top

Số lần đi vệ sinh trong ngày có thể tiết lộ được tình trạng sức khỏe mà bạn đang gặp phải

Thứ 5 | 29/06/2017
Bạn băn khoăn không biết đi vệ sinh bao nhiêu lần là bình thường thì dưới đây là đáp án dành cho bạn.
Bạn băn khoăn không biết đi vệ sinh bao nhiêu lần là bình thường thì dưới đây là đáp án dành cho bạn.

Tiến sĩ Neil Grafstein từ Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ) cho biết, bàng quang trung bình có thể chứa 500ml nước trong 2-5 giờ. Một người bình thường khỏe mạnh có thể đi tiểu khoảng 6-7 lần một ngày. Đi vệ sinh 4-10 lần cũng được coi là bình thường. Lượng nước tiểu thải ra một ngày 1500 ml là vừa đủ.

Số lần đi vệ sinh hé lộ sức khỏe của bạn

Bạn có thể rèn thói quen đi vệ sinh theo giờ. Cố nhịn và chỉ đi vệ sinh khi cảm thấy có thôi thúc mạnh mẽ sẽ làm giảm số lần đi vệ sinh. Để đảm bảo sức khỏe, tốt nhất bạn đừng nhịn tiểu quá lâu. Nếu không bạn có nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm khuẩn đường tiết niệu, suy thận, sỏi thận,...

Để trị dứt điểm căn bệnh tiểu đêm, bạn nên ăn uống đủ chất, tránh các thực phẩm có hại cho hệ tiết niệu như thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn. Uống nhiều nước trong ngày và hạn chế uống nước trước khi ngủ.

Số lần đi vệ sinh hé lộ sức khỏe của bạn

Đi tiểu buốt, rát hoặc đột ngột thay đổi số lượng hoặc tần số đi tiểu là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề. Không đi tiểu hoặc đi tiểu 1 lần khi đi ngủ là điều bình thường. Nhưng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn là triệu chứng của bệnh viêm đường tiết niệu, bệnh lý phụ khoa, tiểu đường.

đi vệ sinh

Nếu bạn thấy số lượng đi tiểu quá nhiều hay nước tiểu có màu đỏ tươi, màu trắng hoặc màu thẫm bạn nên tới gặp bác sĩ hoặc chuyên khoa về bàng quang và đường ruột để chữa trị kịp thời.

Theo Emdep.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 18/07/2017

Liên quan đến vụ việc hàng chục trẻ nghi mắc sùi mào gà sau khi cắt bao quy đầu ở huyện Khoái Châu (Hưng Yên), hãy cùng tìm hiểu rõ về căn bệnh sùi mào gà và cách lây lan của bệnh.

Liên quan đến vụ việc hàng chục trẻ nghi mắc sùi...

Thứ 6 | 07/07/2017

Mệt mỏi, uể oải là một triệu chứng của cuộc sống hiện đại. Làm việc nhiều giờ liền với những trách nhiệm khiến nhiều người khó thực hiện được lời khuyên ngủ 8 tiếng mỗi đêm và có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, uể oải kéo dài. Nhưng, nếu bạn đã ngủ đủ giấc mỗi đêm mà vẫn có cảm giấc thiếu năng lượng suốt cả ngày, bạn cần xem xét lại những thói quen hàng ngày. Vấn đề có thể nằm ở tình trạng sức khỏe và lối sống của bạn.

Mệt mỏi, uể oải là một triệu chứng của cuộc sống hiện đại. Làm...

Thứ 5 | 02/03/2017

Cam quả thật là loại thực phẩm chứa rất nhiều  Vitamin C , tuy nhiên, cũng có nhiều loại  thực phẩm giàu Vitamin C  mà bạn không nghĩ tới. Để phát triển và có sức khỏe tốt, một người lớn cần tiêu thụ 65 - 90mg Vitamin C mỗi ngày. Hàm lượng Vitamin C có trong một quả cam chỉ bằng một nửa lượng Vitamin C bạn cần tiêu thụ, trong khi đó, ớt chuông đỏ có thể đáp ứng đủ điều đó.

Cam quả thật là loại thực phẩm chứa rất nhiều  Vitamin C , tuy...

Thứ 3 | 27/06/2017

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nấm là một món ăn bổ dưỡng và rất tốt cho phụ nữ mang thai. Dưới đây là những lý do mà bà bầu nên ăn nấm thường xuyên hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nấm là một món ăn...

Thứ 6 | 09/06/2017

Dứa không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon của nó mà còn là loại quả có tác dụng tuyệt vời trong việc làm tan sỏi thận.

Dứa không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon của...

Thứ 3 | 25/07/2017

Nghệ là loại gia vị nổi tiếng có khả năng chống viêm nhiễm, chống oxy hóa và chống ung thư.

Nghệ là loại gia vị nổi tiếng có khả năng chống viêm...

Thứ 3 | 06/06/2017

Rất ít người để ý đến phần màu trắng hình lưỡi liềm ở móng tay (tên tiếng anh là Lunula) nhưng đây lại là một bộ phận quan trọng có thể báo hiệu nhiều triệu chứng bệnh. Sự thay đổi trong màu sắc, hình dáng, kích thước hoặc sự mất đi của lunula đều là những biểu hiện của một căn bệnh nào đó.

Rất ít người để ý đến phần màu trắng hình lưỡi...

Chủ nhật | 02/07/2017

Bạn đang phải đối mặt với vấn đề chu kỳ kinh nguyệt bất thường? Bạn có biết những nguyên nhân nào đứng đằng sau nó.

Bạn đang phải đối mặt với vấn đề chu kỳ kinh nguyệt bất thường? Bạn...

Tin hot 24h