top

Những tác dụng phụ của trà xanh có thể bạn chưa biết

Thứ 2 | 17/07/2017
Tác dụng của trà xanh với sức khỏe và sắc đẹp vốn được rất nhiều chuyên gia khằng định. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý những tác dụng phụ của trà xanh khi sử dụng.
Tác dụng của trà xanh với sức khỏe và sắc đẹp vốn được rất nhiều chuyên gia khằng định. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý những tác dụng phụ của trà xanh khi sử dụng.
 

1. Gây ra phản ứng phụ với người bệnh và thai phụ

  • Uống quá 200mg caffeine hằng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi cũng như trẻ nhỏ. Lượng caffeine trong 1 ly trà xanh đã là 200mg. Nếu đang trong quá trình điều trị bệnh và phải dùng thuốc, bạn không nên uống trà xanh, bởi một số thành phần trong thuốc phản ứng với một số hợp chất trong trà xanh, từ đó gây chóng mặt, tăng huyết áp, tăng nhịp tim.
  • Khi bạn nghe thấy caffeine, hình ảnh bạn nghĩ đến chắc hẳn là cà phê. Hầu hết mọi người nghĩ rằng caffeine chỉ được tìm thấy trong cà phê và cố gắng tránh nó. Nhưng điều này không đúng hoàn toàn. Trà xanh cũng có chứa caffeine, nhưng ít hơn về số lượng so với cà phê. Nếu bạn uống quá nhiều trà xanh, nhiều hơn 3-5 ly/ một ngày, bạn có thể gặp các vấn đề sức khỏe khác nhau, như mất ngủ, tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, ù tai, tim đập không đều, chóng mặt và có xu hướng đi tiểu thường xuyên. Vì vậy, nếu bạn đang uống quá nhiều trà xanh và gặp phải các triệu chứng như trên, hãy cân nhắc đến việc giảm mức tiêu thụ trà xanh lại.
tac dung phu cua tra xanh 1

Khám phá những tác dụng phụ của trà xanh có thể bạn chưa biết

2. Không uống trà xanh khi đói

  • Khi bạn đang đói, ăn kiêng hay ăn chay, bạn không nên uống trà xanh vì nó có thể gây độc cho cơ thể của bạn. Nó có thể gây độc tính khác nhau lên thận, gan và nhiễm độc đường tiêu hóa. Các bài kiểm tra về sự độc hại của trà xanh khi bụng rỗng đã được thực hiện nhiều trên động vật và cho đến nay con người cũng được cho là sẽ gặp phải các triệu chứng tương tự.
  • Khi dạ dày trống rỗng, trà xanh sẽ làm tăng axit trong dạ dày, có thể dẫn đến đau bụng, táo bón hoặc cảm giác buồn nôn. Vì vậy, tốt nhất bạn nên uống trà sau khi đã dùng bữa hoặc khi không quá đói.

tác dụng phụ của trà xanh 3

3. Kháng thuốc

  • Trà xanh là thức uống khá phổ biến vì khả năng chữa bệnh của nó, trong đó có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Nhưng trớ trêu thay, nó được cho là để ngăn chặn hiệu quả của các loại thuốc được dùng để chống lại ung thư gọi là bortezomib.
  • Không chỉ có vậy, một số loại thuốc mà bạn đang dùng cũng có thể tương tác với trà xanh và gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau. Vì vậy, nếu bạn có thói quen uống trà xanh, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào. Ví dụ như khi bạn dùng thuốc chống đông máu như warfarin, bạn phải tránh uống trà xanh vì nó làm cho các loại thuốc này kém hiệu quả.

4. Thiếu sắt

tac dung phu cua tra xanh 3

  • Nếu bạn có thói quen uống quá nhiều trà xanh, cơ thể bạn sẽ bị thiếu sắt. Điều này là do sự hiện diện của tannin trong trà xanh, ngăn chặn cơ thể hấp thu sắt từ thức ăn.
  • Để khắc phục điều này, các bác sĩ lời khuyên bạn nên dùng thêm các thực phẩm rất giàu chất sắt như thịt đỏ, thịt và các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam và chanh nếu có thói quen uống nhiều trà xanh để cân bằng dưỡng chất.

