top

Mỗi ngày uống loại đồ uống này 1 lần, bạn có nguy cơ đột quỵ rất cao

Thứ 4 | 05/07/2017

Một nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Harvard, Mỹ cho thấy, việc uống một lon nước có ga mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch lên 20%, tăng gấp 3 lần nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ

Một nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Harvard, Mỹ cho thấy, việc uống một lon nước có ga mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch lên 20%, tăng gấp 3 lần nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ
Mỗi ngày dùng loại đồ uống này 1 lần, bạn có thể mất mạng vì đột quỵ
 

Nhiều người lựa chọn diet soda (thức uống có ga dành cho người ăn kiêng) thay thế các loại đồ uống có đường, có ga thông thường. Nó có thể là một lựa chọn tốt hơn so với đồ uống có đường thông thường. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được tiến hành bởi trường Đại học Boston, Tiến sĩ Matthew Pase và các đồng nghiệp của mình đã phát hiện ra rằng những người sử dụng đồ uống có đường, bao gồm cả soda dành cho người ăn kiêng có khả năng bị đột quỵ, mất trí nhớ cao gấp 3 lần so với người không dùng nó.

Đồ uống chứa đường nhân tạo làm tăng nguy cơ đột quỵ và chứng sa sút trí tuệ gấp 3 lần

Các nhà nghiên cứu của đại học Boston, Mỹ đã thu thập dữ liệu sức khỏe từ hơn 3.000 người trưởng thành thường xuyên uống đồ uống có đường nhân tạo, trong đó rất nhiều người thường xuyên chọn soda dành cho người ăn kiêng. Tuy nhiên, kết quả nhận được gây bất ngờ cho các nhà nghiên cứu: thường xuyên sử dụng đồ uống có đường nhân tạo, bao gồm cả soda dành cho người ăn kiêng, khiến nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ tăng gấp 3 lần.

Nước tinh khiết là một lựa chọn lành mạnh hơn cho sức khỏe.

Nước tinh khiết là một lựa chọn lành mạnh hơn cho sức khỏe.

"Kết quả nghiên cứu là một cảnh báo mạnh mẽ về sức khỏe: Lựa chọn đồ uống có đường nhân tạo hay thay thế bằng đồ uống dành cho người ăn kiêng đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Có vẻ, nước tinh khiết là một lựa chọn tốt cho sức khỏe mà ai cũng phải thừa nhận", theo Giáo sư Sudha Seshadri, trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer, đại học Boston, tác giả của nghiên cứu cho biết.

Nhưng nhóm nghiên cứu không dừng lại ở đó. Họ tiếp tục nghiên cứu sâu hơn ảnh hưởng của các loại đồ uống có ga, có đường thông thường. Đường có tác động rất lớn đối với sức khỏe, nó là thủ phạm gây ra bệnh tim mạch và ảnh hưởng nhiều tới bộ não con người.

Qua các bài kiểm tra nhận thức và so sánh hình ảnh chụp MRI não, các nhà nghiên cứu cho biết, những người uống đồ uống có đường và nước ngọt có ga, soda hàng ngày có kích thước não nhỏ hơn, khả năng ghi nhớ kém hơn, nguy cơ lão hóa sớm cao.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho thấy, đồ uống có đường, soda cũng ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác:

- Uống 4 lon soda, nước ngọt mỗi ngày tăng 30% nguy cơ trầm cảm.

- Sử dụng đồ uống có đường dành cho người ăn kiêng giảm 30% chức năng thận.

- Dùng đồ uống dành cho người ăn kiêng hàng ngày làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa tới 36%. Hội chứng chuyển hóa bao gồm một nhóm các triệu chứng: tăng huyết áp, nồng độ insulin cao, cơ thể dư thừa chất béo ở vùng bụng hay mức cholesterol bất thường cùng xuất hiện, làm tăng nguy cơ đột quỵ tim, bệnh tật và bệnh tiểu đường.

Các đồ uống có đường cũng được cho là thủ phạm làm giảm khả năng đề kháng, nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể, liên quan đến sự đề kháng insulin - yếu tố chính gây bệnh đái tháo đường.

2 công thức đồ uống lành mạnh thay thế đồ uống có đường nhân tạo

- Uống trà: Thức uống lành mạnh mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người cao tuổi tới 86%. Uống cà phê ở mức độ hợp lý có thể giảm nguy cơ trầm cảm thêm 10%.

- Uống trà từ nấm kombucha: Trà Kombucha là một loại trà được lên men nhờ nấm Kombucha, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh ung thư và có lợi cho người bị đái tháo đường. Nó được mệnh danh là một loại trà bất tử của người Trung Quốc. Thức uống lên men này có thể thay thế đồ uống có ga.

Theo Cafef.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 18/06/2017

Hoặc quá to hoặc quá nhỏ, hoặc quá chật hoặc quá rộng, áo ngực có thể làm hỏng bộ ngực của bạn. Hãy luôn sử dụng áo ngực phù hợp với dáng ngực của bạn và không bao giờ quá chật. Và cũng cần chú ý chất liệu đồ lót và dây áo bởi vì nó có thể gây kích ứng da vùng ngực vốn rất nhạy cảm. Theo thống kê có tới 80% phụ nữ sử dụng áo ngực không phù hợp.

Hoặc quá to hoặc quá nhỏ, hoặc quá chật hoặc quá...

Thứ 5 | 22/06/2017

Những thay đổi để có thói quen tốt trong suốt 365 ngày sẽ tạo ra sự cải thiện đáng kể trong sức khỏe toàn diện của bạn.

Những thay đổi để có thói quen tốt trong suốt 365 ngày...

Thứ 5 | 01/06/2017

Ăn rau đay vào mùa hè không chỉ giúp bạn tránh bị táo bón mà còn giải nhiệt, chữa cảm nắng...

Ăn rau đay vào mùa hè không chỉ giúp bạn...

Thứ 4 | 26/07/2017

Lúa mạch cung cấp vitamin và chất sắt phong phú, giúp hạn chế lão hóa da do tác động của môi trường và tuổi tác.

Lúa mạch cung cấp vitamin và chất sắt phong phú,...

Thứ 6 | 07/07/2017

Theo Đông y, chứng bất lực được điều trị theo phép “bổ thận” vì thận là cội nguồn của tạng phủ, là gốc của 13 kinh mạch, là cơ sở của sinh mệnh, là bể chứa của tinh huyết.

Theo Đông y, chứng bất lực được điều trị theo phép “bổ...

Chủ nhật | 04/06/2017

Những thói quen lành mạnh mà bạn sẽ không phải hối tiếc vì đã bỏ tâm sức cho chúng.

Những thói quen lành mạnh mà bạn sẽ không phải hối...

Thứ 7 | 01/07/2017

Những thực phẩm mà phụ nữ ăn vào trong thời kỳ đang cho con bú đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ. Sau đây là một số lưu ý về thực phẩm mà phụ nữ đang cho con bú nên cân nhắc để không ảnh hưởng đến con trẻ.

Những thực phẩm mà phụ nữ ăn vào trong thời kỳ đang cho con...

Thứ 4 | 21/06/2017

Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng tránh thực phẩm béo hoặc nhiều calo trong chế độ ăn của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm được xếp là loại thực phẩm tăng cân nhưng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe.

Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng...

Tin hot 24h