top

Sau khi sex đừng quên làm những điều này nếu không sẽ gây hại đến sức khỏe

Thứ 6 | 30/06/2017

Mọi người thường quan tâm đến những việc cần làm trước khi quan hệ để có được khoái cảm. Tuy nhiên, một số việc chị em làm sau khi quan hệ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mọi người thường quan tâm đến những việc cần làm trước khi quan hệ để có được khoái cảm. Tuy nhiên, một số việc chị em làm sau khi quan hệ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đừng quên làm những điều này sau khi sex để tránh gây hại sức khỏe

Phụ nữ nên làm gì sau khi quan hệ?

1. Luôn nhớ đi tiểu

Trong quá trình quan hệ, vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu và gây ra viêm nhiễm. Do đó, đi tiểu sau khi quan hệ là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu không chỉ đối với phụ nữ mà cả nam giới.

Một số triệu chứng thường gặp của nhiễm trùng được tiết niệu như: Đau, buốt khi đi tiểu, nước tiểu có màu lạ, đục và có mùi hôi…

2. Vệ sinh cá nhân khi quan hệ

“Sex” có thể khiến cơ thể đổ mồ hôi và tạo ra mùi cơ thể. Dành thời gian để vệ sinh cá nhân, rửa mặt, lau sạch cơ thể, vệ sinh vùng kín… có thể giúp loại bỏ mồ hôi, các vi khuẩn tích tụ trên da. Do đó, sẽ làm giảm nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe.

3. Uống nước

Theo Tạp chí Khoa học của Thư viện Khoa học Công nghệ Công cộng Hoa Kỳ, đàn ông đốt cháy khoảng 101 calorie, còn phụ nữ đốt cháy khoảng 69.1 calorie cho quá trình quan hệ tình dục. Vì vậy, “sex” giống như một quá trình luyện tập của cơ thể, nó cũng khiến cơ thể đổ mồ hôi và dẫn đến mất nước. Uống nước sau khi quan hệ chính là cách bù lại lượng nước đã mất và giúp môi trường nội mô trong cơ thể được cân bằng.

4. Thay đồ lót của bạn

Thay đồ lót mới có thể giúp bạn tránh được việc phơi nhiễm với các vi khuẩn tích tụ trên đồ lót cũ, do đó làm giảm nguy cơ dẫn đến các vấn đề viêm nhiễm. Nếu có thể, thay đồ lót bằng chất liệu cotton sẽ giúp hút ẩm tốt hơn và giữ cho cô bé được thông thoáng, điều này sẽ giúp hạn chế mùi khó chịu, giảm nguy cơ lây nhiễm và kích ứng âm đạo.

5. Ăn thực phẩm giàu probiotic

Quan hệ tình dục có thể làm mất sự cân bằng vi sinh vật bên trong âm đạo, do đó ăn thực phẩm giàu probiotic có thể giúp lấy lại sự cân bằng đó. Bạn không nhất thiết phải ăn ngay sau khi quan hệ, mà hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn tiếp theo của bạn. Cân bằng hệ vi sinh vật trong âm đạo chính là “hàng phòng vệ” đầu tiên giúp chống lại nấm và các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa.

Một số thực phẩm giàu probiotics như: Sữa chua, kim chi,… và nấm sữa Kefir

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 08/06/2017

Các nghiên cứu liên quan đến ung thư vú và ung thư ruột cho thấy tập thể dục thường xuyên có tác động rất lớn đến sức khoẻ cũng như kéo dài sự sống đối với các bệnh nhân ung thư.

Các nghiên cứu liên quan đến ung thư...

Thứ 4 | 26/07/2017

Lúa mạch cung cấp vitamin và chất sắt phong phú, giúp hạn chế lão hóa da do tác động của môi trường và tuổi tác.

Lúa mạch cung cấp vitamin và chất sắt phong phú,...

Thứ 6 | 02/06/2017

Nghiên cứu cho thấy, một số loại đậu sau chứa các chất có thể giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng thay thế thịt. Đây cũng là những thực phẩm tốt cho những người ăn chay thường xuyên.

Nghiên cứu cho thấy, một số loại đậu sau chứa các chất...

Thứ 5 | 06/07/2017

Không ít người có thói quen vứt tỏi mọc mầm, tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là hành động sai lầm, bởi tỏi mọc mầm có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Không ít người có thói quen vứt tỏi mọc mầm, tuy...

Thứ 2 | 12/06/2017

Chứng tăng tiết mồ hôi trên mặt (Hyperhidrosis) khiến cho các đấng mày râu mất vẻ nam tính và làm son phấn của các chị em bị lem nhem, loang lổ. Hãy uống trà cây xô thơm để hạn chế chứng tăng tiết mồ hôi đáng ghét này.

Chứng tăng tiết mồ hôi trên mặt (Hyperhidrosis) khiến cho...

Thứ 2 | 17/07/2017

Tác dụng của trà xanh với sức khỏe và sắc đẹp vốn được rất nhiều chuyên gia khằng định. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý những tác dụng phụ của trà xanh khi sử dụng.

Tác dụng của trà xanh với sức khỏe và sắc đẹp vốn được...

Thứ 5 | 01/06/2017

Phụ nữ có thai sử dụng một số loại thuốc kháng sinh có thể gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi, thậm chí dẫn tới dị tật bẩm sinh và sẩy thai. Vì vậy, phụ nữ có thai luôn là đối tượng nhạy cảm cần lưu ý mỗi khi cần sử dụng thuốc kháng sinh.

Phụ nữ có thai sử dụng một số loại thuốc kháng sinh có...

Thứ 5 | 01/06/2017

Nghiên cứu mới đây của Cao đẳng Hoàng đế Luân Đôn (Anh) phát hiện, thai phụ bổ sung vitamin D có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh, từ đó giảm nguy cơ trẻ mắc hen suyễn sau này

Nghiên cứu mới đây của Cao đẳng Hoàng đế Luân...

Tin hot 24h