top

Những tác dụng phụ của trà xanh có thể bạn chưa biết

Thứ 2 | 17/07/2017
Tác dụng của trà xanh với sức khỏe và sắc đẹp vốn được rất nhiều chuyên gia khằng định. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý những tác dụng phụ của trà xanh khi sử dụng.
Tác dụng của trà xanh với sức khỏe và sắc đẹp vốn được rất nhiều chuyên gia khằng định. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý những tác dụng phụ của trà xanh khi sử dụng.
 

1. Gây ra phản ứng phụ với người bệnh và thai phụ

  • Uống quá 200mg caffeine hằng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi cũng như trẻ nhỏ. Lượng caffeine trong 1 ly trà xanh đã là 200mg. Nếu đang trong quá trình điều trị bệnh và phải dùng thuốc, bạn không nên uống trà xanh, bởi một số thành phần trong thuốc phản ứng với một số hợp chất trong trà xanh, từ đó gây chóng mặt, tăng huyết áp, tăng nhịp tim.
  • Khi bạn nghe thấy caffeine, hình ảnh bạn nghĩ đến chắc hẳn là cà phê. Hầu hết mọi người nghĩ rằng caffeine chỉ được tìm thấy trong cà phê và cố gắng tránh nó. Nhưng điều này không đúng hoàn toàn. Trà xanh cũng có chứa caffeine, nhưng ít hơn về số lượng so với cà phê. Nếu bạn uống quá nhiều trà xanh, nhiều hơn 3-5 ly/ một ngày, bạn có thể gặp các vấn đề sức khỏe khác nhau, như mất ngủ, tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, ù tai, tim đập không đều, chóng mặt và có xu hướng đi tiểu thường xuyên. Vì vậy, nếu bạn đang uống quá nhiều trà xanh và gặp phải các triệu chứng như trên, hãy cân nhắc đến việc giảm mức tiêu thụ trà xanh lại.
tac dung phu cua tra xanh 1

Khám phá những tác dụng phụ của trà xanh có thể bạn chưa biết

2. Không uống trà xanh khi đói

  • Khi bạn đang đói, ăn kiêng hay ăn chay, bạn không nên uống trà xanh vì nó có thể gây độc cho cơ thể của bạn. Nó có thể gây độc tính khác nhau lên thận, gan và nhiễm độc đường tiêu hóa. Các bài kiểm tra về sự độc hại của trà xanh khi bụng rỗng đã được thực hiện nhiều trên động vật và cho đến nay con người cũng được cho là sẽ gặp phải các triệu chứng tương tự.
  • Khi dạ dày trống rỗng, trà xanh sẽ làm tăng axit trong dạ dày, có thể dẫn đến đau bụng, táo bón hoặc cảm giác buồn nôn. Vì vậy, tốt nhất bạn nên uống trà sau khi đã dùng bữa hoặc khi không quá đói.

tác dụng phụ của trà xanh 3

3. Kháng thuốc

  • Trà xanh là thức uống khá phổ biến vì khả năng chữa bệnh của nó, trong đó có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Nhưng trớ trêu thay, nó được cho là để ngăn chặn hiệu quả của các loại thuốc được dùng để chống lại ung thư gọi là bortezomib.
  • Không chỉ có vậy, một số loại thuốc mà bạn đang dùng cũng có thể tương tác với trà xanh và gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau. Vì vậy, nếu bạn có thói quen uống trà xanh, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào. Ví dụ như khi bạn dùng thuốc chống đông máu như warfarin, bạn phải tránh uống trà xanh vì nó làm cho các loại thuốc này kém hiệu quả.

4. Thiếu sắt

tac dung phu cua tra xanh 3

  • Nếu bạn có thói quen uống quá nhiều trà xanh, cơ thể bạn sẽ bị thiếu sắt. Điều này là do sự hiện diện của tannin trong trà xanh, ngăn chặn cơ thể hấp thu sắt từ thức ăn.
  • Để khắc phục điều này, các bác sĩ lời khuyên bạn nên dùng thêm các thực phẩm rất giàu chất sắt như thịt đỏ, thịt và các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam và chanh nếu có thói quen uống nhiều trà xanh để cân bằng dưỡng chất.