5. Trà xanh không phải là lựa chọn tốt cho những phụ nữ mang thai hoặc cho con bú

  • Uống nhiều trà xanh có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai và gây ra một số vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, các bà mẹ mang thai được khuyên không nên uống nhiều hơn 2 tách trà xanh mỗi ngày.
  • Phụ nữ đang cho con bú cũng được khuyên nên giảm lượng tiêu thụ trà xanh vì caffeine có thể truyền qua sữa mẹ và sau đó đi vào cơ thể của trẻ sơ sinh, ảnh hưởng đến em bé.

6. Tăng nguy cơ loãng xương

  • Một tác dụng phụ của trà xanh nữa là nó có thể gây ra bệnh loãng xương. Khi bạn uống quá nhiều trà xanh, quá trình hấp thụ của canxi cũng có thể bị cản trở bới những hợp chất có  trong trà xanh. Điều này rất dễ khiến bạn đối mặt với nguy cơ loãng xương.
  • Qua đó, có thể thấy rằng, tuy có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng sử dụng quá nhiều cũng sẽ gây ra một số vấn đề sức khỏe. Vì vậy, tốt nhất bạn nên uống trà xanh với lượng vừa phải và tận hưởng những lợi ích của nó.

tác dụng phụ của trà xanh 2

Theo Bepgiadinh.com

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 25/06/2017

Chùm ngây (Moringa) được thế giới coi là "siêu thực phẩm" mới với sức khỏe con người. Dưới đây là 6 lý do vì sao bạn nên sử dụng chùm ngây trong bữa ăn hàng ngày

Chùm ngây (Moringa) được thế giới coi là "siêu...

Thứ 2 | 03/07/2017

Mong muốn giảm cân nhanh khiến nhiều người tìm đến các biện pháp giảm cân cấp tốc và cực đoan. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tổng thể. Dưới đây là lý do tại sao bạn nên giảm cân từ từ thay vì các giải pháp giảm cân cấp tốc.

Mong muốn giảm cân nhanh khiến nhiều người tìm đến các...

Thứ 3 | 18/07/2017

Phơi quần áo sai cách cũng gây ra nhiều tác hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.

Phơi quần áo sai cách cũng gây ra nhiều tác hại...

Chủ nhật | 30/07/2017

Đục thủy tinh thể là bệnh thường gặp ở người già do quá trình lão hóa tự nhiên của mắt. Tuy nhiên bạn cũng có nguy cơ bị đục thủy tinh thể từ khi còn trẻ nếu mắc các bệnh lý sau.

Đục thủy tinh thể là bệnh thường gặp ở người già do quá...

Thứ 3 | 13/06/2017

Các vấn đề túi mật, đặc biệt là bệnh sỏi mật rất khổ biến nhưng các dấu hiệu bệnh như đau dạ dày, buồn nôn có thể dễ bị nhầm với nhiều bệnh đường tiêu hóa khác. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu cảnh báo bệnh sỏi mật?

Các vấn đề túi mật, đặc biệt là bệnh sỏi mật rất khổ...

Thứ 7 | 17/06/2017

Ung thư da do nhiều yếu tố gây ra như phơi nắng, tiếp xúc với hóa chất, phơi nhiễm, phóng xạ, tia UV... Đây là 8 cách ngăn ngừa ung thư da hiệu quả.

Ung thư da do nhiều yếu tố gây ra như phơi nắng, tiếp xúc với...

Thứ 6 | 14/07/2017

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và cả vợ/người yêu. Nhiều khi chính sự không hòa hợp tình dục này gây rạn nứt mối quan hệ của bạn. Bổ sung một số loại vitamin có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khó nói này.

Xuất tinh sớm có thể gây bực bội cho bản thân và...

Thứ 5 | 22/06/2017

Ngoài ra, việc tránh xa những thực phẩm không thích hợp vốn làm tăng đường huyết cũng quan trọng không kém.

Ngoài ra, việc tránh xa những thực phẩm không...

Tin hot 24h