Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn? - Cộng đồng tin | công nghệ khoa học giải trí video youtube
top

Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?

Thứ 7 | 19/08/2017
Theo một nghiên cứu mới nhất, nếu bạn nghiện game di động và suốt ngày cặm cụi với Candy Crush hay Asphalt 8 chẳng hạn, bạn không chỉ làm giảm...
Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?
Theo một nghiên cứu mới nhất, nếu bạn nghiện game di động và suốt ngày cặm cụi với Candy Crush hay Asphalt 8 chẳng hạn, bạn không chỉ làm giảm sút năng xuất lao động của mình mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới tình trạng của cột sống.

Theo nghiên cứu nói trên (do bác sĩ phẫu thuật cột sống Kenneth Hansraj thực hiện và công bố trên Surgical Techonlogy International), việc cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại có thể làm tăng một áp lực tới 27.2kg (60lbs) lên cột sống mà cụ thể là các đốt sống cổ. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào việc bạn cúi xuống nhiều hay ít (góc cúi).

Thông thường chúng ta dành ra từ 2 tới 4 giờ mỗi ngày để thực hiện các thao tác trên màn hình điện thoại trong tư thế cúi đầu. Như vậy trong vòng 1 năm các đốt sống cổ của chúng ta sẽ phải cúi xuống tổng cộng từ 700 đến 1.400 giờ cho các công việc nói trên và đây thực sự là một gánh nặng rất lớn cho cơ thể. Đối với lứa tuổi học sinh trung học thì con số này còn "khủng khiếp" hơn gấp nhiều lần với 5.000 giờ mỗi năm. Thói quen này duy trì trong một thời gian dài sẽ khiến tư thế của cơ thể có thói quen gù về phía trước và làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống.

Theo bác sĩ Hansraj thì "gần như không có cách gì để tránh khỏi việc phải đối mặt với các vấn đề này nhưng mọi người có thể thực hiện các bước phòng tránh bằng cách luyện tập thói quen nhìn vào điện thoại trong các tư thế tốt mà tối ưu nhất là giữ cho tai và vai nằm trên cùng một đường thẳng."

Mong các anh chị em lưu ý vấn đề tưởng như không mấy nghiêm trọng này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân trong khi vẫn không làm giảm đi những trải nghiệm thú vị với các thiết bị di động tuyệt vời mà chúng ta đang sở hữu.
 
Nguồn TIME
cộng đồng tin

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 07/03/2017

Trong những ngày gần đây, bộ đôi Galaxy S8 và S8 Plus liên tục rò rỉ hình ảnh chi tiết cũng như cấu hình cụ thể. Phần lớn những thông tin này là kém chất lượng không thể rõ về thiết kế. Và hôm nay chúng ta đã có thể tận mắt chứng kiến bộ đôi S8 và S8 Plus thông qua hình ảnh rõ nét với chất lượng tốt nhất.

Trong những ngày gần đây, bộ đôi Galaxy S8 và S8...

Thứ 2 | 29/05/2017

Sản phẩm tiếp nối mẫu smartphone cao cấp LG G6 được tiết lộ sẽ trang bị bộ xử lý Qualcomm Snapdragon 845 với hiệu suất cao hơn người tiền nhiệm Snapdragon 835 đến 30%.

Sản phẩm tiếp nối mẫu smartphone cao cấp LG G6 được tiết lộ sẽ trang bị bộ xử...

Thứ 7 | 19/08/2017

Cũng giống như Facebook, Twitter... Instagram cũng là một trong những mạng xã hội được nhiều người dùng sử dụng. Nếu bạn là người đam mê nhiếp ảnh, hay...

Cũng giống như Facebook, Twitter... Instagram cũng là một trong những...

Thứ 5 | 22/06/2017

Dưới đây là danh sách 5 mẫu điện thoại thông minh có cầu hình tầm trung, giá “mềm” dưới 7 triệu.

Dưới đây là danh sách 5 mẫu điện thoại thông minh...

Thứ 2 | 06/03/2017

Theo trang Gsmarena, Apple bắt đầu bán chính thức iPhone 6 phiên bản 32 GB tại thị trường Ấn Độ thông qua nhà bán lẻ trực tuyến Amazon.

Theo trang Gsmarena, Apple bắt đầu bán chính thức iPhone 6...

Thứ 4 | 02/08/2017

Một chiếc phablet mới của Huawei có tên là Honor Note 9 đã có thông tin rò rỉ mới. Thông tin này cho biết hình ảnh cụ thể cũng như cấu hình của thiết bị này.

Một chiếc phablet mới của Huawei có tên là Honor Note 9...

Thứ 3 | 30/05/2017

Bản nâng cấp của mẫu crossover hạng sang cỡ nhỏ GLA đã được Mercedes-Benz giới thiệu tại khu vực Đông Nam Á, cụ thể là thị trường Malaysia.

Bản nâng cấp của mẫu crossover hạng sang cỡ nhỏ GLA đã được...

Thứ 4 | 08/03/2017

Càng gần với ngày ra mắt thì bộ đôi Galaxy S8, Galaxy S8 Plus càng xuất hiện nhiều hơn. Mới đây, mặt kính của Galaxy S8 đã xuất hiện thực tế trên tay người dùng.

Càng gần với ngày ra mắt thì bộ đôi Galaxy S8,...

Tin hot 24h