top

Mỗi ngày uống loại đồ uống này 1 lần, bạn có nguy cơ đột quỵ rất cao

Thứ 4 | 05/07/2017

Một nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Harvard, Mỹ cho thấy, việc uống một lon nước có ga mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch lên 20%, tăng gấp 3 lần nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ

Một nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Harvard, Mỹ cho thấy, việc uống một lon nước có ga mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch lên 20%, tăng gấp 3 lần nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ
Mỗi ngày dùng loại đồ uống này 1 lần, bạn có thể mất mạng vì đột quỵ
 

Nhiều người lựa chọn diet soda (thức uống có ga dành cho người ăn kiêng) thay thế các loại đồ uống có đường, có ga thông thường. Nó có thể là một lựa chọn tốt hơn so với đồ uống có đường thông thường. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được tiến hành bởi trường Đại học Boston, Tiến sĩ Matthew Pase và các đồng nghiệp của mình đã phát hiện ra rằng những người sử dụng đồ uống có đường, bao gồm cả soda dành cho người ăn kiêng có khả năng bị đột quỵ, mất trí nhớ cao gấp 3 lần so với người không dùng nó.

Đồ uống chứa đường nhân tạo làm tăng nguy cơ đột quỵ và chứng sa sút trí tuệ gấp 3 lần

Các nhà nghiên cứu của đại học Boston, Mỹ đã thu thập dữ liệu sức khỏe từ hơn 3.000 người trưởng thành thường xuyên uống đồ uống có đường nhân tạo, trong đó rất nhiều người thường xuyên chọn soda dành cho người ăn kiêng. Tuy nhiên, kết quả nhận được gây bất ngờ cho các nhà nghiên cứu: thường xuyên sử dụng đồ uống có đường nhân tạo, bao gồm cả soda dành cho người ăn kiêng, khiến nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ tăng gấp 3 lần.

Nước tinh khiết là một lựa chọn lành mạnh hơn cho sức khỏe.

Nước tinh khiết là một lựa chọn lành mạnh hơn cho sức khỏe.

"Kết quả nghiên cứu là một cảnh báo mạnh mẽ về sức khỏe: Lựa chọn đồ uống có đường nhân tạo hay thay thế bằng đồ uống dành cho người ăn kiêng đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Có vẻ, nước tinh khiết là một lựa chọn tốt cho sức khỏe mà ai cũng phải thừa nhận", theo Giáo sư Sudha Seshadri, trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer, đại học Boston, tác giả của nghiên cứu cho biết.

Nhưng nhóm nghiên cứu không dừng lại ở đó. Họ tiếp tục nghiên cứu sâu hơn ảnh hưởng của các loại đồ uống có ga, có đường thông thường. Đường có tác động rất lớn đối với sức khỏe, nó là thủ phạm gây ra bệnh tim mạch và ảnh hưởng nhiều tới bộ não con người.

Qua các bài kiểm tra nhận thức và so sánh hình ảnh chụp MRI não, các nhà nghiên cứu cho biết, những người uống đồ uống có đường và nước ngọt có ga, soda hàng ngày có kích thước não nhỏ hơn, khả năng ghi nhớ kém hơn, nguy cơ lão hóa sớm cao.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho thấy, đồ uống có đường, soda cũng ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác:

- Uống 4 lon soda, nước ngọt mỗi ngày tăng 30% nguy cơ trầm cảm.

- Sử dụng đồ uống có đường dành cho người ăn kiêng giảm 30% chức năng thận.

- Dùng đồ uống dành cho người ăn kiêng hàng ngày làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa tới 36%. Hội chứng chuyển hóa bao gồm một nhóm các triệu chứng: tăng huyết áp, nồng độ insulin cao, cơ thể dư thừa chất béo ở vùng bụng hay mức cholesterol bất thường cùng xuất hiện, làm tăng nguy cơ đột quỵ tim, bệnh tật và bệnh tiểu đường.

Các đồ uống có đường cũng được cho là thủ phạm làm giảm khả năng đề kháng, nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể, liên quan đến sự đề kháng insulin - yếu tố chính gây bệnh đái tháo đường.

2 công thức đồ uống lành mạnh thay thế đồ uống có đường nhân tạo

- Uống trà: Thức uống lành mạnh mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người cao tuổi tới 86%. Uống cà phê ở mức độ hợp lý có thể giảm nguy cơ trầm cảm thêm 10%.

- Uống trà từ nấm kombucha: Trà Kombucha là một loại trà được lên men nhờ nấm Kombucha, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh ung thư và có lợi cho người bị đái tháo đường. Nó được mệnh danh là một loại trà bất tử của người Trung Quốc. Thức uống lên men này có thể thay thế đồ uống có ga.

Theo Cafef.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 6 | 23/06/2017

“Không có loại quả chín nào là nóng, mà chỉ có các loại quả có hàm lượng đường cao, nếu ăn quá nhiều thì cũng không tốt cho sức khỏe”, PGS.Nguyễn Thị Lâm nói.

“Không có loại quả chín nào là...

Thứ 2 | 05/06/2017

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi...

Thứ 4 | 28/06/2017

Có những khi bạn trót để quên đồ ăn trong góc tủ, và khi lôi ra thì chúng đã bị mốc. Cái nào còn ăn được và cái nào phải vứt đi ngay? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Có những khi bạn trót để quên đồ ăn trong góc tủ,...

Thứ 7 | 04/03/2017

Có không ít người có thói quen mở lon nước ngọt và trực tiếp uống chứ không đổ ra cốc. Nhưng sau khi đọc câu chuyện dưới đây, chắc chắn các bạn sẽ phải suy nghĩ lại.

Có không ít người có thói quen mở lon nước...

Thứ 3 | 06/06/2017

Rất ít người để ý đến phần màu trắng hình lưỡi liềm ở móng tay (tên tiếng anh là Lunula) nhưng đây lại là một bộ phận quan trọng có thể báo hiệu nhiều triệu chứng bệnh. Sự thay đổi trong màu sắc, hình dáng, kích thước hoặc sự mất đi của lunula đều là những biểu hiện của một căn bệnh nào đó.

Rất ít người để ý đến phần màu trắng hình lưỡi...

Thứ 7 | 10/06/2017

Chuối, trứng, bơ, tỏi... là những loại đồ ăn bạn nên ăn đều đặn hàng tuần để phòng nhiều loại bệnh.

Chuối, trứng, bơ, tỏi... là những loại đồ ăn bạn nên ăn đều đặn...

Thứ 3 | 30/05/2017

Người đi bộ được cảnh báo là nên đi bộ sát bên trong vỉa hè sau khi các nhà khoa học phát hiện ra rằng ngay cả mức độ ô nhiễm theo tiêu chuẩn châu Âu cũng có thể gây hại cho tim.

Người đi bộ được cảnh báo là nên đi bộ sát...

Thứ 4 | 12/07/2017

Nghiên cứu cho thấy trồng cây xanh sẽ đem đến tác động tích cực cho sức khỏe tâm thần, giảm stress, hạn chế nguy cơ trầm cảm và giúp con người có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Nghiên cứu cho thấy trồng cây xanh sẽ đem đến tác...

Tin hot 24h