top

Nếu không muốn bị UNG THƯ BUỒNG TRỨNG, nhất định phải làm theo những lời khuyên này

Thứ 3 | 07/03/2017

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Trang Boldsky đã đưa ra một số lời khuyên giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa ung thư buồng trứng chỉ với những bí quyết đơn giản. Cùng thực hiện để bảo vệ sức khỏe bản thân thôi các chị:

Ăn nhiều rau lá xanh: Các loại rau lá xanh rất giàu hợp chất ngăn ngừa ung thư. Nổi bật nhất là bông cải xanh và cải bắp. Chúng chứa sulforaphane được cho là hợp chất tuyệt vời chống ung thư. Rau bina thì chứa apigenin cũng có tác dụng chống ung thư. Hãy ăn các loại rau lá xanh, bông cải xanh… ít nhất 2 hoặc 3 lần mỗi tuần.

 

Tránh thịt chế biến: Một số nghiên cứu cho rằng tiêu thụ quá nhiều thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Tốt hơn hết là đừng dùng quá nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.

Đường: Đường được cho là nhiên liệu cho sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Đường cũng tạo môi trường thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển. Do đó, cắt giảm lượng đường mỗi ngày là cách bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.

Uống trà xanh: Một nghiên cứu khác cho rằng tiêu thụ trà xanh mỗi ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Flavonoids có trong trà giúp giảm thiểu tình trạng viêm và ngăn ngừa ung thư.

Tập thể dục: Hãy tuân thủ một chế độ ăn uống ít chất béo, một lối sống năng động. Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày chính là biện pháp phòng ngừa bệnh tật đơn giản nhất. Các chị em cũng nên tránh uống rượu để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Ăn trái cây họ cam quýt: Các loại trái cây họ cam quýt được cho là có chứa flavonoids giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Hãy ăn thường xuyên nhé các chị.

Khám định kỳ: Cuối cùng, hãy đến gặp bác sĩ và thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Đây là cách giúp các chị em có thể phát hiện bệnh trong giai đoạn sớm và điều trị kịp thời.

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 7 | 17/06/2017

Ung thư da do nhiều yếu tố gây ra như phơi nắng, tiếp xúc với hóa chất, phơi nhiễm, phóng xạ, tia UV... Đây là 8 cách ngăn ngừa ung thư da hiệu quả.

Ung thư da do nhiều yếu tố gây ra như phơi nắng, tiếp xúc với...

Chủ nhật | 11/06/2017

Nhiều nghiên cứu cho thấy giấm táo có chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngừa ung thư.

Nhiều nghiên cứu cho thấy giấm táo có chứa các...

Thứ 2 | 12/06/2017

Các loại thảo dược vốn được ưa dùng trong phòng bệnh, chữa bệnh theo cả kinh nghiệm dân gian và khoa học hiện đại. Còn chần chừ gì mà bạn không trồng ngay những cây thuốc quý dễ trồng, dễ chăm này trong nhà.

Các loại thảo dược vốn được ưa dùng trong phòng bệnh,...

Thứ 3 | 14/03/2017

Bệnh tim được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", bởi các triệu chứng hoặc dấu hiệu không rõ ràng. Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, rất có thể bạn có nguy cơ đau tim.

Bệnh tim được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", bởi các triệu...

Thứ 2 | 19/06/2017

Do quá hạn sử dụng hoặc điều kiện bảo quản không tốt mà trứng có thể hỏng. Với những cách đơn giản này, bạn có thể kiểm tra độ tươi của trứng đơn giản ngay tại nhà.

Do quá hạn sử dụng hoặc điều kiện bảo quản không tốt mà...

Thứ 7 | 24/06/2017

Nam giới suy giảm khả năng tình dục, mắc bệnh liên quan đến giới tính không chỉ làm mất sự tự tin mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc. Lời khuyên 7 nên 5 tránh này là gợi ý tốt cho bạn.

Nam giới suy giảm khả năng tình dục, mắc bệnh liên quan đến giới...

Thứ 6 | 09/06/2017

Vì việc uống nước lọc không phải lúc nào cũng thú vị, hấp dẫn như tiêu thụ nước dừa, nước ngọt… nên một số công ty thực phẩm đã tìm ra một cách mới giúp bạn đủ nước, tránh mất nước trong mùa Hè rực lửa này: Nước từ cây xương rồng lê gai.

Vì việc uống nước lọc không phải lúc nào cũng...

Thứ 4 | 21/06/2017

Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng tránh thực phẩm béo hoặc nhiều calo trong chế độ ăn của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm được xếp là loại thực phẩm tăng cân nhưng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe.

Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng...

Tin hot 24h