top

Khoa học chứng minh việc thức khuya làm bạn đến với vô sinh rất gần

Thứ 7 | 03/06/2017

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thức khuya sau 0h có thể khiến nam giới vô sinh cũng như giảm khả năng thụ thai ở nữ giới lên tới 46%.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thức khuya sau 0h có thể khiến nam giới vô sinh cũng như giảm khả năng thụ thai ở nữ giới lên tới 46%.

Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn chắc ai cũng biết rồi. Nó không chỉ khiến cho làn da của bạn "xấu thảm hại", mà nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Trung Quốc còn cho thấy, thói quen ngủ muộn làm tăng khả năng vô sinh ở cả nam và nữ. 

Cụ thể, việc thức khuya sau 0h sẽ khiến tinh trùng suy yếu, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới, và tỉ lệ thụ thai ở nữ giới giảm tới 46%.

Khoa học nói rồi, cứ thức khuya đi con đường đến với vô sinh đang rất gần - Ảnh 1.

Để đưa ra kết luận này, các nhà khoa học thuộc Đại học Y Cấp Nhĩ Tân (Trung Quốc) đã tiến hành cuộc thử nghiệm theo dõi thói quen, giờ giấc đi ngủ của hơn 980 nam giới khỏe mạnh. 

Họ được chia ra làm 3 nhóm: nhóm đầu tiên đi ngủ lúc 20-22h, nhóm thứ hai đi ngủ lúc 22-0h và nhóm cuối cùng đi ngủ sau 0h. 

Giờ báo thức được đặt cố định nên thời gian nghỉ ngơi của các nhóm dao động trong khoảng 6-9 tiếng.

Nhóm nghiên cứu cũng lấy mẫu tinh dịch của tình nguyện viên để xét nghiệm, so sánh. Họ nhận thấy, những nam giới ngủ muộn, ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm đều có lượng cũng như "chất" của tinh trùng giảm sút tới 25%.

Nguyên nhân được cho là do thói quen sinh hoạt không khoa học, làm tăng kháng thể chống lại tinh trùng, khiến tinh trùng khỏe mạnh bị tiêu diệt. Và nếu lượng kháng thể này quá cao, tinh trùng sẽ khó chạm được tới trứng, dần gây vô sinh ở phái mạnh.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học thuộc ĐH Boston cũng cho thấy, nam giới thức quá khuya, ngủ ít hơn 5 giờ/đêm, kéo dài trong 1 tuần thì nồng độ hormone testosterone sẽ suy giảm 10-15% so với khi họ nghỉ ngơi đầy đủ.

Tiến sĩ Allan Pacey thuộc ĐH Sheffield cho hay, testosterone là hormone rất quan trọng đối với nam giới. Nếu testosterone suy giảm mạnh sẽ làm rối loạn cương dương, "lượng và chất" của tinh trùng giảm, đe dọa chức năng sinh sản.

Còn ở NỮ GIỚI thì sao? 

Tiến sĩ Daniel Park và các đồng nghiệp từ Đại học Inje, Hàn Quốc sau khi tiến hành nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nữ giới thức quá muộn và ngủ ít hơn 6 tiếng/ đêm thì tỉ lệ thụ thai giảm 46%. 

Theo tiến sĩ Park, phái nữ ngủ quá ít làm tăng mức độ cortisol - một kích thích tố căng thẳng gây tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.
 

Ngoài ra, việc ngủ muộn làm thay đổi nhịp độ sinh học cơ thể phần nào ảnh hưởng tới mức độ leptin - mắt xích quan trọng giữa giấc ngủ và khả năng sinh sản, gây ức chế sự rụng trứng, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của trứng. 

Ngoài ra, các chuyên gia cũng nhắn nhủ rằng, khoảng thời gian từ 23h - 3h sáng là thời gian thuận lợi cho sự tạo máu trong cơ thể. 

Nếu mẹ bầu ngủ muộn thì vô tình sẽ làm lãng phí đi quá trình tạo máu tự nhiên và điều này không tốt với sức khỏe của em bé trong bụng.

Chính vì lẽ đó, các chuyên gia khuyến cáo rằng, việc bạn thức khuya chẳng có tí lợi nào cả, hãy luôn yêu bản thân mình, và đi ngủ trước 23h để đảm bảo sức khỏe, tinh thần cũng như có được "chuyện ấy" tốt nhất.

Nguồn: Hindustantimes, Dailymail, NCBI

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 06/06/2017

Rất ít người để ý đến phần màu trắng hình lưỡi liềm ở móng tay (tên tiếng anh là Lunula) nhưng đây lại là một bộ phận quan trọng có thể báo hiệu nhiều triệu chứng bệnh. Sự thay đổi trong màu sắc, hình dáng, kích thước hoặc sự mất đi của lunula đều là những biểu hiện của một căn bệnh nào đó.

Rất ít người để ý đến phần màu trắng hình lưỡi...

Thứ 2 | 17/07/2017

Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp người đàn ông dễ dàng giữ được sức khỏe. Dưới đây là 6 loại dưỡng chất tốt nhất cho sức khỏe mà nam giới cần bổ sung.

Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp người đàn...

Thứ 2 | 31/07/2017

Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) vừa công bố một kế hoạch xem xét giảm lượng nicotine trong thuốc lá để hạn chế tình trạng nghiện thuốc trong giới trẻ hiện nay.

Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) vừa công bố...

Thứ 3 | 13/06/2017

Nhiều người thường sử dụng bông ngoáy tai để vệ sinh tai, nhưng nếu sử dụng sai cách có thể làm thủng màng nhĩ. Hãy làm sạch tai theo cách này để tránh rủi ro cho thính lực.

Nhiều người thường sử dụng bông ngoáy tai để vệ sinh tai, nhưng...

Thứ 6 | 07/07/2017

Mệt mỏi, uể oải là một triệu chứng của cuộc sống hiện đại. Làm việc nhiều giờ liền với những trách nhiệm khiến nhiều người khó thực hiện được lời khuyên ngủ 8 tiếng mỗi đêm và có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, uể oải kéo dài. Nhưng, nếu bạn đã ngủ đủ giấc mỗi đêm mà vẫn có cảm giấc thiếu năng lượng suốt cả ngày, bạn cần xem xét lại những thói quen hàng ngày. Vấn đề có thể nằm ở tình trạng sức khỏe và lối sống của bạn.

Mệt mỏi, uể oải là một triệu chứng của cuộc sống hiện đại. Làm...

Thứ 6 | 23/06/2017

Trà xanh có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, trà hoa cúc giúp thanh lọc gan, trà chiết xuất từ hạt Guarana kích thích sự tỉnh táo, thư thái.

Trà xanh có tác dụng ngăn ngừa lão hóa,...

Thứ 5 | 29/06/2017

Từ cố chỉ kim, động tác đứng một chân vẫn được nhiều người đánh giá cao và tin tưởng tập luyện. Dù là yoga hay thái cực quyền, khí công đều chú trọng đến việc giữ thăng bằng

Từ cố chỉ kim, động tác đứng một chân vẫn được nhiều người...

Thứ 2 | 03/07/2017

Phơi nhiễm HIV đều có thể xảy ra cả trong và ngoài môi trường nghề nghiệp. Dưới đây là cách xử trí khi nghi bị phơi nhiễm HIV.

Phơi nhiễm HIV đều có thể xảy ra cả trong và ngoài...

Tin hot 24h