Tác dụng kỳ lạ của 'Yoga Cười' đối với bệnh nhân ung thư - Cộng đồng tin | công nghệ khoa học giải trí video youtube
top

Tác dụng kỳ lạ của 'Yoga Cười' đối với bệnh nhân ung thư

Thứ 6 | 23/06/2017

Được tiến sĩ Kataria thành lập ở Mumbai (Ấn Độ), hiện nay Hasya yoga (Yoga cười) đã có hơn 600 câu lạc bộ trên toàn thế giới.

Tác dụng kỳ lạ của
Ảnh minh họa
 
Được tiến sĩ Kataria thành lập ở Mumbai (Ấn Độ), hiện nay Hasya yoga (Yoga cười) đã có hơn 600 câu lạc bộ trên toàn thế giới.

Yoga cho bệnh nhân ung thư

Giống như khí công, yoga là loại hình nghệ thuật rất cổ xưa, có nguồn gốc từ truyền thống chăm sóc sức khỏe Ayurveda (1). Tiến sĩ Deepak Chopra mang Ayurveda và yoga tới Mỹ và Ấn Độ và hiện nay, có rất nhiều trường học yoga ở khắp mọi nơi trên thế giới.

Yoga rất thích hợp cho bệnh nhân ung thư vì nó kết hơp thiền, thư giãn, hình ảnh, kiểm soát hơi thở, căng cơ và các chuyển động thể chất.

Nhưng yoga cho bệnh nhân ung thư chưa được phát triển rộng rãi như khí công, cho ung thư mặc dù lợi ích của nó đối với ung thư đang được nghiên cứu và công nhận.

Tác dụng kỳ lạ của Yoga Cười: Sóng năng lượng chữa bệnh chạy khắp cơ thể - Ảnh 1.

Yoga rất thích hợp cho bệnh nhân ung thư vì nó kết hơp thiền, thư giãn, hình ảnh, kiểm soát hơi thở, căng cơ và các chuyển động thể chất.

Những người đề xuất ý tưởng quan trọng nhất của yoga để chữa tâm – thân – trí và ung thư là Deepak Chopra và đối tác của ông tiến sĩ, bác sĩ David Simon (Tiến sĩ Simon là người đồng sáng lập và giám đốc Y khoa của Trung tâm Chopra tại Mỹ).

Cùng với tiến sĩ Chopra, tiến sĩ Simon đã đào tạo hàng ngàn giáo viên yoga, y tá, các học viên và nhà giáo dục trong cách tiếp cận chữa bệnh tổng thể, không chỉ ở Mỹ mà trên toàn thế giới. Một số giáo viên đến lượt mình lại làm việc với các bệnh nhân ung thư ở trung tâm riêng của họ.

Cặp đôi này cũng chính là đồng tác giả nhiều cuốn sách nói về sức khỏe và chữa bệnh tự nhiên. Một trong số đó đặc biệt là viết cho những người bị bệnh ung thư. Đó là cuốn Quay trở lại sự trọn vẹn – Dùng cơ thể, tâm trí và tinh thần để đương đầu với ung thư (Return to wholeness: embracing body, mind, and spirit in the face of cancer).

Tại Singapore, mặc dù có rất nhiều trung tâm yoga, nhưng không có trung tâm nào tuyên bố để phục vụ cho bệnh nhân ung thư. Hướng dẫn viên yoga có kinh nghiệm như Balakrishnan Machap nói rằng: "Yoga không phải là một kiểu tập thích hợp cho tất cả mọi người".

Ví dụ, khi Bala dạy yoga cho những người trẻ tuổi tại Hội đồng thể thao Singapore, đó là "Yoga năng động". Tuy nhiên, khi ông dạy yoga cho những người trung niên, đã gặp phải những thách thức về sức khỏe, thì nó sẽ chậm hơn và không đòi hỏi cao.

Theo thông tin từ trang Web "Womenfitness.net" về sự cần thiết của yoga cho bệnh nhân ung thư thì, lí do thuyết phục nhất tại sao bệnh nhân ung thư đang chuyển sang yoga là: "khi chúng ta tham gia vào tập các động tác cơ thể chính xác theo yoga, tâm trí của chúng ta bị cuốn hút theo, do đó, để lại đằng sau những lo lắng và suy nghĩ về tương lai".

"Khi chúng ta thở và thiền định, tâm trí của chúng ta sẽ cân bằng và thư thái. Và, tùy thuộc vào những bộ phận nào của cơ thể bị ảnh hưởng loại ung thư nào mà bạn hiện mắc phải (hoặc đã mắc phải), và khả năng thể chất của bạn, thì các bài tập thực hành chi tiết sẽ được cụ thể hóa cho bạn".

"Bạn không thể có khả năng thực hiện những tư thế mà giáo viên hoặc người khác đang làm một cách an toàn hoặc thoải mái. Điều đó không sao. Hãy sửa đổi hoặc thay đổi vị trí để bạn cảm thấy tốt nhất cho mình là được".

