top

Nếu không muốn bị UNG THƯ BUỒNG TRỨNG, nhất định phải làm theo những lời khuyên này

Thứ 3 | 07/03/2017

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Trang Boldsky đã đưa ra một số lời khuyên giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa ung thư buồng trứng chỉ với những bí quyết đơn giản. Cùng thực hiện để bảo vệ sức khỏe bản thân thôi các chị:

Ăn nhiều rau lá xanh: Các loại rau lá xanh rất giàu hợp chất ngăn ngừa ung thư. Nổi bật nhất là bông cải xanh và cải bắp. Chúng chứa sulforaphane được cho là hợp chất tuyệt vời chống ung thư. Rau bina thì chứa apigenin cũng có tác dụng chống ung thư. Hãy ăn các loại rau lá xanh, bông cải xanh… ít nhất 2 hoặc 3 lần mỗi tuần.

 

Tránh thịt chế biến: Một số nghiên cứu cho rằng tiêu thụ quá nhiều thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Tốt hơn hết là đừng dùng quá nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.

Đường: Đường được cho là nhiên liệu cho sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Đường cũng tạo môi trường thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển. Do đó, cắt giảm lượng đường mỗi ngày là cách bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.

Uống trà xanh: Một nghiên cứu khác cho rằng tiêu thụ trà xanh mỗi ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Flavonoids có trong trà giúp giảm thiểu tình trạng viêm và ngăn ngừa ung thư.

Tập thể dục: Hãy tuân thủ một chế độ ăn uống ít chất béo, một lối sống năng động. Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày chính là biện pháp phòng ngừa bệnh tật đơn giản nhất. Các chị em cũng nên tránh uống rượu để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Ăn trái cây họ cam quýt: Các loại trái cây họ cam quýt được cho là có chứa flavonoids giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Hãy ăn thường xuyên nhé các chị.

Khám định kỳ: Cuối cùng, hãy đến gặp bác sĩ và thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Đây là cách giúp các chị em có thể phát hiện bệnh trong giai đoạn sớm và điều trị kịp thời.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 25/06/2017

Thói quen sống ảnh hưởng đến tuổi thọ, sức khoẻ và tâm trạng của bạn. Điều này cho thấy tầm quan trọng thói quen sống lành mạnh.

Thói quen sống ảnh hưởng đến tuổi thọ, sức khoẻ và tâm...

Thứ 5 | 20/07/2017

Theo nghiên cứu mới thuộc Đại học Exeter và Đại học Leicester ở Vương quốc Anh, phụ nữ chỉ cần dành ra ít nhất 1 phút hoạt động thể lực có cường độ cao, chẳng hạn như chạy bộ là có thể cải thiện đáng kể sức khỏe xương khớp.

Theo nghiên cứu mới thuộc Đại học Exeter và Đại học Leicester ở...

Thứ 4 | 26/07/2017

Đôi giày thông minh của một công ty công nghệ tại Isarel đã trở thành vị cứu tinh cho người cao tuổi.

Đôi giày thông minh của một công ty công nghệ...

Thứ 6 | 28/07/2017

Cột sống hay còn gọi là xương sống của cơ thể có tác dụng nâng đỡ toàn bộ phần cơ thể. Vì thế việc bảo vệ cột sống ở mọi lứa tuổi đều rất quan trọng. Dưới đây là 8 hoạt động hàng ngày có thể làm hại cột sống chúng ta cần chú ý.

Cột sống hay còn gọi là xương sống của cơ thể có...

Chủ nhật | 30/07/2017

Sữa chua là thực phẩm có lịch sử tồn tại hàng trăm năm rất có lợi cho sức khỏe. Sữa chua được chứng minh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương và giảm cân.

Sữa chua là thực phẩm có lịch sử tồn tại hàng trăm năm...

Thứ 3 | 14/03/2017

Bệnh tim được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", bởi các triệu chứng hoặc dấu hiệu không rõ ràng. Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, rất có thể bạn có nguy cơ đau tim.

Bệnh tim được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", bởi các triệu...

Chủ nhật | 09/07/2017

Rối loạn cương dương là một tình trạng phổ biến trong các bệnh nam khoa. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương mà nam giới cần biết.

Rối loạn cương dương là một tình trạng phổ biến trong...

Thứ 2 | 05/06/2017

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi...

Tin hot 24h