top

Mỗi ngày uống loại đồ uống này 1 lần, bạn có nguy cơ đột quỵ rất cao

Thứ 4 | 05/07/2017

Một nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Harvard, Mỹ cho thấy, việc uống một lon nước có ga mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch lên 20%, tăng gấp 3 lần nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ

Một nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Harvard, Mỹ cho thấy, việc uống một lon nước có ga mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch lên 20%, tăng gấp 3 lần nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ
Mỗi ngày dùng loại đồ uống này 1 lần, bạn có thể mất mạng vì đột quỵ
 

Nhiều người lựa chọn diet soda (thức uống có ga dành cho người ăn kiêng) thay thế các loại đồ uống có đường, có ga thông thường. Nó có thể là một lựa chọn tốt hơn so với đồ uống có đường thông thường. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được tiến hành bởi trường Đại học Boston, Tiến sĩ Matthew Pase và các đồng nghiệp của mình đã phát hiện ra rằng những người sử dụng đồ uống có đường, bao gồm cả soda dành cho người ăn kiêng có khả năng bị đột quỵ, mất trí nhớ cao gấp 3 lần so với người không dùng nó.

Đồ uống chứa đường nhân tạo làm tăng nguy cơ đột quỵ và chứng sa sút trí tuệ gấp 3 lần

Các nhà nghiên cứu của đại học Boston, Mỹ đã thu thập dữ liệu sức khỏe từ hơn 3.000 người trưởng thành thường xuyên uống đồ uống có đường nhân tạo, trong đó rất nhiều người thường xuyên chọn soda dành cho người ăn kiêng. Tuy nhiên, kết quả nhận được gây bất ngờ cho các nhà nghiên cứu: thường xuyên sử dụng đồ uống có đường nhân tạo, bao gồm cả soda dành cho người ăn kiêng, khiến nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ tăng gấp 3 lần.

Nước tinh khiết là một lựa chọn lành mạnh hơn cho sức khỏe.

Nước tinh khiết là một lựa chọn lành mạnh hơn cho sức khỏe.

"Kết quả nghiên cứu là một cảnh báo mạnh mẽ về sức khỏe: Lựa chọn đồ uống có đường nhân tạo hay thay thế bằng đồ uống dành cho người ăn kiêng đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Có vẻ, nước tinh khiết là một lựa chọn tốt cho sức khỏe mà ai cũng phải thừa nhận", theo Giáo sư Sudha Seshadri, trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer, đại học Boston, tác giả của nghiên cứu cho biết.

Nhưng nhóm nghiên cứu không dừng lại ở đó. Họ tiếp tục nghiên cứu sâu hơn ảnh hưởng của các loại đồ uống có ga, có đường thông thường. Đường có tác động rất lớn đối với sức khỏe, nó là thủ phạm gây ra bệnh tim mạch và ảnh hưởng nhiều tới bộ não con người.

Qua các bài kiểm tra nhận thức và so sánh hình ảnh chụp MRI não, các nhà nghiên cứu cho biết, những người uống đồ uống có đường và nước ngọt có ga, soda hàng ngày có kích thước não nhỏ hơn, khả năng ghi nhớ kém hơn, nguy cơ lão hóa sớm cao.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho thấy, đồ uống có đường, soda cũng ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác:

- Uống 4 lon soda, nước ngọt mỗi ngày tăng 30% nguy cơ trầm cảm.

- Sử dụng đồ uống có đường dành cho người ăn kiêng giảm 30% chức năng thận.

- Dùng đồ uống dành cho người ăn kiêng hàng ngày làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa tới 36%. Hội chứng chuyển hóa bao gồm một nhóm các triệu chứng: tăng huyết áp, nồng độ insulin cao, cơ thể dư thừa chất béo ở vùng bụng hay mức cholesterol bất thường cùng xuất hiện, làm tăng nguy cơ đột quỵ tim, bệnh tật và bệnh tiểu đường.

