top

Nếu không muốn bị UNG THƯ BUỒNG TRỨNG, nhất định phải làm theo những lời khuyên này

Thứ 3 | 07/03/2017

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Trang Boldsky đã đưa ra một số lời khuyên giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa ung thư buồng trứng chỉ với những bí quyết đơn giản. Cùng thực hiện để bảo vệ sức khỏe bản thân thôi các chị:

Ăn nhiều rau lá xanh: Các loại rau lá xanh rất giàu hợp chất ngăn ngừa ung thư. Nổi bật nhất là bông cải xanh và cải bắp. Chúng chứa sulforaphane được cho là hợp chất tuyệt vời chống ung thư. Rau bina thì chứa apigenin cũng có tác dụng chống ung thư. Hãy ăn các loại rau lá xanh, bông cải xanh… ít nhất 2 hoặc 3 lần mỗi tuần.

 

Tránh thịt chế biến: Một số nghiên cứu cho rằng tiêu thụ quá nhiều thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Tốt hơn hết là đừng dùng quá nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.

Đường: Đường được cho là nhiên liệu cho sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Đường cũng tạo môi trường thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển. Do đó, cắt giảm lượng đường mỗi ngày là cách bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.

Uống trà xanh: Một nghiên cứu khác cho rằng tiêu thụ trà xanh mỗi ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Flavonoids có trong trà giúp giảm thiểu tình trạng viêm và ngăn ngừa ung thư.

Tập thể dục: Hãy tuân thủ một chế độ ăn uống ít chất béo, một lối sống năng động. Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày chính là biện pháp phòng ngừa bệnh tật đơn giản nhất. Các chị em cũng nên tránh uống rượu để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Ăn trái cây họ cam quýt: Các loại trái cây họ cam quýt được cho là có chứa flavonoids giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Hãy ăn thường xuyên nhé các chị.

Khám định kỳ: Cuối cùng, hãy đến gặp bác sĩ và thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Đây là cách giúp các chị em có thể phát hiện bệnh trong giai đoạn sớm và điều trị kịp thời.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 7 | 15/07/2017

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra các bằng chứng có liên quan đến nguy cơ sức khỏe của người sử dụng hệ thống cung cấp nicotine điện tử (ENDS) do hít phải các chất độc trong dung dịch dạng phun do ENDS, thuốc lá điện tử tạo ra.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra các bằng chứng có...

Thứ 5 | 08/06/2017

Các nghiên cứu liên quan đến ung thư vú và ung thư ruột cho thấy tập thể dục thường xuyên có tác động rất lớn đến sức khoẻ cũng như kéo dài sự sống đối với các bệnh nhân ung thư.

Các nghiên cứu liên quan đến ung thư...

Thứ 6 | 30/06/2017

Nhiều người có thói quen tận dụng đồ ăn thừa hoặc nấu và dùng cho nhiều lần ăn. Tuy nhiên, một số món ăn khi để qua đêm lại gây biến chất làm hại sức khỏe đấy!

Nhiều người có thói quen tận dụng đồ ăn thừa hoặc nấu...

Thứ 4 | 21/06/2017

Hành lá là một gia vị phổ biến, được dùng trong nhiều món ăn của các gia đình Việt từ những món ăn sống như salad, nộm, gỏi cho đến những món ăn chín... Không chỉ dùng chế biến món ăn, hành lá có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là vị thuốc được sử dụng trong dân gian.

Hành lá là một gia vị phổ biến, được dùng...

Thứ 6 | 21/07/2017

U xơ tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ độ tuổi 30 - 54. Tuy nhiên, nhiều người không biết mình bị bệnh vì triệu chứng của bệnh không rõ ràng.

U xơ tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ độ tuổi 30 - 54. Tuy...

Thứ 4 | 26/07/2017

Bắt đầu ngày mới với một cốc nước rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải bất cứ loại nước nào cũng tốt. 

Bắt đầu ngày mới với một cốc nước rất tốt cho sức khỏe nhưng...

Thứ 6 | 30/06/2017

Để bắt đầu một ngày làm việc tỉnh táo thì nhiều người thường chọn cho mình 1 ly cà phê để nhâm nhi loại đồ uống đặc biệt này. Tuy nhiên, để tỉnh táo thì cà phê không hẳn là một sự lựa chọn duy nhất cho bạn. Bạn có thể bỏ qua cà phê để tìm đến cho mình những thực phẩm có lợi hơn cho sức khỏe mà tác dụng lại không hề thua kém cà phê một chút nào.

Để bắt đầu một ngày làm việc tỉnh táo thì nhiều...

Chủ nhật | 18/06/2017

Các bác sĩ cảnh báo nếu hiện tượng chảy máu chân răng diễn ra thường xuyên mọi người cần hết sức chú ý bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư máu.

Các bác sĩ cảnh báo nếu hiện tượng chảy máu...

Tin hot 24h