top

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng: Ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây chứng mất ngủ của người dân sống ở thành thị

Thứ 3 | 04/07/2017

Độ sâu của giấc ngủ có thể giảm nếu con người hít những chất gây ô nhiễm trong không khí bẩn.

Nghiên cứu mới cho thấy: Ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây chứng mất ngủ của dân thành thị
 
Độ sâu của giấc ngủ có thể giảm nếu con người hít những chất gây ô nhiễm trong không khí bẩn.

Mọi người thường xuyên cố gắng để có giấc ngủ sâu vào ban đêm. Chúng ta có thể mất ngủ vì lo nghĩ về công việc, hay chỉ đơn giản là không thể bắt não nghỉ ngơi.

Nhưng không nhiều người trong chúng ta biết rằng, ô nhiễm không khí có thể gây mất ngủ.

Giờ đây, một nhóm chuyên gia của Đại học Washington (Mỹ) tin rằng mức độ phơi nhiễm các hạt độc hại trong không khí mà chúng ta hít thở có thể là thủ phạm khiến chúng ta khó ngủ.

Nhóm chuyên gia phân tích dữ liệu ô nhiễm không khí từ 6 thành phố ở Mỹ trong 5 năm, với sự tham gia của 1.863 người tình nguyện. Họ tính toán mức ô nhiễm không khí thông qua những thiết bị mà người tình nguyện đeo trên cổ tay một tuần, đồng thời theo dõi tình nguyện viên khi họ ngủ.

Kết quả cho thấy mức độ tiếp xúc với nitơ oxit và các hạt bụi mịn có đường kính dưới 2,5 micromet (bụi PM2.5) càng lớn, nguy cơ trải qua giấc ngủ tồi tệ càng cao.

"Các chất ô nhiễm có thể kích ứng mũi, hai hốc xoang và phần sau của họng, một tình trạng gây rối loạn giấc ngủ cũng như các chứng về hô hấp", Martha Billings, giáo sư y khoa của Đại học Washington và cũng là trưởng nhóm nghiên cứu, nói với Guardian.

Nhiều nghiên cứu trước đây chứng minh ô nhiễm không khí tác động xấu tới sức khỏe tim, tác động tới hoạt động hô hấp và các chức năng của phổi, nhưng rất ít nhà khoa học biết ô nhiễm không khí tác động tới giấc ngủ hay không.

"Chúng tôi nghĩ rằng rất có thể không khí bẩn kích ứng phần trên của hệ thống hô hấp (gồm mũi, hầu, thanh quản), gây sưng và tắc nghẽn. Nó cũng có thể tác động tới hệ thần kinh trung ương và những vùng não điều khiển hô hấp và ngủ", nữ giáo sư nhận định.

Giáo sư Billings và các cộng sự công bố nghiên cứu trong Hội nghị Quốc tế thường niên của Hiệp hội Thoracic - một tổ chức y tế phi lợi nhuận ở Mỹ và hôm 22/5 vừa qua.

"Phát hiện mới cho thấy một nguy cơ: Mức độ tiếp xúc không khí bẩn chẳng những ảnh hưởng tới tim và phổi, mà còn làm giảm chất lượng giấc ngủ. Cải thiện chất lượng không khí có thể là một cách để tăng chất lượng giấc ngủ và giảm những vấn đề sức khỏe", nhóm nghiên cứu kết luận.

Theo Cafef.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 22/06/2017

Nhật Bản vốn nổi tiếng là một quốc gia đề cao sự kỷ luật. Tuy nhiên, cũng chính người Nhật lại là tác giả của một nghiên cứu khiến các doanh nghiệp không được vui cho lắm. Nguyên do là vì nghiên cứu ấy đã chỉ ra rằng: làm việc ở quán cafe cho năng suất cao hơn văn phòng công ty.

Nhật Bản vốn nổi tiếng là một quốc gia đề cao sự kỷ luật. Tuy...

Thứ 5 | 27/07/2017

Theo kết luận của các nhà nghiên cứu trường Đại học Brown của Mỹ đăng tải trên tạp chí Nature Geoscience (Khoa học địa lý tự nhiên) ngày 26/7, bên trong Mặt Trăng có thể chứa một lượng lớn nước. 

Theo kết luận của các nhà nghiên cứu trường Đại học Brown...

Thứ 3 | 30/05/2017

Một studio công nghệ cao có thể biến sóng não của bạn thành tác phẩm nghệ thuật thông qua thuật toán máy tính.

Một studio công nghệ cao có thể biến sóng não của...

Thứ 2 | 26/06/2017

Kết thúc “chuyện ấy”, phần lớn nam giới sẽ cảm thấy cơn buồn ngủ ập đến nhanh chóng và ngay sau đó là họ có thể hoàn toàn chìm sâu vào giấc ngủ. Nhà khoa học Melinda Wenner, đến từ Đại học New York (Hoa Kỳ) đã giải thích cho hiện tượng này sau khi nghiên cứu về tác động của hoạt động tình dục tới chất lượng giấc ngủ.

Kết thúc “chuyện ấy”, phần lớn nam giới sẽ cảm thấy cơn...

Thứ 4 | 07/06/2017

Nên đăng ký cho con học bơi khi bé mấy tuổi là phù hợp nhất? Đó là vấn đề mà nhiều bậc phụ huynh băn khoăn khi muốn con mình học được một trong những kỹ năng sinh tồn cơ bản nhất của con người ngay từ khi còn nhỏ.

Nên đăng ký cho con học bơi khi bé mấy tuổi là...

Thứ 7 | 01/07/2017

Bất hạnh, tai họa, chết chóc,…. là những lời nguyền được tương truyền có gốc tích từ các viên đá quý tuyệt đẹp. Mời các bạn cùng tham khảo những lời nguyền huyền bí đến từ những viên đá quý dưới đây nhé.

Bất hạnh, tai họa, chết chóc,…. là những lời nguyền được...

Chủ nhật | 04/06/2017

Chỉ cần có trong tay một chiếc điện thoại smartphone bạn sẽ biến nó thành con chuột không dây để điều khiển máy tính xách tay trong vòng 3 nốt nhạc.

Chỉ cần có trong tay một chiếc điện thoại smartphone bạn sẽ biến...

Thứ 5 | 29/06/2017

Điều khủng khiếp gì sẽ xảy ra nếu trên Trái Đất không có gió? Liệu sự sống trên hành tinh xanh này có còn tồn tại?

Điều khủng khiếp gì sẽ xảy ra nếu trên Trái Đất...

Tin hot 24h