top

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng, nhìn thôi cũng đã con mắt!

Thứ 6 | 21/07/2017

Món tôm xào rau củ với vị giòn ngọt tự nhiên của tôm, ngô và ớt chuông rất hợp khi ăn vào mùa Hè bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Cùng chế biến món ăn này ngay nhé!

Món tôm xào rau củ với vị giòn ngọt tự nhiên của tôm, ngô và ớt chuông rất hợp khi ăn vào mùa Hè bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Cùng chế biến món ăn này ngay nhé!
Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng

Tôm xào rau củ rất thích hợp cho bữa cơm tối.

Nguyên liệu:

- Tôm bóc nõn: 300gr

- Đậu Hà Lan: 100gr

- Hạt ngô non: 100gr

- Ớt chuông đỏ: 1 quả nhỏ

- Hành lá xắt nhỏ: 1 nhánh

- Tinh bột ngô: 2 thìa cà phê

- Muối: 1 thìa cà phê

- Dầu ăn: Vừa đủ

- Bột nêm gà, xì dầu: Vừa đủ 

Hướng dẫn cách chế biến tôm xào rau củ:

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 1

Đậu Hà Lan, ngô non rửa sạch, luộc qua nước sôi khoảng 1 phút. Ớt chuông rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 2

Đun nóng 1 thìa dầu ăn, cho đậu Hà Lan, ngô vào xào. Tiếp đó cho tôm vào đảo cùng.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 3

Đổ ớt chuông vào xào.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 4

Cho muối, xì dầu, bột nêm gà, tinh bột ngô và một lượng nước vừa đủ vào chảo, tiếp tục đảo cho đến khi nước sốt cạn dần, sánh lại.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 5

Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, thêm hành lá vào đảo đều rồi tắt bếp.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 6

Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!
 

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 6 | 28/07/2017

Vào những ngày mưa gió hay mát trời, cùng gia đình hay bạn bè nhâm nhi món chân gà nướng thơm lừng thật là thú vị phải không?

Vào những ngày mưa gió hay mát trời, cùng...

Chủ nhật | 30/07/2017

Không chỉ xuất hiện trong các món lẩu, nấm kim châm còn có thể được sử dụng để chế biến món nấm trộn mỡ hành cực kì hấp dẫn đấy!

Không chỉ xuất hiện trong các món lẩu, nấm kim...

Thứ 5 | 22/06/2017

Thịt heo Tứ Xuyên không chỉ có màu sắc bắt mắt hấp dẫn các thực khách mà nó còn có một hương vị tuyệt vời, mà chế biến lại không phức tạp chút nào

Thịt heo Tứ Xuyên không chỉ có màu sắc bắt mắt hấp...

Thứ 3 | 18/07/2017

Chuyên gia ẩm thực Anthony Bourdain của CNN khám phá 6 món ăn độc đáo vùng Honshu nơi có nền ẩm thực lâu đời và đa dạng.

Chuyên gia ẩm thực Anthony Bourdain của CNN khám phá 6 món...

Thứ 3 | 06/06/2017

Mùa Hè là mùa của những que kem ngon lành và đằng sau loại kem mới toanh, ngon lành này là một "bí mật" có ý nghĩa vô cùng đặc biệt đó!

Mùa Hè là mùa của những que kem ngon lành...

Chủ nhật | 09/07/2017

Sau khi chọn được những quả trứng vịt lộn úp mề, mua thêm ít rau răm và gia vị, bạn đã có thể bắt tay vào thực hiện ngay 2 món ăn vặt siêu ngon.

Sau khi chọn được những quả trứng vịt lộn úp mề, mua thêm...

Chủ nhật | 18/06/2017

Khi trời nóng và cơ thể mệt mỏi, chỉ cần 1 cốc nước siro thanh long mát lạnh là đủ để bạn tỉnh táo và sảng khoái rồi!

Khi trời nóng và cơ thể mệt mỏi, chỉ cần 1 cốc nước siro thanh...

Thứ 5 | 06/07/2017

Bò cuộn phô mai là món ăn truyền thống của Pháp với nhiều dinh dưỡng và rất thông dụng dễ làm, không mất nhiều thời gian.

Bò cuộn phô mai là món ăn truyền thống của...

Tin hot 24h