top

Trà sữa trân châu ngon thật đó nhưng không nên uống thường xuyên

Thứ 4 | 12/07/2017
Một cốc trà sữa trân châu bình thường có thể chứa tới 50 gram đường và tương đương gần 500 calo.
Một cốc trà sữa trân châu bình thường có thể chứa tới 50 gram đường và tương đương gần 500 calo.

Trà sữa trân châu, có nguồn gốc từ Đài Loan, là một thức uống rất được ưa chuộng trong vài năm gần đây trên thế giới, đặc biệt là tại các nước châu Á. Ở Việt Nam, bạn có thể dễ dàng bắt gặp những cửa hàng trà sữa trân châu tại bất kỳ đâu và các chuỗi cửa hàng này được mở ra ngày càng nhiều, biến trà sữa trân châu thành thức uống được yêu thích, phổ biến hơn bao giờ hết. Nhưng thực tế, trà sữa trân châu không hề tốt cho sức khỏe.

tra-sua-tran-chau-ngon-nhung-khong-nen-uong-thuong-xuyen

Thành phần chính của thức uống này gồm có trà, sữa và thạch hoặc trân châu, chúng chứa lượng đường lớn đến mức báo động. Những hạt trân châu dai ngọt (thường được gọi dưới cái tên Boba trong tiếng Trung) thực sự không tốt cho sức khỏe. Bởi vì được đun trong nước đường nên những hạt trân châu nhỏ xinh này có thể thêm khá nhiều calo vào cốc đồ uống của bạn. Có nghĩa là chỉ với một phần trân châu bằng 1/4 cốc trà, bạn đã uống thêm tới 100 calo vào cơ thể. Một cốc trà sữa trân châu bình thường có thể chứa tới 50 gram đường và tương đương gần 500 calo.

Nếu không bàn về vấn đề calo thì những hạt trân châu này cũng không tốt bởi chúng hoàn toàn không có một chút dinh dưỡng nào. Về cơ bản thì trân châu là carbohydrate đơn, tức là chúng hoàn toàn không chứa chất khoáng, vitamin hay chất xơ. 

Nếu chỉ với một cốc trà sữa trân châu sẽ không có ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, nhưng có một điều chắc chắn là bạn không nên uống trà sữa trân châu thường xuyên. Chỉ nên thỉnh thoảng uống giải khát hoặc khi ngồi hàn huyên với bạn bè để đảm bảo sức khỏe. 

Theo Ngoisao.net

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 2 | 12/06/2017

Có những thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe nhưng ăn khi bị ốm lại rất nguy hiểm. 9 món sau đây được khuyên là không nên ăn khi rơi vào trạng thái bị bệnh.

Có những thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe nhưng...

Thứ 6 | 21/07/2017

 Trẻ bị vàng da nặng có thể gặp những biến chứng nguy hiểm. Theo tiến sỹ Manu Sharma – Chuyên gia tư vấn của Bệnh viện Nhi Paras Bliss (Ấn Độ)

 Trẻ bị vàng da nặng có thể gặp những biến chứng nguy...

Thứ 2 | 05/06/2017

Thành công luôn cần có thời gian, đó là lý do tại sao những doanh nhân thành công nhất thường thức dậy rất sớm và làm một số thói quen tốt giúp họ có tinh thần thoải mái và đạt được mục tiêu.

Thành công luôn cần có thời gian, đó...

Thứ 5 | 20/07/2017

Nhiều gia đình thường có thói quen bật điều hòa cả đêm. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bác sỹ đa khoa Subroto Das, dưới đây là những tác hại khi bạn nằm điều hòa cả đêm.

Nhiều gia đình thường có thói quen bật điều hòa...

Thứ 2 | 19/06/2017

Một vài thống kê cho thấy hành vi "nghiện" mạng xã hội của thế hệ Y ngày nay nguy hiểm chẳng kém gì rượu hay ma tuý, dù nó không gây tác hại về sức khoẻ nhiều nhưng nó có khả năng phá hoại cảm xúc, tinh thần giới trẻ.

Một vài thống kê cho thấy hành vi "nghiện" mạng xã...

Thứ 3 | 04/07/2017

Ớt xanh rất giàu vitamin A, C, K và E, cung cấp các khoáng chất thiết yếu như kali, magie, đồng và sắt. Bởi vậy, loại trái cây gia vị này luôn xuất hiện trong bữa cơm của người dân Ấn Độ trong suốt nhiều thế kỷ qua.

Ớt xanh rất giàu vitamin A, C, K và E, cung cấp các...

Thứ 4 | 21/06/2017

Hành lá là một gia vị phổ biến, được dùng trong nhiều món ăn của các gia đình Việt từ những món ăn sống như salad, nộm, gỏi cho đến những món ăn chín... Không chỉ dùng chế biến món ăn, hành lá có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là vị thuốc được sử dụng trong dân gian.

Hành lá là một gia vị phổ biến, được dùng...

Chủ nhật | 04/06/2017

Say nắng, bệnh đường tiêu hóa, thủy đậu, tay chân miệng... là những căn bệnh rất phổ biến khi nắng nóng tăng cao.

Say nắng, bệnh đường tiêu hóa, thủy đậu, tay chân...

Tin hot 24h