top

Tác hại khôn lường khi bật điều hòa cả đêm

Thứ 5 | 20/07/2017

Nhiều gia đình thường có thói quen bật điều hòa cả đêm. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bác sỹ đa khoa Subroto Das, dưới đây là những tác hại khi bạn nằm điều hòa cả đêm.

Nhiều gia đình thường có thói quen bật điều hòa cả đêm. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bác sỹ đa khoa Subroto Das, dưới đây là những tác hại khi bạn nằm điều hòa cả đêm.
 
Tác hại khi bật điều hòa cả đêm

Dùng điều hòa qua đêm có thể gây nhiều tác hại cho sức khỏe

Đau nhức cơ thể

Nếu bạn để điều hòa cả đêm thì nhiệt độ phòng có thể xuống thấp và khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi ngủ. Nhiệt độ thấp còn gây đau đầu, đau lưng và co thắt cơ.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 1

Bạn có thể bị đau đầu, đau cơ khi bật điều hòa qua đêm

Da khô

Điều hòa có thể hút độ ẩm từ không khí cũng như từ cơ thể bạn. Da bị thiếu độ ẩm khiến lỗ chân lông co rút, làm giảm khả năng bài tiết nước và chất nhờn, làn da sẽ rất dễ khô và nếu khô quá mức, nếp nhăn sẽ hình thành. Ngoài ra, mái tóc của bạn cũng dễ bị khô xơ khi nằm điều hòa cả đêm.

Mệt mỏi

Bạn thường đóng kín cửa khi bật điều hòa, tuy nhiên điều này có thể khiến không khí trong phòng không được lưu thông, khiến bạn mệt mỏi.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 5

Ngủ cả đêm dưới điều hòa có thể khiến cơ thể mệt mỏi

Các vấn đề về hô hấp

Nếu bạn không làm sạch máy điều hòa thường xuyên, thì đó có thể là nơi trú ngụ của nấm mốc và vi khuẩn. Nấm mốc và vi khuẩn có thể là tác nhân gây các bệnh hô hấp và dị ứng. Bởi vậy, đừng quên bảo dưỡng định kỳ điều hòa để giúp ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn và giúp điều hòa bền hơn.

Viêm xoang

Nằm điều hòa cả đêm có thể gây khô mũi, kích ứng niêm mạc mũi và gây nên hiện tượng ngứa mũi và hắt hơi liên tục, đặc biệt trên cơ địa người bị dị ứng. Tình trạng này nếu không điều trị kịp thời hoặc khắc phục thì có thể dẫn đến viêm xoang.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 6

Sử dụng điều hòa sai cách là nguyên nhân gây viêm xoang

Để việc sử dụng điều hòa không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên tuân theo các nguyên tắc sau đây: 

 Không lắp điều hòa hướng thẳng vào giường nằm

- Chỉ duy trì nhiệt độ trong phòng ngủ trong khoảng 27 - 28 độ C.

- Hơi ẩm cực kỳ quan trọng trong phòng lạnh, bạn hãy duy trì độ ẩm đạt ít nhất là 55 - 60%. Hãy để một chậu nước nhỏ hoặc máy tạo hơi nước cấp độ nhỏ trong phòng, đặc biệt là phòng có trẻ em.

- Nên thường xuyên vệ sinh điều hoà sạch sẽ để loại bỏ hết vi khuẩn có trong đó.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 5 | 01/06/2017

Ăn rau đay vào mùa hè không chỉ giúp bạn tránh bị táo bón mà còn giải nhiệt, chữa cảm nắng...

Ăn rau đay vào mùa hè không chỉ giúp bạn...

Thứ 5 | 27/07/2017

Nhiều người thường lầm tưởng rằng, chất béo có hại cho cơ thể. Tuy nhiên, đây lại là một thành phần quan trọng không thể thiếu đâu. 

Nhiều người thường lầm tưởng rằng, chất béo có hại cho cơ thể....

Thứ 5 | 22/06/2017

Ngoài ra, việc tránh xa những thực phẩm không thích hợp vốn làm tăng đường huyết cũng quan trọng không kém.

Ngoài ra, việc tránh xa những thực phẩm không...

Thứ 3 | 20/06/2017

2 thói quen hại cơ thể hơn cả mắc ung thư nhiều chị em mắc trong ngày đèn đỏ cần bỏ gấp kẻo lúc hối hận thì muộn.

2 thói quen hại cơ thể hơn cả mắc ung thư nhiều chị em mắc trong...

Thứ 7 | 08/07/2017

Những sai lầm trong quá trình điều trị, chăm sóc sức khỏe tại nhà có thể khiến bệnh trĩ trầm trọng hơn. Dưới đây là 13 sai lầm khiến bệnh trĩ ngày càng thêm nặng.

Những sai lầm trong quá trình điều trị, chăm sóc sức...

Thứ 7 | 17/06/2017

Ngồi lâu. Việc ngồi ì một chỗ mà không vận động sẽ dẫn tới mỏi lưng và tụ máu ở phần dưới cơ thể. Bên cạnh đó, ngồi quá lâu cũng ảnh hưởng tới cổ.

Ngồi lâu. Việc ngồi ì một chỗ mà không vận...

Thứ 7 | 03/06/2017

Đau đầu vào buổi sáng thức dậy là cảm giác tồi tệ mà nhiều người từng trải qua, nó có thể khiến tâm trạng cả ngày của bạn xấu theo.

Đau đầu vào buổi sáng thức dậy là cảm giác tồi...

Thứ 4 | 28/06/2017

Khi tâm trạng không vui, đã đến lúc nên ăn một ít chocolate đen. Thực tế, một ít chocolate có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc.

Khi tâm trạng không vui, đã đến lúc nên ăn...

Tin hot 24h