Phụ nữ đang cho con bú cần tránh những loại thực phẩm gì? - Cộng đồng tin | công nghệ khoa học giải trí video youtube
top

Phụ nữ đang cho con bú cần tránh những loại thực phẩm gì?

Thứ 7 | 01/07/2017

Những thực phẩm mà phụ nữ ăn vào trong thời kỳ đang cho con bú đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ. Sau đây là một số lưu ý về thực phẩm mà phụ nữ đang cho con bú nên cân nhắc để không ảnh hưởng đến con trẻ.

Những thực phẩm mà phụ nữ ăn vào trong thời kỳ đang cho con bú đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ. Sau đây là một số lưu ý về thực phẩm mà phụ nữ đang cho con bú nên cân nhắc để không ảnh hưởng đến con trẻ.
 
Phụ nữ đang cho con bú không nên ăn gì?

Phụ nữ đang cho con bú cần chú ý tới chế độ ăn uống
 

Caffeine

phụ nữ đang cho con bú được khuyến cáo không nên tiêu thụ quá 300mg caffeine mỗi ngày. Bởi lẽ, caffeine có thể đi qua đường sữa và ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của trẻ, đặc biệt là những trẻ nhạy cảm với caffeine.

Một số loại thảo mộc và gia vị

Hầu hết các loại thảo mộc và gia vị đều không gây ảnh hưởng xấu tới sữa mẹ và sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, chúng có thể làm thay đổi mùi và hương vị của sữa mẹ, do đó khiến trẻ không thích và trở nên lười bú. Tốt nhất, bạn nên hạn chế ăn các loại thảo mộc và gia vị trong khi đang cho con bú, đặc biệt là tỏi và hành.

Một số nghiên cứu đã cho thấy, hương vị của cam thảo có thể xuất hiện rõ nhất trong sữa mẹ khoảng 2 tiếng sau khi được tiêu thụ, trong khi hương vị của bạc hà thậm chí còn có thể tồn tại tới 6 tiếng.

Các sản phẩm từ sữa bò

Phụ nữ đang cho con bú không nên ăn gì? - Ảnh 4
Trẻ có nguy cơ bị dị ứng thực phẩm nếu mẹ ăn các thực phẩm từ sữa

Bạn nên cân nhắc việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa bò. Vì ăn các thực phẩm này cũng có thể khiến con bạn có nguy cơ bị dị ứng.

Một số triệu chứng dị ứng thực phẩm ở trẻ như: Ngứa, phát ban, tiêu chảy, khó thở, ho, nghẹt mũi hoặc sổ mũi…

Chất béo chuyển hóa

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng châu Âu cho thấy, những bà mẹ cho con bú tiêu thụ khoảng 4,5gr chất béo chuyển hóa mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì ở trẻ lên gấp 2 lần. Do đó, phụ nữ đang cho con bú nên hạn chế các sản phẩm có chứa chất béo chuyển hóa.

Uống nhiều nước

Nhiều quan niệm cho rằng, mẹ uống nhiều nước sẽ giúp tăng lượng sữa tiết ra. Tuy nhiên, trên thực tế uống nhiều nước lại không có lợi, không làm tăng tiết sữa, thậm chí còn có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, mẹ chỉ nên uống nước khi cảm thấy khát và không nên uống quá 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 08/06/2017

Các bác sĩ phát hoảng khi liên tục tiếp nhận trẻ bị bỏng do cha mẹ giã tỏi đắp lên da trẻ.

Các bác sĩ phát hoảng khi liên tục tiếp nhận trẻ...

Thứ 4 | 12/07/2017

Những nguyên nhân về sinh lý, tuổi tác và thói quen sinh hoạt có thể khiến đàn ông rối loạn chức năng cương cứng. Ngoài ra, một số loại bệnh cũng có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến bất lực ở đàn ông.

Những nguyên nhân về sinh lý, tuổi tác và...

Thứ 3 | 13/06/2017

Nụ hôn không chỉ là cách thể hiện tình yêu mà nụ hôn còn là thần dược ngăn ngừa bệnh tật, giảm đau, đốt cháy calo, hạn chế nếp nhăn…

Nụ hôn không chỉ là cách thể hiện tình...

Thứ 3 | 27/06/2017

Đừng lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm sữa thực vật để hạn chế tình trạng mụn trứng cá. Đặc biệt, nếu bạn đang trong thời gian điều trị mụn thì đây cũng là những sản phẩm vừa hữu ích, không gây mụn mà vừa tốt cho sức khỏe đấy!

Đừng lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể sử dụng các...

Thứ 3 | 13/06/2017

Táo bón là do cách bạn đối xử tệ với cơ thể mình mỗi ngày. Dưới đây là 7 thói quen hàng ngày khiến táo bón trở nên tệ hơn.

Táo bón là do cách bạn đối xử tệ với cơ thể...

Chủ nhật | 30/07/2017

Sữa chua là thực phẩm có lịch sử tồn tại hàng trăm năm rất có lợi cho sức khỏe. Sữa chua được chứng minh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương và giảm cân.

Sữa chua là thực phẩm có lịch sử tồn tại hàng trăm năm...

Thứ 6 | 02/06/2017

Quan sát da thường xuyên cũng là cách phát hiện bệnh kịp thời.

Quan sát da thường xuyên cũng là cách phát...

Thứ 5 | 01/06/2017

Trong tự nhiên có rất nhiều loại thảo mộc giúp giảm đường huyết ngay tại nhà. Một trong những phương thuốc tự nhiên hữu hiệu nhất chính là tỏi.

Trong tự nhiên có rất nhiều loại thảo mộc giúp giảm...

Tin hot 24h