top

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng, nhìn thôi cũng đã con mắt!

Thứ 6 | 21/07/2017

Món tôm xào rau củ với vị giòn ngọt tự nhiên của tôm, ngô và ớt chuông rất hợp khi ăn vào mùa Hè bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Cùng chế biến món ăn này ngay nhé!

Món tôm xào rau củ với vị giòn ngọt tự nhiên của tôm, ngô và ớt chuông rất hợp khi ăn vào mùa Hè bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Cùng chế biến món ăn này ngay nhé!
Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng

Tôm xào rau củ rất thích hợp cho bữa cơm tối.

Nguyên liệu:

- Tôm bóc nõn: 300gr

- Đậu Hà Lan: 100gr

- Hạt ngô non: 100gr

- Ớt chuông đỏ: 1 quả nhỏ

- Hành lá xắt nhỏ: 1 nhánh

- Tinh bột ngô: 2 thìa cà phê

- Muối: 1 thìa cà phê

- Dầu ăn: Vừa đủ

- Bột nêm gà, xì dầu: Vừa đủ 

Hướng dẫn cách chế biến tôm xào rau củ:

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 1

Đậu Hà Lan, ngô non rửa sạch, luộc qua nước sôi khoảng 1 phút. Ớt chuông rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 2

Đun nóng 1 thìa dầu ăn, cho đậu Hà Lan, ngô vào xào. Tiếp đó cho tôm vào đảo cùng.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 3

Đổ ớt chuông vào xào.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 4

Cho muối, xì dầu, bột nêm gà, tinh bột ngô và một lượng nước vừa đủ vào chảo, tiếp tục đảo cho đến khi nước sốt cạn dần, sánh lại.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 5

Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, thêm hành lá vào đảo đều rồi tắt bếp.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 6

Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!
 

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 7 | 17/06/2017

Đồ uống của Starbucks tinh tế và có công thức bí mật, nhưng bạn nên lưu ý giữ sức khỏe và ghi nhớ về lượng calo của mình.

Đồ uống của Starbucks tinh tế và có công thức bí...

Thứ 5 | 15/06/2017

Cá trắm kho tương bần là món ngon đặc trưng của người dân Bắc Bộ. Bằng vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay nồi cá trắm kho cực kỳ bắt mắt và ngon miệng.

Cá trắm kho tương bần là món ngon đặc trưng của người...

Thứ 7 | 24/06/2017

Với cách làm này bạn sẽ chinh phục được cả những người không thích ăn phần thịt lườn gà mà chỉ thích ăn đùi, cánh gà.

Với cách làm này bạn sẽ chinh phục được cả những người...

Thứ 5 | 15/06/2017

Mực khô xào miến là món ăn rất dễ làm nhưng khá ngon miệng và hấp dẫn. Với cách làm mực khô xào miến trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn chinh phục được cả nhà, đặc biệt là ông xã.

Mực khô xào miến là món ăn rất dễ làm...

Thứ 6 | 07/07/2017

Hai món bò xào và bánh ướt kết hợp nhau rất rất rất ngon luôn. Ăn lạ mà ngon khinh khủng! Bạn thử ngay món này cho cả nhà nhé!

Hai món bò xào và bánh ướt kết hợp nhau...

Thứ 4 | 26/07/2017

Tôm xào cần tây và hạt điều là món ăn siêu bổ dưỡng, lại lạ miệng và rất ngon. Tôm dai ngọt, hạt điều bùi thơm, cần tây giòn mát - khẩu vị thay đổi liên tục, hấp dẫn vô cùng. Lưu ngay công thức món ngon này để làm cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Tôm xào cần tây và hạt điều là món...

Chủ nhật | 16/07/2017

Nếu muốn nấu nhanh chóng để còn đi chơi ngoài trời ngày chủ nhật thì bạn có thể chế biến mỳ ramen, vẫn ngon mà lạ miệng.

Nếu muốn nấu nhanh chóng để còn đi chơi ngoài trời...

Thứ 2 | 03/07/2017

Trời mát như thế này, xào thịt gà với một chút gừng thơm thơm ấm ấm là một lựa chọn không tồi.

Trời mát như thế này, xào thịt gà với một...

Tin hot 24h