top

Trà sữa trân châu ngon thật đó nhưng không nên uống thường xuyên

Thứ 4 | 12/07/2017
Một cốc trà sữa trân châu bình thường có thể chứa tới 50 gram đường và tương đương gần 500 calo.
Một cốc trà sữa trân châu bình thường có thể chứa tới 50 gram đường và tương đương gần 500 calo.

Trà sữa trân châu, có nguồn gốc từ Đài Loan, là một thức uống rất được ưa chuộng trong vài năm gần đây trên thế giới, đặc biệt là tại các nước châu Á. Ở Việt Nam, bạn có thể dễ dàng bắt gặp những cửa hàng trà sữa trân châu tại bất kỳ đâu và các chuỗi cửa hàng này được mở ra ngày càng nhiều, biến trà sữa trân châu thành thức uống được yêu thích, phổ biến hơn bao giờ hết. Nhưng thực tế, trà sữa trân châu không hề tốt cho sức khỏe.

tra-sua-tran-chau-ngon-nhung-khong-nen-uong-thuong-xuyen

Thành phần chính của thức uống này gồm có trà, sữa và thạch hoặc trân châu, chúng chứa lượng đường lớn đến mức báo động. Những hạt trân châu dai ngọt (thường được gọi dưới cái tên Boba trong tiếng Trung) thực sự không tốt cho sức khỏe. Bởi vì được đun trong nước đường nên những hạt trân châu nhỏ xinh này có thể thêm khá nhiều calo vào cốc đồ uống của bạn. Có nghĩa là chỉ với một phần trân châu bằng 1/4 cốc trà, bạn đã uống thêm tới 100 calo vào cơ thể. Một cốc trà sữa trân châu bình thường có thể chứa tới 50 gram đường và tương đương gần 500 calo.

Nếu không bàn về vấn đề calo thì những hạt trân châu này cũng không tốt bởi chúng hoàn toàn không có một chút dinh dưỡng nào. Về cơ bản thì trân châu là carbohydrate đơn, tức là chúng hoàn toàn không chứa chất khoáng, vitamin hay chất xơ. 

Nếu chỉ với một cốc trà sữa trân châu sẽ không có ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, nhưng có một điều chắc chắn là bạn không nên uống trà sữa trân châu thường xuyên. Chỉ nên thỉnh thoảng uống giải khát hoặc khi ngồi hàn huyên với bạn bè để đảm bảo sức khỏe. 

Theo Ngoisao.net

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 6 | 07/07/2017

Mệt mỏi, uể oải là một triệu chứng của cuộc sống hiện đại. Làm việc nhiều giờ liền với những trách nhiệm khiến nhiều người khó thực hiện được lời khuyên ngủ 8 tiếng mỗi đêm và có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, uể oải kéo dài. Nhưng, nếu bạn đã ngủ đủ giấc mỗi đêm mà vẫn có cảm giấc thiếu năng lượng suốt cả ngày, bạn cần xem xét lại những thói quen hàng ngày. Vấn đề có thể nằm ở tình trạng sức khỏe và lối sống của bạn.

Mệt mỏi, uể oải là một triệu chứng của cuộc sống hiện đại. Làm...

Thứ 7 | 10/06/2017

Rau mồng tơi rất giàu chất nhầy pectin có tác dụng nhuận tràng, trừ thấp nhiệt, giảm béo, chống béo phì...

Rau mồng tơi rất giàu chất nhầy pectin có tác dụng...

Thứ 7 | 15/07/2017

Hiện nay nhiều gia đình Việt Nam có thói quen sử dụng các vật dụng nấu ăn bằng nhôm như xoong, nồi, chảo, ấm đun nước… mà không biết rằng chúng dễ phóng thích ion Al 3+ sẽ gây hại cho thần kinh.

Hiện nay nhiều gia đình Việt Nam có thói quen sử dụng...

Thứ 2 | 03/07/2017

Mong muốn giảm cân nhanh khiến nhiều người tìm đến các biện pháp giảm cân cấp tốc và cực đoan. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tổng thể. Dưới đây là lý do tại sao bạn nên giảm cân từ từ thay vì các giải pháp giảm cân cấp tốc.

Mong muốn giảm cân nhanh khiến nhiều người tìm đến các...

Thứ 6 | 09/06/2017

Bạn không nên chế biến khoai tây khi nhận thấy khoai tây đã bị hỏng. Khoai tây hỏng chứa chất độc thần kinh solanine.

Bạn không nên chế biến khoai tây khi nhận thấy khoai...

Thứ 5 | 01/06/2017

Đã có nhiều trường hợp tử vong do thức khuya thường xuyên. Đã đến lúc, chúng ta không thể xem thường việc thức khuya được nữa.

Đã có nhiều trường hợp tử vong do thức khuya thường...

Chủ nhật | 09/07/2017

Bệnh tự kỷ là những rối loạn bất thường trong quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.

Bệnh tự kỷ là những rối loạn bất thường trong quá trình...

Chủ nhật | 09/07/2017

Nhiều thực phẩm được cho rằng rất tốt cho sức khỏe, nhưng sự thực lại không phải như thế. Nhiều món chúng ta vẫn ăn hằng ngày thực chất không hề tốt như tưởng tượng.

Nhiều thực phẩm được cho rằng rất tốt cho sức khỏe, nhưng sự thực lại...

Tin hot 24h