top

Nếu không có quá nhiều thời gian chăm sóc da thì hãy ăn 7 loại quả này đảm bảo da vừa đẹp vừa khỏe

Thứ 6 | 16/06/2017

Tăng các loại quả này trong bữa ăn không chỉ giúp da khoẻ mạnh hơn mà còn sáng mịn và rất giàu sức sống nữa đó.

Tăng các loại quả này trong bữa ăn không chỉ giúp da khoẻ mạnh hơn mà còn sáng mịn và rất giàu sức sống nữa đó.
 

Táo

Không có nhiều thời gian chăm sóc da thì hãy ăn 7 loại quả này để da vừa đẹp vừa khoẻ - Ảnh 1.
 
 

Táo chứa hàm lượng elastin và collagen khá cao, có tác dụng giữ da luôn tươi trẻ. Ngoài ra, chất chống oxy hoá trong loại quả này còn có tác dụng ngăn ngừa sự phá huỷ của các tế bào và mô.


Dưa hấu

Không có nhiều thời gian chăm sóc da thì hãy ăn 7 loại quả này để da vừa đẹp vừa khoẻ - Ảnh 3.

Không chỉ chứa nhiều nước, dưa hấu còn chứa nhiều kali, vitamin C, A và B6 giúp da luôn mềm mại, mịn màng.


Chuối

Không có nhiều thời gian chăm sóc da thì hãy ăn 7 loại quả này để da vừa đẹp vừa khoẻ - Ảnh 5.

Lượng vitamin A, B, E dồi dào trong quả chuối có tác dụng rất hiệu quả trong việc chống lại các tác nhân gây lão hoá.


Dứa

Không có nhiều thời gian chăm sóc da thì hãy ăn 7 loại quả này để da vừa đẹp vừa khoẻ - Ảnh 7.

Dứa chứa một loạt các chất chống oxy hoá, rất tốt cho da. Trong quả dứa còn có một loại enzyme có tên là bromelain, có khả năng chống lại viêm da và sưng tấy.


Dâu tây

Không có nhiều thời gian chăm sóc da thì hãy ăn 7 loại quả này để da vừa đẹp vừa khoẻ - Ảnh 9.

Acid ellagic có trong quả dâu tây giúp chống lại tác hại của các tia UV lên làn da và ngăn ngừa nếp nhăn.

Đu đủ

Không có nhiều thời gian chăm sóc da thì hãy ăn 7 loại quả này để da vừa đẹp vừa khoẻ - Ảnh 11.

Đu đủ rất giàu chất chống oxy hoá, hơn nữa còn chứa nhiều vitamin A và enzyme papain, giúp loại bỏ các tế bào chết trên da.


Kiwi

Không có nhiều thời gian chăm sóc da thì hãy ăn 7 loại quả này để da vừa đẹp vừa khoẻ - Ảnh 13.

Kiwi chứa rất nhiều vitamin C, giúp da luôn sáng mịn và giàu sức sống.

*Lưu ý: 

- Tăng cường các thực phẩm tốt cho da trên trong bữa ăn không có tác dụng thay thế hoàn toàn cho các phương pháp chăm sóc da khác. Nó chỉ có tác dụng hỗ trợ tốt hơn cho những người bận rộn, không có quá nhiều thời gian để dưỡng da và làm đẹp.

- Bên cạnh đó, dù đã áp dụng các cách chăm sóc da khác, các bạn vẫn nên tăng cường các thực phẩm này trong bữa ăn để da khoẻ mạnh và đẹp từ bên trong.

- Tăng cường các thực phẩm trên không có nghĩa là ngày nào cũng phải ăn đủ cả 7 loại. Các bạn nên cân đối để thay thế theo từng ngày với liều lượng vừa phải.

Theo Kênh 14

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 27/07/2017

Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage giúp da mịn màng và săn chắc hơn. 

Thường xuyên xông hơi, tẩy tế bào chết và massage...

Thứ 6 | 07/07/2017

Chân váy ngắn là một món đồ thời trang quen thuộc trong mùa hè, nhưng đôi khi bạn dễ phối nhầm kiểu áo khiến mình bị “trẻ trâu” quá đà. Hãy kết hợp với 7 kiểu áo dưới đây để đảm bảo có phong cách ổn nhất.

Chân váy ngắn là một món đồ thời trang quen thuộc...

Thứ 4 | 28/06/2017

Tẩy tế bào chết cho môi giúp lấy sạch những phần da đã thoái hóa, đồng thời tăng cường kích thích cho tế bào mới sản sinh thêm. Khi ấy môi sẽ luôn được hồng hào, mềm mịn.

Tẩy tế bào chết cho môi giúp lấy sạch những phần da...

Thứ 5 | 29/06/2017

Công nương xứ Cambridge thích sử dụng các sản phẩm làm đẹp bình dân.

Công nương xứ Cambridge thích sử dụng các sản phẩm...

Thứ 4 | 05/07/2017

Song song với những nàng thơ yêu thích làn da trắng nõn nà là các cô gái cá tính, gợi cảm với làn da nâu bóng khỏe. Có mặt tại Việt Nam từ năm 2016 đến nay, trào lưu làm đẹp nhuộm da nâu có vẻ như vẫn chưa ngừng hạ nhiệt. Nếu bạn đang có ý định thay đổi hình ảnh của mình, hãy tham khảo 4 cách nhuộm da nâu phổ biến nhất dưới đây nhé.

Song song với những nàng thơ yêu thích làn...

Thứ 5 | 22/06/2017

Chẳng cần mua mỹ phẩm đắt tiền đâu xa, chỉ cần những nguyên liệu tự nhiên nhà nào cũng có này bạn khỏi lo mụn mọc, da thâm, bã nhờn... nữa.

Chẳng cần mua mỹ phẩm đắt tiền đâu xa, chỉ cần những nguyên liệu...

Thứ 4 | 14/06/2017

Nghĩ đến kế hoạch du lịch là bạn phải nghĩ đến ngay những bộ cánh rực rỡ để hòa mình vào thiên nhiên và cảnh vật của những điểm đến mơ ước. Dù bạn chọn lên rừng, xuống biển hay ghé thăm những thành phố cổ kính, thì có những món phụ kiện không thể nào thiếu được, nào là kính râm, nào là mũ, túi xách v.v.... giúp cho những chuyến đi càng thoải mái và xứng đáng với sự háo hức của bạn.

Nghĩ đến kế hoạch du lịch là bạn phải nghĩ đến ngay những bộ...

Thứ 3 | 18/07/2017

Các chị em đang đổ xô đến các cửa hàng mỹ phẩm để rinh bộ sản phẩm dưỡng da chiết xuất từ trái cây cực hot này.

Các chị em đang đổ xô đến các cửa hàng mỹ phẩm để...

Tin hot 24h