top

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng, nhìn thôi cũng đã con mắt!

Thứ 6 | 21/07/2017

Món tôm xào rau củ với vị giòn ngọt tự nhiên của tôm, ngô và ớt chuông rất hợp khi ăn vào mùa Hè bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Cùng chế biến món ăn này ngay nhé!

Món tôm xào rau củ với vị giòn ngọt tự nhiên của tôm, ngô và ớt chuông rất hợp khi ăn vào mùa Hè bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Cùng chế biến món ăn này ngay nhé!
Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng

Tôm xào rau củ rất thích hợp cho bữa cơm tối.

Nguyên liệu:

- Tôm bóc nõn: 300gr

- Đậu Hà Lan: 100gr

- Hạt ngô non: 100gr

- Ớt chuông đỏ: 1 quả nhỏ

- Hành lá xắt nhỏ: 1 nhánh

- Tinh bột ngô: 2 thìa cà phê

- Muối: 1 thìa cà phê

- Dầu ăn: Vừa đủ

- Bột nêm gà, xì dầu: Vừa đủ 

Hướng dẫn cách chế biến tôm xào rau củ:

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 1

Đậu Hà Lan, ngô non rửa sạch, luộc qua nước sôi khoảng 1 phút. Ớt chuông rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 2

Đun nóng 1 thìa dầu ăn, cho đậu Hà Lan, ngô vào xào. Tiếp đó cho tôm vào đảo cùng.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 3

Đổ ớt chuông vào xào.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 4

Cho muối, xì dầu, bột nêm gà, tinh bột ngô và một lượng nước vừa đủ vào chảo, tiếp tục đảo cho đến khi nước sốt cạn dần, sánh lại.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 5

Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, thêm hành lá vào đảo đều rồi tắt bếp.

Tôm xào rau củ ngon ngọt bổ dưỡng - Ảnh 6

Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!
 

Theo Healthplus.vn

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Chủ nhật | 11/06/2017

Sò điệp xào húng tây là một gợi ý thú vị cho các bữa tiệc nhỏ cuối tuần cùng gia đình. Cùng Health+ chế biến món sò điệp xào húng tây hấp dẫn và đầy dinh dưỡng đãi cả nhà nhé.

Sò điệp xào húng tây là một gợi ý...

Thứ 3 | 06/06/2017

Món gỏi mực giòn ngon này rất thích hợp để có mặt trong bữa cơm ngày hè của gia đình bạn đấy!

Món gỏi mực giòn ngon này rất thích hợp để...

Thứ 6 | 23/06/2017

Sau đây là danh sách 9 loại rau quả mà bạn có thể thêm vào thực đơn nướng, đảm bảo vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Sau đây là danh sách 9 loại rau quả mà bạn...

Thứ 5 | 27/07/2017

Thịt bò chần qua nước dừa tươi mềm ơi là mềm, ngọt ơi là ngọt, lâu lâu trong miệng lẫn một sợi lá chanh Bắc thơm thiệt là thơm, cà pháo thì giòn giòn, hành phi, mè rang thơm lừng và món này chắc chắn không thể thiếu nước trộn gỏi làm từ nước mắm đường và giấm gạo!

Thịt bò chần qua nước dừa tươi mềm ơi là mềm, ngọt ơi là...

Thứ 4 | 12/07/2017

Đang mùa sầu riêng, các bạn tranh thủ làm ngay món chè Thái sầu riêng đãi cả nhà nhé! Vừa ngon vừa an toàn luôn.

Đang mùa sầu riêng, các bạn tranh thủ làm ngay...

Thứ 3 | 18/07/2017

Bên cạnh các món quen thuộc với sườn như sườn xào chua ngọt, sườn xào dứa, sườn rim… thì sườn om cà rốt đem lại một hương vị mới, thơm mềm và rất hấp dẫn đấy. Món này không những đưa cơm mà còn tốt cho sức khỏe, cùng chế biến ngay nhé!

Bên cạnh các món quen thuộc với sườn như sườn xào...

Thứ 3 | 27/06/2017

Vị ngọt mềm của cá chim kết hợp với vị chua cay thơm nồng của nước sốt sẽ làm cho món ăn thêm hấp dẫn, đậm đà và rất đưa cơm. 

Vị ngọt mềm của cá chim kết hợp với vị chua cay thơm nồng của nước...

Thứ 7 | 17/06/2017

Bà Hào, Tân Định, chú Chen... đều là những quán cháo ngon, lâu năm và có lượng khách hàng đáng nể.

Bà Hào, Tân Định, chú Chen... đều là những...

Tin hot 24h