhé. Cùng Health+ vào bếp học cách làm món ăn này ngay nhé.

Từng miếng gà khô, giòn giòn cay cay nhâm...

Thứ 2 | 31/07/2017

Mặc dù được chế biến từ các nguyên liệu phổ biến nhưng ở mỗi công thức khác nhau bạn lại có thể làm mới món thịt rim tưởng chừng đã vô cùng quen thuộc đấy.

Mặc dù được chế biến từ các nguyên liệu phổ biến nhưng ở...

Thứ 2 | 24/07/2017

Sườn nấu đậu là món dễ nấu, đưa cơm, lạ miệng, bạn hãy nấu món sườn hầm đậu đầy bổ dưỡng này cho cả nhà ăn nhé!

Sườn nấu đậu là món dễ nấu, đưa cơm, lạ miệng, bạn...

Thứ 7 | 10/06/2017

Món ngao rim sa tế làm rất đơn giản mà vị ngon lại không ngờ tới.

Món ngao rim sa tế làm rất đơn giản mà vị ngon lại...

Tin hot 24h