top

Tác hại khôn lường khi bật điều hòa cả đêm

Thứ 5 | 20/07/2017

Nhiều gia đình thường có thói quen bật điều hòa cả đêm. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bác sỹ đa khoa Subroto Das, dưới đây là những tác hại khi bạn nằm điều hòa cả đêm.

Nhiều gia đình thường có thói quen bật điều hòa cả đêm. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bác sỹ đa khoa Subroto Das, dưới đây là những tác hại khi bạn nằm điều hòa cả đêm.
 
Tác hại khi bật điều hòa cả đêm

Dùng điều hòa qua đêm có thể gây nhiều tác hại cho sức khỏe

Đau nhức cơ thể

Nếu bạn để điều hòa cả đêm thì nhiệt độ phòng có thể xuống thấp và khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi ngủ. Nhiệt độ thấp còn gây đau đầu, đau lưng và co thắt cơ.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 1

Bạn có thể bị đau đầu, đau cơ khi bật điều hòa qua đêm

Da khô

Điều hòa có thể hút độ ẩm từ không khí cũng như từ cơ thể bạn. Da bị thiếu độ ẩm khiến lỗ chân lông co rút, làm giảm khả năng bài tiết nước và chất nhờn, làn da sẽ rất dễ khô và nếu khô quá mức, nếp nhăn sẽ hình thành. Ngoài ra, mái tóc của bạn cũng dễ bị khô xơ khi nằm điều hòa cả đêm.

Mệt mỏi

Bạn thường đóng kín cửa khi bật điều hòa, tuy nhiên điều này có thể khiến không khí trong phòng không được lưu thông, khiến bạn mệt mỏi.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 5

Ngủ cả đêm dưới điều hòa có thể khiến cơ thể mệt mỏi

Các vấn đề về hô hấp

Nếu bạn không làm sạch máy điều hòa thường xuyên, thì đó có thể là nơi trú ngụ của nấm mốc và vi khuẩn. Nấm mốc và vi khuẩn có thể là tác nhân gây các bệnh hô hấp và dị ứng. Bởi vậy, đừng quên bảo dưỡng định kỳ điều hòa để giúp ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn và giúp điều hòa bền hơn.

Viêm xoang

Nằm điều hòa cả đêm có thể gây khô mũi, kích ứng niêm mạc mũi và gây nên hiện tượng ngứa mũi và hắt hơi liên tục, đặc biệt trên cơ địa người bị dị ứng. Tình trạng này nếu không điều trị kịp thời hoặc khắc phục thì có thể dẫn đến viêm xoang.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 6

Sử dụng điều hòa sai cách là nguyên nhân gây viêm xoang

Để việc sử dụng điều hòa không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên tuân theo các nguyên tắc sau đây: 

 Không lắp điều hòa hướng thẳng vào giường nằm

- Chỉ duy trì nhiệt độ trong phòng ngủ trong khoảng 27 - 28 độ C.

- Hơi ẩm cực kỳ quan trọng trong phòng lạnh, bạn hãy duy trì độ ẩm đạt ít nhất là 55 - 60%. Hãy để một chậu nước nhỏ hoặc máy tạo hơi nước cấp độ nhỏ trong phòng, đặc biệt là phòng có trẻ em.

- Nên thường xuyên vệ sinh điều hoà sạch sẽ để loại bỏ hết vi khuẩn có trong đó.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 23/07/2017

Nếu muốn dùng thuốc trong ngày đèn đỏ, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ bởi rất có thể nó gây hại đến sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.

Nếu muốn dùng thuốc trong ngày đèn đỏ, bạn hãy...

Thứ 7 | 22/07/2017

Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp ở những người bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều cách để điều trị tình trạng này, tuy nhiên sử dụng chanh và gừng được cho là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng thường gặp ở...

Thứ 3 | 18/07/2017

Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, sử dụng một số loại thuốc nhất định có thể khiến cơ thể mất dần các vitamin, khoáng chất quan trọng.

Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng...

Thứ 7 | 15/07/2017

Tuy có chút mùi khó chịu nhưng tỏi lại là một loại gia vị mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngậm tỏi trong miệng 30 phút, bạn sẽ bất ngờ với những điều kỳ diệu mà nó mang lại.

Tuy có chút mùi khó chịu nhưng tỏi lại là...

Chủ nhật | 05/03/2017

Serum vitamin C tuy tốt nhưng lại giá cao và nhanh chóng hết hạn. Bởi thế tại sao bạn không tự làm serum vitamin C tại nhà để da luôn trắng đẹp mà ví tiền không kêu cứu?

Serum vitamin C tuy tốt nhưng lại giá cao và nhanh chóng...

Chủ nhật | 09/07/2017

Bệnh tự kỷ là những rối loạn bất thường trong quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.

Bệnh tự kỷ là những rối loạn bất thường trong quá trình...

Thứ 4 | 31/05/2017

Nhiều loại đồ ăn có thể bảo quản trong tủ đá vài tháng đến cả năm trời mà vẫn tươi ngon. Nắm được những kiến thức cơ bản này bạn sẽ không phải băn khoăn “có dùng được nữa không nhỉ?” khi mở tủ lạnh lấy đồ ra nấu.

Nhiều loại đồ ăn có thể bảo quản trong tủ đá vài...

Thứ 4 | 05/07/2017

Đã bao giờ bạn nghe nói đến nước ép khoai tây chưa? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại nước ép này có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Không chỉ giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa, nước ép khoai tây còn có vô vàn lợi ích khác nữa.

Đã bao giờ bạn nghe nói đến nước ép khoai tây...

Tin hot 24h