top

Sau khi sex đừng quên làm những điều này nếu không sẽ gây hại đến sức khỏe

Thứ 6 | 30/06/2017

Mọi người thường quan tâm đến những việc cần làm trước khi quan hệ để có được khoái cảm. Tuy nhiên, một số việc chị em làm sau khi quan hệ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mọi người thường quan tâm đến những việc cần làm trước khi quan hệ để có được khoái cảm. Tuy nhiên, một số việc chị em làm sau khi quan hệ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đừng quên làm những điều này sau khi sex để tránh gây hại sức khỏe

Phụ nữ nên làm gì sau khi quan hệ?

1. Luôn nhớ đi tiểu

Trong quá trình quan hệ, vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu và gây ra viêm nhiễm. Do đó, đi tiểu sau khi quan hệ là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu không chỉ đối với phụ nữ mà cả nam giới.

Một số triệu chứng thường gặp của nhiễm trùng được tiết niệu như: Đau, buốt khi đi tiểu, nước tiểu có màu lạ, đục và có mùi hôi…

2. Vệ sinh cá nhân khi quan hệ

“Sex” có thể khiến cơ thể đổ mồ hôi và tạo ra mùi cơ thể. Dành thời gian để vệ sinh cá nhân, rửa mặt, lau sạch cơ thể, vệ sinh vùng kín… có thể giúp loại bỏ mồ hôi, các vi khuẩn tích tụ trên da. Do đó, sẽ làm giảm nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe.

3. Uống nước

Theo Tạp chí Khoa học của Thư viện Khoa học Công nghệ Công cộng Hoa Kỳ, đàn ông đốt cháy khoảng 101 calorie, còn phụ nữ đốt cháy khoảng 69.1 calorie cho quá trình quan hệ tình dục. Vì vậy, “sex” giống như một quá trình luyện tập của cơ thể, nó cũng khiến cơ thể đổ mồ hôi và dẫn đến mất nước. Uống nước sau khi quan hệ chính là cách bù lại lượng nước đã mất và giúp môi trường nội mô trong cơ thể được cân bằng.

4. Thay đồ lót của bạn

Thay đồ lót mới có thể giúp bạn tránh được việc phơi nhiễm với các vi khuẩn tích tụ trên đồ lót cũ, do đó làm giảm nguy cơ dẫn đến các vấn đề viêm nhiễm. Nếu có thể, thay đồ lót bằng chất liệu cotton sẽ giúp hút ẩm tốt hơn và giữ cho cô bé được thông thoáng, điều này sẽ giúp hạn chế mùi khó chịu, giảm nguy cơ lây nhiễm và kích ứng âm đạo.

5. Ăn thực phẩm giàu probiotic

Quan hệ tình dục có thể làm mất sự cân bằng vi sinh vật bên trong âm đạo, do đó ăn thực phẩm giàu probiotic có thể giúp lấy lại sự cân bằng đó. Bạn không nhất thiết phải ăn ngay sau khi quan hệ, mà hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn tiếp theo của bạn. Cân bằng hệ vi sinh vật trong âm đạo chính là “hàng phòng vệ” đầu tiên giúp chống lại nấm và các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa.

Một số thực phẩm giàu probiotics như: Sữa chua, kim chi,… và nấm sữa Kefir

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 2 | 12/06/2017

Bạn có tự hỏi núm vú của bạn có đúng kích cỡ và màu sắc? Đôi khi núm vú có dấu hiệu bất thường làm bạn lo lắng? Nếu bạn cần câu trả lời cho những câu hỏi này, hãy đọc bài viết của chúng tôi.

Bạn có tự hỏi núm vú của bạn có đúng...

Thứ 6 | 16/06/2017

Trong lúc đi đá bóng với bạn, cháu N.M.P (15 tuổi, Nghệ An) dẫm phải gai bưởi và bị gai đâm vào ngón chân cái. Mảnh dị vật nhỏ xíu đã được cháu rút ra ngay lúc đó nhưng không ngờ lại là nguyên nhân khiến P nằm viện 45 ngày vì nguy kịch do uốn ván.

Trong lúc đi đá bóng với bạn, cháu N.M.P (15...

Thứ 3 | 04/07/2017

Nếu bạn đang lưu trữ mọi thực phẩm trong tủ lạnh và cho rằng đó là cách an toàn để giữ thực phẩm tươi lâu, có thể bạn đang mắc sai lầm.

Nếu bạn đang lưu trữ mọi thực phẩm trong tủ lạnh và cho rằng đó...

Thứ 2 | 19/06/2017

Võng mạc trong mắt có vai trò quan trọng đưa hình ảnh đến não, chứa nhiều động mạch, tĩnh mạch lưu thông máu. Đột quỵ mắt xảy ra khi dòng máu đến võng mạc bị tắc nghẽn do có khối đông. Không được cung cấp máu, võng mạc ngưng hoạt động. Nếu không được can thiệp kịp thời, mắt có thể bị mù vĩnh viễn.

Võng mạc trong mắt có vai trò quan trọng đưa hình...

Chủ nhật | 18/06/2017

9 nguyên tắc dưỡng sinh mùa hè này sẽ giúp bạn vượt qua những ngày nắng nóng một cách khỏe mạnh và an toàn.

9 nguyên tắc dưỡng sinh mùa hè này sẽ giúp...

Thứ 5 | 08/06/2017

Hãy từ bỏ thuốc lá trước khi quá muộn, bởi sau 8 giờ, nhịp tim trở lại bình thường; Sau 1 ngày, nồng độ CO trong máu trở lại bình thường, có nhiều oxy để nuôi cơ thể; Sau 6 tuần, các độc chất trong cơ thể dần được loại bỏ, phổi hoạt động tốt hơn…

Hãy từ bỏ thuốc lá trước khi quá muộn, bởi sau 8 giờ,...

Chủ nhật | 02/07/2017

Một số nguyên nhân chính của thiếu máu là thiếu sắt, vitamin B12, folic acid, khi cơ thể mất máu quá nhiều hoặc do sự xâm nhập của giun trong ruột và dạ dày. Với các bà mẹ cho con bú, đây là giai đoạn người mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn, đặc biệt là thiếu sắt.

Một số nguyên nhân chính của thiếu máu là...

Thứ 7 | 04/03/2017

Có không ít người có thói quen mở lon nước ngọt và trực tiếp uống chứ không đổ ra cốc. Nhưng sau khi đọc câu chuyện dưới đây, chắc chắn các bạn sẽ phải suy nghĩ lại.

Có không ít người có thói quen mở lon nước...

Tin hot 24h