Yoga Cười

Nhưng nếu bạn cảm thấy rằng việc tập thể dục là công việc quá khó khăn thì đã có Hasya yoga, có nghĩa là "Yoga cười". Được tiến sĩ Kataria thành lập ở Mumbai, hiện nay đã có hơn 600 câu lạc bộ trên toàn thế giới.

Tác dụng kỳ lạ của Yoga Cười: Sóng năng lượng chữa bệnh chạy khắp cơ thể - Ảnh 2.

Yoga cười ngày càng phổ biến trên thế giới, với đông đảo thành viên đủ mọi độ tuổi.

Họ thực hiện những tư thế như, chào mặt trời (Sun Salutation) nổi tiếng và theo sau đó là một loạt tiếng cười yoga mà âm thanh như: "Ho Ho, Ha, Ha, Ha". Khi cười, bụng phình ra, dạ dày và cơ hoành của người cười dao động và điều đó gửi sóng của năng lượng chữa bệnh chạy khắp cơ thể.

Như chúng ta đều biết rằng, "một tiếng cười bằng 10 thang thuốc bổ" và bệnh nhân ung thư sẽ không cảm thấy lo lắng và chán nản, yoga cười là liều thuốc mà bác sĩ nên kê đơn.

Những cựu bệnh nhân ung thư Irene Yeo và Linda Chan nói rằng: "Các bài tập căng cơ nhẹ nhàng kết hợp với thở" mà họ đã học tại "Khóa học thở để chữa lành – Nghệ thuật sống", được tiến hành thường xuyên tại Trung tâm Phong cách sống Tổng thể ở Kampung Senang chắc chắn đã cho họ niềm say mê hơn và nhiều năng lượng hơn.

Hãy nhớ rằng, tất cả các bài tập có lợi nên được thực hiện thường xuyên; một số bài tập như, thở chi và căng cơ, cần được thực hiện hàng ngày.

"Hãy để sự khôn ngoan của con người mang đến sự cân bằng và chữa lành vào thế giới hiện đại của bạn thông qua việc thực hành khí công kỳ diệu, trẻ mãi không già" - Tiến sĩ Amir Farid Isahak thầy khí công và Reiki (2)
 

Chú thích:

(1) Ayurveda (tiếng Phạn: Ayurveda, "tri thức cuộc sống") là một hệ thống y học Hindu truyền thống có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ. Cách thực hành như hiện nay bắt nguồn từ truyền thống Ayurveda là một loại y học thay thế. (theo Wiki) 

(1) Reiki được biết đến là một trong những phương pháp dưỡng sinh và trị bệnh lâu đời nhất của loài người, được phát hiện lại và truyền bá từ thế kỷ thứ XIX bởi bác sĩ người Nhật tên là Mikao Usui.

Theo Soha

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 30/05/2017

Người đi bộ được cảnh báo là nên đi bộ sát bên trong vỉa hè sau khi các nhà khoa học phát hiện ra rằng ngay cả mức độ ô nhiễm theo tiêu chuẩn châu Âu cũng có thể gây hại cho tim.

Người đi bộ được cảnh báo là nên đi bộ sát...

Thứ 4 | 26/07/2017

Các loại đậu rất giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cơ thể sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất nhất nếu bạn ngâm hạt đậu trước khi nấu nướng.

Các loại đậu rất giàu protein, chất xơ, vitamin và...

Thứ 7 | 17/06/2017

Dâu tây không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà nó còn chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như magiê, kali và các chất chống oxy hóa. Thế nhưng, việc chọn được những quả dâu tây ngon không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là 5 cách lựa chọn dâu tây tươi ngon giúp bạn giải đáp thắc mắc này ngay tức thì. Mời các bạn cùng tham khảo!

Dâu tây không chỉ là một loại trái...

Thứ 7 | 03/06/2017

Các bác sĩ khuyến cáo nam giới không nên sử dụng điện thoại quá 2 tiếng và để điện thoại xa vùng kín ít nhất là nửa mét.

Các bác sĩ khuyến cáo nam giới không nên sử...

Thứ 2 | 29/05/2017

Chỉ với giá từ 9.000-13.000 đồng một lít, người mua dễ dàng có được những can tương ớt lớn. Tương ớt này rất dễ tìm mua ở những chợ lớn như chợ Đồng Xuân với đầy đủ chủng loại từ “cao cấp” đến hàng bình thường. Dưới đây là Giết người thầm lặng với tương ớt bẩn.  

Chỉ với giá từ 9.000-13.000 đồng một lít, người mua dễ...

Thứ 7 | 22/07/2017

Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp ở những người bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều cách để điều trị tình trạng này, tuy nhiên sử dụng chanh và gừng được cho là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp ở...

Thứ 5 | 27/07/2017

Ở vùng Địa Trung Hải, tiểu hồi (fennel) đã được sử dụng để giảm đau bụng kinh nguyệt và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Ở vùng Địa Trung Hải, tiểu hồi (fennel) đã được sử dụng để...

Thứ 6 | 02/06/2017

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tư thế tốt nhất khi ngủ là nghiêng người sang phải nhưng điều ấy không có nghĩa là nằm nghiêng người sang bên trái sẽ gây hại tim mạch.

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tư thế tốt nhất khi ngủ là nghiêng...

Tin hot 24h