top

Tác hại khôn lường khi bật điều hòa cả đêm

Thứ 5 | 20/07/2017

Nhiều gia đình thường có thói quen bật điều hòa cả đêm. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bác sỹ đa khoa Subroto Das, dưới đây là những tác hại khi bạn nằm điều hòa cả đêm.

Nhiều gia đình thường có thói quen bật điều hòa cả đêm. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bác sỹ đa khoa Subroto Das, dưới đây là những tác hại khi bạn nằm điều hòa cả đêm.
 
Tác hại khi bật điều hòa cả đêm

Dùng điều hòa qua đêm có thể gây nhiều tác hại cho sức khỏe

Đau nhức cơ thể

Nếu bạn để điều hòa cả đêm thì nhiệt độ phòng có thể xuống thấp và khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi ngủ. Nhiệt độ thấp còn gây đau đầu, đau lưng và co thắt cơ.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 1

Bạn có thể bị đau đầu, đau cơ khi bật điều hòa qua đêm

Da khô

Điều hòa có thể hút độ ẩm từ không khí cũng như từ cơ thể bạn. Da bị thiếu độ ẩm khiến lỗ chân lông co rút, làm giảm khả năng bài tiết nước và chất nhờn, làn da sẽ rất dễ khô và nếu khô quá mức, nếp nhăn sẽ hình thành. Ngoài ra, mái tóc của bạn cũng dễ bị khô xơ khi nằm điều hòa cả đêm.

Mệt mỏi

Bạn thường đóng kín cửa khi bật điều hòa, tuy nhiên điều này có thể khiến không khí trong phòng không được lưu thông, khiến bạn mệt mỏi.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 5

Ngủ cả đêm dưới điều hòa có thể khiến cơ thể mệt mỏi

Các vấn đề về hô hấp

Nếu bạn không làm sạch máy điều hòa thường xuyên, thì đó có thể là nơi trú ngụ của nấm mốc và vi khuẩn. Nấm mốc và vi khuẩn có thể là tác nhân gây các bệnh hô hấp và dị ứng. Bởi vậy, đừng quên bảo dưỡng định kỳ điều hòa để giúp ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn và giúp điều hòa bền hơn.

Viêm xoang

Nằm điều hòa cả đêm có thể gây khô mũi, kích ứng niêm mạc mũi và gây nên hiện tượng ngứa mũi và hắt hơi liên tục, đặc biệt trên cơ địa người bị dị ứng. Tình trạng này nếu không điều trị kịp thời hoặc khắc phục thì có thể dẫn đến viêm xoang.

Tác hại khi bật điều hòa cả đêm - Ảnh 6

Sử dụng điều hòa sai cách là nguyên nhân gây viêm xoang

Để việc sử dụng điều hòa không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên tuân theo các nguyên tắc sau đây: 

 Không lắp điều hòa hướng thẳng vào giường nằm

- Chỉ duy trì nhiệt độ trong phòng ngủ trong khoảng 27 - 28 độ C.

- Hơi ẩm cực kỳ quan trọng trong phòng lạnh, bạn hãy duy trì độ ẩm đạt ít nhất là 55 - 60%. Hãy để một chậu nước nhỏ hoặc máy tạo hơi nước cấp độ nhỏ trong phòng, đặc biệt là phòng có trẻ em.

- Nên thường xuyên vệ sinh điều hoà sạch sẽ để loại bỏ hết vi khuẩn có trong đó.

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 6 | 21/07/2017

Do thói quen và hành vi ăn uống nghèo dinh dưỡng làm hạn chế khả năng giúp cơ thể chúng ta phát triển chiều cao tối đa.

Do thói quen và hành vi ăn uống nghèo dinh dưỡng...

Thứ 2 | 29/05/2017

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện clo trong bể bơi không phải là nguyên nhân gây đau mắt, mà nguyên nhân chính là nước tiểu.

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện clo trong bể bơi...

Thứ 5 | 27/07/2017

Một nghiên cứu mới lần đầu tiên đã định lượng những lợi ích của lối sống lành mạnh liên quan đến ba hành vi (không hút thuốc, duy trì trọng lượng bình thường và uống rượu vừa phải) có thể giúp con người có thêm 7 năm tuổi thọ nữa.

Một nghiên cứu mới lần đầu tiên đã định lượng những lợi...

Thứ 5 | 06/07/2017

Không ít người có thói quen vứt tỏi mọc mầm, tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là hành động sai lầm, bởi tỏi mọc mầm có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Không ít người có thói quen vứt tỏi mọc mầm, tuy...

Thứ 7 | 29/07/2017

Suy nhược cơ thể nên ăn gì? Đó sẽ là danh sách các thực phẩm chứa axit béo omega-3, vitamin tryptophan, vitamin D hoặc vitamin B có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng.

Suy nhược cơ thể nên ăn gì? Đó sẽ là danh...

Thứ 2 | 17/07/2017

Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp người đàn ông dễ dàng giữ được sức khỏe. Dưới đây là 6 loại dưỡng chất tốt nhất cho sức khỏe mà nam giới cần bổ sung.

Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp người đàn...

Thứ 3 | 25/07/2017

Khi bước sang tuổi trung niên, sức khỏe phụ nữ thay đổi nhanh chóng và có thể dẫn đến mắc những bệnh lý nghiêm trọng do sự trao đổi chất diễn ra chậm hơn. Nếu vẫn giữ chế độ ăn uống như khi còn 20-30 tuổi thì tình trạng này càng thêm tồi tệ. Do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ khuyên phụ nữ 40 nên sử dụng những thực phẩm này để tránh các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra.

Khi bước sang tuổi trung niên, sức khỏe phụ nữ thay đổi nhanh...

Thứ 6 | 30/06/2017

Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe trong dài hạn. Nhưng có 4 thói quen ăn sai cách này, sẽ khiến sức khỏe bị "phá hoại" nghiêm trọng.

Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày...

Tin hot 24h