top

Nếu không muốn bị UNG THƯ BUỒNG TRỨNG, nhất định phải làm theo những lời khuyên này

Thứ 3 | 07/03/2017

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Trang Boldsky đã đưa ra một số lời khuyên giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa ung thư buồng trứng chỉ với những bí quyết đơn giản. Cùng thực hiện để bảo vệ sức khỏe bản thân thôi các chị:

Ăn nhiều rau lá xanh: Các loại rau lá xanh rất giàu hợp chất ngăn ngừa ung thư. Nổi bật nhất là bông cải xanh và cải bắp. Chúng chứa sulforaphane được cho là hợp chất tuyệt vời chống ung thư. Rau bina thì chứa apigenin cũng có tác dụng chống ung thư. Hãy ăn các loại rau lá xanh, bông cải xanh… ít nhất 2 hoặc 3 lần mỗi tuần.

 

Tránh thịt chế biến: Một số nghiên cứu cho rằng tiêu thụ quá nhiều thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Tốt hơn hết là đừng dùng quá nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.

Đường: Đường được cho là nhiên liệu cho sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Đường cũng tạo môi trường thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển. Do đó, cắt giảm lượng đường mỗi ngày là cách bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.

Uống trà xanh: Một nghiên cứu khác cho rằng tiêu thụ trà xanh mỗi ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Flavonoids có trong trà giúp giảm thiểu tình trạng viêm và ngăn ngừa ung thư.

Tập thể dục: Hãy tuân thủ một chế độ ăn uống ít chất béo, một lối sống năng động. Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày chính là biện pháp phòng ngừa bệnh tật đơn giản nhất. Các chị em cũng nên tránh uống rượu để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Ăn trái cây họ cam quýt: Các loại trái cây họ cam quýt được cho là có chứa flavonoids giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Hãy ăn thường xuyên nhé các chị.

Khám định kỳ: Cuối cùng, hãy đến gặp bác sĩ và thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Đây là cách giúp các chị em có thể phát hiện bệnh trong giai đoạn sớm và điều trị kịp thời.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 01/06/2017

Trong tự nhiên có rất nhiều loại thảo mộc giúp giảm đường huyết ngay tại nhà. Một trong những phương thuốc tự nhiên hữu hiệu nhất chính là tỏi.

Trong tự nhiên có rất nhiều loại thảo mộc giúp giảm...

Thứ 6 | 16/06/2017

Người đau mắt đỏ có thể lây bệnh cho người khác ngay cả khi chưa có triệu chứng rõ ràng. Đeo kính cũng không loại trừ hết nguy cơ lây bệnh. Vậy phải làm thế nào để phòng bệnh đau mắt đỏ hiệu quả?

Người đau mắt đỏ có thể lây bệnh cho người khác ngay cả...

Thứ 6 | 28/07/2017

Chế độ ăn kiêng với trái cây (fruitarian diet) có thể mang lại rất nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Chế độ ăn kiêng với trái cây (fruitarian diet) có...

Thứ 7 | 03/06/2017

Trường THPT Kiến Tường (Long An) đã xếp loại lại nữ sinh chê bệnh viện trên Facebook từ trung bình lên khá, nhưng phụ huynh cho biết sẽ tiếp tục khiếu nại.

Trường THPT Kiến Tường (Long An) đã xếp loại lại nữ sinh chê...

Thứ 5 | 27/07/2017

Giấm táo được biết đến như một phương thuốc tự nhiên cho rất nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều quan niệm sai lầm về giấm táo khiến cho loại thực phẩm này bị dùng sai lệch, dẫn đến những hệ quả không tốt.

Giấm táo được biết đến như một phương thuốc tự nhiên cho rất...

Thứ 2 | 19/06/2017

Không chỉ thơm ngon, na còn là một loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của quả na mà có thể bạn chưa biết.

Không chỉ thơm ngon, na còn là một loại quả chứa rất...

Thứ 4 | 05/07/2017

Đã bao giờ bạn nghe nói đến nước ép khoai tây chưa? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại nước ép này có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Không chỉ giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa, nước ép khoai tây còn có vô vàn lợi ích khác nữa.

Đã bao giờ bạn nghe nói đến nước ép khoai tây...

Thứ 4 | 21/06/2017

Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng tránh thực phẩm béo hoặc nhiều calo trong chế độ ăn của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm được xếp là loại thực phẩm tăng cân nhưng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe.

Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng...

Tin hot 24h