5. Trà xanh không phải là lựa chọn tốt cho những phụ nữ mang thai hoặc cho con bú

  • Uống nhiều trà xanh có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai và gây ra một số vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, các bà mẹ mang thai được khuyên không nên uống nhiều hơn 2 tách trà xanh mỗi ngày.
  • Phụ nữ đang cho con bú cũng được khuyên nên giảm lượng tiêu thụ trà xanh vì caffeine có thể truyền qua sữa mẹ và sau đó đi vào cơ thể của trẻ sơ sinh, ảnh hưởng đến em bé.

6. Tăng nguy cơ loãng xương

  • Một tác dụng phụ của trà xanh nữa là nó có thể gây ra bệnh loãng xương. Khi bạn uống quá nhiều trà xanh, quá trình hấp thụ của canxi cũng có thể bị cản trở bới những hợp chất có  trong trà xanh. Điều này rất dễ khiến bạn đối mặt với nguy cơ loãng xương.
  • Qua đó, có thể thấy rằng, tuy có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng sử dụng quá nhiều cũng sẽ gây ra một số vấn đề sức khỏe. Vì vậy, tốt nhất bạn nên uống trà xanh với lượng vừa phải và tận hưởng những lợi ích của nó.

tác dụng phụ của trà xanh 2

Theo Bepgiadinh.com

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 6 | 30/06/2017

Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe trong dài hạn. Nhưng có 4 thói quen ăn sai cách này, sẽ khiến sức khỏe bị "phá hoại" nghiêm trọng.

Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày...

Thứ 2 | 31/07/2017

Trứng, bơ đậu phộng hay cá hồi là những món ăn giúp tăng cân mà lại có lợi cho sức khỏe

Trứng, bơ đậu phộng hay cá hồi là những món ăn...

Thứ 6 | 30/06/2017

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra được 3 cách chính để làm chậm quá trình lão hóa của não và có khả năng trì hoãn hoặc ngăn ngừa các chứng mất trí và bệnh Alzheimer.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra được 3 cách...

Thứ 7 | 22/07/2017

Luyện tập thể dục chưa bao giờ là một việc dễ dàng và luyện tập thể thao một cách điều độ đôi khi còn là một việc không thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu từ các bác sỹ và các chuyên gia sức khỏe cho rằng một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể được luyện tập thể chất điều độ.

Luyện tập thể dục chưa bao giờ là một việc dễ dàng và...

Thứ 5 | 22/06/2017

Nước dừa là một loại thức uống giải khát tự nhiên vô trùng, ngon và phổ biến hiện nay. Loại nước này có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, không có tác dụng phụ nào trừ một số người dễ có phản ứng dị ứng. Dưới đây là 8 lợi ích tuyệt vời của nước dừa có thể bạn chưa biết, điều mà giải thích cho bạn rằng tại sao nó lại trở nên phổ biến

Nước dừa là một loại thức uống giải khát tự nhiên...

Thứ 4 | 31/05/2017

Thống kê cho thấy có từ 5 - 35% những người dùng kháng sinh bị tiêu chảy do mỗi lần dùng kháng sinh đã làm phá vỡ hệ vi sinh vật có lợi trong đường ruột.

Thống kê cho thấy có từ 5 - 35% những người dùng...

Thứ 5 | 08/06/2017

Mận Việt Nam thường có vị chua, thanh. Mận Trung Quốc ăn ngọt, ruột mềm, nhũn hơn nhưng khi để tủ lạnh thường bị nẫu ruột, ăn nhạt và không ngon.

Mận Việt Nam thường có vị chua, thanh. Mận Trung Quốc ăn ngọt, ruột...

Thứ 5 | 01/06/2017

Ăn rau đay vào mùa hè không chỉ giúp bạn tránh bị táo bón mà còn giải nhiệt, chữa cảm nắng...

Ăn rau đay vào mùa hè không chỉ giúp bạn...

Tin hot 24h