Các đồ uống có đường cũng được cho là thủ phạm làm giảm khả năng đề kháng, nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể, liên quan đến sự đề kháng insulin - yếu tố chính gây bệnh đái tháo đường.

2 công thức đồ uống lành mạnh thay thế đồ uống có đường nhân tạo

- Uống trà: Thức uống lành mạnh mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người cao tuổi tới 86%. Uống cà phê ở mức độ hợp lý có thể giảm nguy cơ trầm cảm thêm 10%.

- Uống trà từ nấm kombucha: Trà Kombucha là một loại trà được lên men nhờ nấm Kombucha, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh ung thư và có lợi cho người bị đái tháo đường. Nó được mệnh danh là một loại trà bất tử của người Trung Quốc. Thức uống lên men này có thể thay thế đồ uống có ga.

Theo Cafef.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 07/03/2017

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất...

Chủ nhật | 02/07/2017

Một số nguyên nhân chính của thiếu máu là thiếu sắt, vitamin B12, folic acid, khi cơ thể mất máu quá nhiều hoặc do sự xâm nhập của giun trong ruột và dạ dày. Với các bà mẹ cho con bú, đây là giai đoạn người mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn, đặc biệt là thiếu sắt.

Một số nguyên nhân chính của thiếu máu là...

Chủ nhật | 28/05/2017

Thời tiết oi nóng khiến lượng vitamin trong trái cây càng trở nên cần thiết với cơ thể. Dưới đây là gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng về các loại trái cây nên ăn vào mùa hè.

Thời tiết oi nóng khiến lượng vitamin trong trái cây...

Chủ nhật | 23/07/2017

Khi vào cơ thể, caffeine có thể làm co mạch, tức là khiến mạch máu bị thu hẹp hơn so với bình thường. Do đó, nhiều ý kiến cho rằng sử dụng caffeine, đặc biệt là sử dụng nó trước khi hoạt động tình dục có thể gây ảnh hưởng tới chức năng cương dương ở nam giới. Điều này có đúng hay không?

Khi vào cơ thể, caffeine có thể làm co mạch, tức...

Thứ 2 | 10/07/2017

Nhiều bậc cha mẹ thích chăm bẵm con cho béo mập mũm mĩm nhìn đáng yêu. Nhưng kỳ thực, trẻ thừa cân béo phì có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như: Rối loạn hormone, bệnh tim mạch, xương khớp, tăng huyết áp, rối loạn tâm lý... Theo chuyên gia dinh dưỡng Tejender Kaur Sarna – chuyên gia về béo phì ở trẻ em, để giúp trẻ cải thiện tình trạng béo phì, cha mẹ có thể làm 6 điều dưới đây.

Nhiều bậc cha mẹ thích chăm bẵm con cho béo mập mũm mĩm...

Thứ 3 | 11/07/2017

Nhiều người có thói quen uống một chút rượu vang, hay bia trước khi đi ngủ để dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng uống rượu trước khi đi ngủ có thể khiến bạn hay tỉnh dậy giữa đêm, mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Nhiều người có thói quen uống một chút rượu vang, hay...

Thứ 5 | 13/07/2017

Bỏ bữa không chỉ gây đói mà còn mang đến nhiều tác hại hơn bạn nghĩ đấy.

Bỏ bữa không chỉ gây đói mà còn mang đến...

Thứ 5 | 08/06/2017

Quý ông lái xe lâu, ngồi yên xe nóng ngày hè dễ dẫn tới nhiệt độ ở “cậu nhỏ” tăng cao. Theo các chuyên gia, khi nhiệt độ vùng kín tăng cao ảnh hưởng không tốt tới tinh trùng trong tinh hoàn, làm giảm cả chất lượng và số lượng tinh trùng. Đây là nguyên nhân dễ dẫn tới vô sinh.

Quý ông lái xe lâu, ngồi yên xe nóng...

Tin hot 24h