Sai lầm của nhiều người khi uống sữa - Cộng đồng tin | công nghệ khoa học giải trí video youtube
top

Sai lầm của nhiều người khi uống sữa

Thứ 5 | 01/06/2017

Theo chuyên gia dinh dưỡng Deepshikha Agarwal ở Mumbai (Ấn Độ), không uống sữa sau khi ăn cay, không uống sữa khi bị cảm lạnh... là quan niệm sai lầm thường gặp ở nhiều người.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Deepshikha Agarwal ở Mumbai (Ấn Độ), không uống sữa sau khi ăn cay, không uống sữa khi bị cảm lạnh... là quan niệm sai lầm thường gặp ở nhiều người.

Sai lầm nhiều người thường gặp khi uống sữa

Không phải ai cũng biết uống sữa đúng cách
 

Không nên uống sữa nếu bị ho

Nhiều người nghĩ không nên uống sữa khi bị ho, cảm lạnh nhưng trên thực tế uống sữa khi ho không gây hại gì cho người bệnh. Thậm chí các chất dinh dưỡng có trong sữa còn giúp cải thiện khả năng miễn dịch của người bệnh.

Sai lầm nhiều người thường gặp khi uống sữa - Ảnh 1
Khi bị ốm bạn nên uống thêm sữa để bổ sung năng lượng cho cơ thể

Không uống sữa sau khi ăn cay 

Thực tế thì nếu bạn uống sữa ngay sau khi ăn cay thì nó có thể gây cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, uống nửa cốc sữa loãng sau khi ăn cay 30 phút lại có lợi cho hệ tiêu hóa, sữa sẽ giúp dạ dày giảm tiết acid và tăng khả năng tiêu hóa.

Tránh uống sữa nếu dùng kháng sinh

Không nên dùng sữa để uống thuốc kháng sinh, tuy nhiên bạn vẫn có uống sữa trước và sau khi dùng thuốc kháng sinh khoảng 2 tiếng, vì sữa không cản trở sự hấp thu thuốc và không làm giảm hiệu quả của thuốc. Hơn nữa, sữa giàu protein giúp tăng khả miễn dịch của bạn, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả hơn.

Sai lầm nhiều người thường gặp khi uống sữa - Ảnh 5Không nên dùng sữa để uống thuốc

Uống sữa sau khi ăn cá gây ra những đốm trắng trên da

Trên thực tế, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy sữa kết hợp với cá không tốt cho da. Bạn vẫn có thể uống sữa sau khi ăn cá nhưng tránh uống sữa ngay sau khi ăn các món cá được chế biến cay vì nó có thể dẫn đến chứng khó tiêu hoặc trào ngược acid.

Sai lầm nhiều người thường gặp khi uống sữa - Ảnh 6Uống sữa sau khi ăn cá không ảnh hưởng đến da như nhiều người vẫn nghĩ

Đừng uống sữa nếu bị trào ngược acid 

Sự thật thì sữa là phương thuốc tự nhiên tốt nhất để giảm ợ nóng và trào ngược acid. Bạn nên uống một ly sữa sau bữa ăn để trung hòa acid dư thừa trong cơ thể. Lưu ý: Không nên uống sữa lúc mới ngủ dậy hay lúc đang đói bụng. 

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 16/07/2017

Nhìn bé nhăn mặt, đau bụng nhưng không thể nào đi ngoài được thật là tội. Hơn nữa, táo bón còn khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất và trí tuệ.

Nhìn bé nhăn mặt, đau bụng nhưng không thể nào đi...

Chủ nhật | 04/06/2017

Xu Mengli chỉ ăn 10 lòng trắng trứng mỗi ngày để có có thể đạt chuẩn.

Xu Mengli chỉ ăn 10 lòng trắng trứng mỗi ngày để có...

Thứ 5 | 06/07/2017

Có nhiều thói quen tưởng như bình thường nhưng nó lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, gây tổn hại đến cơ thể bạn từng ngày từng giờ.

Có nhiều thói quen tưởng như bình thường nhưng...

Thứ 5 | 20/07/2017

Có nhiều hành động chúng mình cứ nghĩ là nó quá đơn giản và bình thường, nhưng hoá ra, nó tiềm ẩn những nguy cơ đáng sợ hơn bạn nghĩ nhiều đấy!

Có nhiều hành động chúng mình cứ nghĩ là...

Thứ 4 | 26/07/2017

Ung thư da không chỉ do mỗi nắng mặt trời gây nên. Trong khi tỉ lệ sống sót và khả năng phòng ngừa là khá cao, vẫn có hàng nghìn người tử vong mỗi năm vì ung thư da.

Ung thư da không chỉ do mỗi nắng mặt trời gây nên. Trong...

Thứ 2 | 26/06/2017

Dù ở thời nào thì dường như con trai luôn cao hơn con gái. Nhưng bạn có biết đó vì nguyên nhân gì không?

Dù ở thời nào thì dường như con trai luôn cao hơn...

Chủ nhật | 25/06/2017

Nhung hươu chứa 52,5% protid; 2,5% lipid; chất keo (keratin); 34% muối khoáng gồm canxi và amoni dưới dạng photphat, carbonat, sắt, magiê, chất đạm và một chất nội tiết tố (hormon) gọi là lộc nhung tinh.

Nhung hươu chứa 52,5% protid; 2,5% lipid; chất keo (keratin); 34% muối...

Chủ nhật | 18/06/2017

Các bác sĩ cảnh báo nếu hiện tượng chảy máu chân răng diễn ra thường xuyên mọi người cần hết sức chú ý bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư máu.

Các bác sĩ cảnh báo nếu hiện tượng chảy máu...

Tin hot 24h