top

Sau khi sex đừng quên làm những điều này nếu không sẽ gây hại đến sức khỏe

Thứ 6 | 30/06/2017

Mọi người thường quan tâm đến những việc cần làm trước khi quan hệ để có được khoái cảm. Tuy nhiên, một số việc chị em làm sau khi quan hệ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mọi người thường quan tâm đến những việc cần làm trước khi quan hệ để có được khoái cảm. Tuy nhiên, một số việc chị em làm sau khi quan hệ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đừng quên làm những điều này sau khi sex để tránh gây hại sức khỏe

Phụ nữ nên làm gì sau khi quan hệ?

1. Luôn nhớ đi tiểu

Trong quá trình quan hệ, vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu và gây ra viêm nhiễm. Do đó, đi tiểu sau khi quan hệ là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu không chỉ đối với phụ nữ mà cả nam giới.

Một số triệu chứng thường gặp của nhiễm trùng được tiết niệu như: Đau, buốt khi đi tiểu, nước tiểu có màu lạ, đục và có mùi hôi…

2. Vệ sinh cá nhân khi quan hệ

“Sex” có thể khiến cơ thể đổ mồ hôi và tạo ra mùi cơ thể. Dành thời gian để vệ sinh cá nhân, rửa mặt, lau sạch cơ thể, vệ sinh vùng kín… có thể giúp loại bỏ mồ hôi, các vi khuẩn tích tụ trên da. Do đó, sẽ làm giảm nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe.

3. Uống nước

Theo Tạp chí Khoa học của Thư viện Khoa học Công nghệ Công cộng Hoa Kỳ, đàn ông đốt cháy khoảng 101 calorie, còn phụ nữ đốt cháy khoảng 69.1 calorie cho quá trình quan hệ tình dục. Vì vậy, “sex” giống như một quá trình luyện tập của cơ thể, nó cũng khiến cơ thể đổ mồ hôi và dẫn đến mất nước. Uống nước sau khi quan hệ chính là cách bù lại lượng nước đã mất và giúp môi trường nội mô trong cơ thể được cân bằng.

4. Thay đồ lót của bạn

Thay đồ lót mới có thể giúp bạn tránh được việc phơi nhiễm với các vi khuẩn tích tụ trên đồ lót cũ, do đó làm giảm nguy cơ dẫn đến các vấn đề viêm nhiễm. Nếu có thể, thay đồ lót bằng chất liệu cotton sẽ giúp hút ẩm tốt hơn và giữ cho cô bé được thông thoáng, điều này sẽ giúp hạn chế mùi khó chịu, giảm nguy cơ lây nhiễm và kích ứng âm đạo.

5. Ăn thực phẩm giàu probiotic

Quan hệ tình dục có thể làm mất sự cân bằng vi sinh vật bên trong âm đạo, do đó ăn thực phẩm giàu probiotic có thể giúp lấy lại sự cân bằng đó. Bạn không nhất thiết phải ăn ngay sau khi quan hệ, mà hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn tiếp theo của bạn. Cân bằng hệ vi sinh vật trong âm đạo chính là “hàng phòng vệ” đầu tiên giúp chống lại nấm và các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa.

Một số thực phẩm giàu probiotics như: Sữa chua, kim chi,… và nấm sữa Kefir

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 4 | 12/07/2017

Một cốc trà sữa trân châu bình thường có thể chứa tới 50 gram đường và tương đương gần 500 calo.

Một cốc trà sữa trân châu bình thường có thể...

Thứ 5 | 20/07/2017

Các nhà khoa học Hà Lan vừa công bố một nghiên cứu cho thấy phụ nữ mãn kinh càng sớm thì càng có nguy cơ cao mắc đái tháo đường type 2.

Các nhà khoa học Hà Lan vừa công bố một...

Thứ 6 | 14/07/2017

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim... Vì vậy, kiểm soát huyết áp có vai trò quan trọng đối với người tăng huyết áp. Hãy sử dụng giấm táo vì nó có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp.

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố làm tăng nguy...

Thứ 6 | 16/06/2017

Suy giảm số lượng tinh trùng có thể là nguyên nhân của 90% các vấn đề liên quan đến sinh sản ở nam giới. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết được số lượng tinh trùng đang ở mức thấp, từ đó có biện pháp cải thiện.

Suy giảm số lượng tinh trùng có thể là nguyên...

Thứ 6 | 02/06/2017

Quan sát da thường xuyên cũng là cách phát hiện bệnh kịp thời.

Quan sát da thường xuyên cũng là cách phát...

Thứ 6 | 09/06/2017

Theo các nhà nghiên cứu, những người uống sữa tách kem thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh Parkinson cao hơn bình thường.

Theo các nhà nghiên cứu, những người uống sữa...

Thứ 3 | 25/07/2017

Uống đủ nước là một thói quen tốt, nhưng dùng chai nhựa đựng nước không đúng cách lại tạo cơ hội cho "thần chết"  ung thư đến thăm.

Uống đủ nước là một thói quen tốt, nhưng dùng chai nhựa...

Thứ 7 | 03/06/2017

Nghe đau bụng, người phụ nữ nghĩ là bệnh thông thường nên chỉ định đến bệnh viện khám qua loa. Tuy nhiên, các bác sĩ phát hiện chị có hàng chục viên sỏi trong túi mật, nguy cơ ảnh hưởng đến tính mạng nếu không xử lý kịp thời.

Nghe đau bụng, người phụ nữ nghĩ là bệnh thông thường nên...

Tin hot 24h