top

Số lần đi vệ sinh trong ngày có thể tiết lộ được tình trạng sức khỏe mà bạn đang gặp phải

Thứ 5 | 29/06/2017
Bạn băn khoăn không biết đi vệ sinh bao nhiêu lần là bình thường thì dưới đây là đáp án dành cho bạn.
Bạn băn khoăn không biết đi vệ sinh bao nhiêu lần là bình thường thì dưới đây là đáp án dành cho bạn.

Tiến sĩ Neil Grafstein từ Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ) cho biết, bàng quang trung bình có thể chứa 500ml nước trong 2-5 giờ. Một người bình thường khỏe mạnh có thể đi tiểu khoảng 6-7 lần một ngày. Đi vệ sinh 4-10 lần cũng được coi là bình thường. Lượng nước tiểu thải ra một ngày 1500 ml là vừa đủ.

Số lần đi vệ sinh hé lộ sức khỏe của bạn

Bạn có thể rèn thói quen đi vệ sinh theo giờ. Cố nhịn và chỉ đi vệ sinh khi cảm thấy có thôi thúc mạnh mẽ sẽ làm giảm số lần đi vệ sinh. Để đảm bảo sức khỏe, tốt nhất bạn đừng nhịn tiểu quá lâu. Nếu không bạn có nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm khuẩn đường tiết niệu, suy thận, sỏi thận,...

Để trị dứt điểm căn bệnh tiểu đêm, bạn nên ăn uống đủ chất, tránh các thực phẩm có hại cho hệ tiết niệu như thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn. Uống nhiều nước trong ngày và hạn chế uống nước trước khi ngủ.

Số lần đi vệ sinh hé lộ sức khỏe của bạn

Đi tiểu buốt, rát hoặc đột ngột thay đổi số lượng hoặc tần số đi tiểu là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề. Không đi tiểu hoặc đi tiểu 1 lần khi đi ngủ là điều bình thường. Nhưng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn là triệu chứng của bệnh viêm đường tiết niệu, bệnh lý phụ khoa, tiểu đường.

đi vệ sinh

Nếu bạn thấy số lượng đi tiểu quá nhiều hay nước tiểu có màu đỏ tươi, màu trắng hoặc màu thẫm bạn nên tới gặp bác sĩ hoặc chuyên khoa về bàng quang và đường ruột để chữa trị kịp thời.

Theo Emdep.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 4 | 21/06/2017

Hành lá là một gia vị phổ biến, được dùng trong nhiều món ăn của các gia đình Việt từ những món ăn sống như salad, nộm, gỏi cho đến những món ăn chín... Không chỉ dùng chế biến món ăn, hành lá có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là vị thuốc được sử dụng trong dân gian.

Hành lá là một gia vị phổ biến, được dùng...

Thứ 2 | 05/06/2017

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi sáng dưới đây lại mang tới nhiều nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.

Ít ai biết rằng, những thói quen phổ biến vào buổi...

Thứ 3 | 13/06/2017

Các vấn đề túi mật, đặc biệt là bệnh sỏi mật rất khổ biến nhưng các dấu hiệu bệnh như đau dạ dày, buồn nôn có thể dễ bị nhầm với nhiều bệnh đường tiêu hóa khác. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu cảnh báo bệnh sỏi mật?

Các vấn đề túi mật, đặc biệt là bệnh sỏi mật rất khổ...

Thứ 7 | 24/06/2017

Có nhiều lý do để mọi người chọn cà phê là thức uống yêu thích mỗi buổi sáng, một trong số đó là tác dụng của cà phê đối với sức khỏe. Cà phê có thể cải thiện tâm trạng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp bạn tập trung tốt hơn.

Có nhiều lý do để mọi người chọn cà...

Thứ 2 | 26/06/2017

Ung thư tụy  bắt đầu ở các mô của tuyến tụy nằm ở phần dưới dạ dày. Các tế bào trong tuyến tụy bắt đầu nhân lên khỏi tầm kiểm soát và dẫn đến khối u ung thư. Ung thư tụy có thể làm suy giảm hai chức năng chính của tuyến tụy là tiết ra các enzyme hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết insulin giúp giảm lượng đường trong máu. Căn bệnh này thường ảnh hưởng đến những người trên 45 tuổi. Người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Ung thư tụy  bắt đầu ở các mô của tuyến tụy nằm ở phần...

Thứ 7 | 08/07/2017

Aspirin có nhiều tác dụng như giảm đau, hạ sốt, chống viêm, phòng ngừa đau tim... Tuy nhiên, người bệnh cần cẩn trọng khi sử dụng Aspirin vì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm.

Aspirin có nhiều tác dụng như giảm đau, hạ sốt, chống...

Thứ 3 | 27/06/2017

Ngày càng có nhiều thanh thiếu niên Pháp chạy theo trào lưu uống cocktail pha chế từ hỗn hợp thuốc ho chứa hoạt chất codein - dẫn xuất của morphin - với soda hoặc nước tăng lực mà không bận tâm đến việc có thể tử vong nếu dùng quá liều.

Ngày càng có nhiều thanh thiếu niên Pháp...

Thứ 5 | 29/06/2017

Chanh thực sự là một loại trái cây đa năng. Nó chứa lượng lớn vitamin C. Ngoài canxi và kali, nó cũng rất giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng như đồng, sắt, magie.

Chanh thực sự là một loại trái cây đa năng. Nó...

Tin hot 24h