top

Số lần đi vệ sinh trong ngày có thể tiết lộ được tình trạng sức khỏe mà bạn đang gặp phải

Thứ 5 | 29/06/2017
Bạn băn khoăn không biết đi vệ sinh bao nhiêu lần là bình thường thì dưới đây là đáp án dành cho bạn.
Bạn băn khoăn không biết đi vệ sinh bao nhiêu lần là bình thường thì dưới đây là đáp án dành cho bạn.

Tiến sĩ Neil Grafstein từ Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ) cho biết, bàng quang trung bình có thể chứa 500ml nước trong 2-5 giờ. Một người bình thường khỏe mạnh có thể đi tiểu khoảng 6-7 lần một ngày. Đi vệ sinh 4-10 lần cũng được coi là bình thường. Lượng nước tiểu thải ra một ngày 1500 ml là vừa đủ.

Số lần đi vệ sinh hé lộ sức khỏe của bạn

Bạn có thể rèn thói quen đi vệ sinh theo giờ. Cố nhịn và chỉ đi vệ sinh khi cảm thấy có thôi thúc mạnh mẽ sẽ làm giảm số lần đi vệ sinh. Để đảm bảo sức khỏe, tốt nhất bạn đừng nhịn tiểu quá lâu. Nếu không bạn có nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm khuẩn đường tiết niệu, suy thận, sỏi thận,...

Để trị dứt điểm căn bệnh tiểu đêm, bạn nên ăn uống đủ chất, tránh các thực phẩm có hại cho hệ tiết niệu như thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn. Uống nhiều nước trong ngày và hạn chế uống nước trước khi ngủ.

Số lần đi vệ sinh hé lộ sức khỏe của bạn

Đi tiểu buốt, rát hoặc đột ngột thay đổi số lượng hoặc tần số đi tiểu là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề. Không đi tiểu hoặc đi tiểu 1 lần khi đi ngủ là điều bình thường. Nhưng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn là triệu chứng của bệnh viêm đường tiết niệu, bệnh lý phụ khoa, tiểu đường.

đi vệ sinh

Nếu bạn thấy số lượng đi tiểu quá nhiều hay nước tiểu có màu đỏ tươi, màu trắng hoặc màu thẫm bạn nên tới gặp bác sĩ hoặc chuyên khoa về bàng quang và đường ruột để chữa trị kịp thời.

Theo Emdep.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 01/06/2017

Ăn rau đay vào mùa hè không chỉ giúp bạn tránh bị táo bón mà còn giải nhiệt, chữa cảm nắng...

Ăn rau đay vào mùa hè không chỉ giúp bạn...

Thứ 7 | 15/07/2017

Tuy có chút mùi khó chịu nhưng tỏi lại là một loại gia vị mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngậm tỏi trong miệng 30 phút, bạn sẽ bất ngờ với những điều kỳ diệu mà nó mang lại.

Tuy có chút mùi khó chịu nhưng tỏi lại là...

Thứ 2 | 03/07/2017

Sử dụng các loại thuốc (kể cả thuốc được kê đơn và thuốc kích thích) có thể gây co giật ở một số người. Nếu bạn nghi ngờ thuốc của mình đang sử dụng có thể gây ra những cơn co giật thì cần bạn trao đổi với bác sỹ trước khi ngưng sử dụng.

Sử dụng các loại thuốc (kể cả thuốc được kê đơn và thuốc...

Thứ 3 | 25/07/2017

Thực phẩm biến đổi gen (tiếng Anh: Genetically Modified Organism, gọi tắt là GMO) được dùng để chỉ các loại thực phẩm có thành phần từ cây trồng, động vật được biến đổi gen.

Thực phẩm biến đổi gen (tiếng Anh: Genetically Modified Organism, gọi tắt...

Thứ 5 | 06/07/2017

Sữa chua, cá, trứng... là những thực phẩm phổ biến có thể cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của xương.

Sữa chua, cá, trứng... là những thực phẩm phổ biến có...

Thứ 5 | 29/06/2017

Thuốc lá điện tử được quảng cáo như rót mật vào tai là ‘sành điệu, không độc hại, không phải từ bỏ mà vẫn cai được thuốc lá’. Trong khi ai mua để thử chẳng những nghiện cũ không cai được lại thêm nghiện mới.

Thuốc lá điện tử được quảng cáo như rót mật vào...

Thứ 4 | 12/07/2017

Các nhà khoa học chia chất béo thành chất béo lành mạnh và xấu dựa trên chức năng của chúng với cơ thể. Trong khi những chất béo xấu có thể làm tăng lượng LDL (cholesterol xấu) trong máu thì những chất béo lành mạnh lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Các nhà khoa học chia chất béo thành chất...

Thứ 7 | 15/07/2017

Ung thư vú có thể phòng tránh hiệu quả hơn khi bạn chăm sóc sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng thích hợp.

Ung thư vú có thể phòng tránh hiệu quả hơn khi...

Tin hot 24h