top

Tránh xa 11 thói quen xấu sau đây nếu không muốn bộ ngực của bạn hỏng đi nhanh chóng

Chủ nhật | 18/06/2017

Hoặc quá to hoặc quá nhỏ, hoặc quá chật hoặc quá rộng, áo ngực có thể làm hỏng bộ ngực của bạn. Hãy luôn sử dụng áo ngực phù hợp với dáng ngực của bạn và không bao giờ quá chật. Và cũng cần chú ý chất liệu đồ lót và dây áo bởi vì nó có thể gây kích ứng da vùng ngực vốn rất nhạy cảm. Theo thống kê có tới 80% phụ nữ sử dụng áo ngực không phù hợp.

Một bộ ngực đẹp là giấc mơ của tất cả phụ nữ! Để giữ nó luôn đẹp và hấp dẫn, bạn phải luôn chăm sóc nó và tránh xa những thói quen xấu sau đây:

1. Áo ngực không thích hợp

Hoặc quá to hoặc quá nhỏ, hoặc quá chật hoặc quá rộng, áo ngực có thể làm hỏng bộ ngực của bạn. Hãy luôn sử dụng áo ngực phù hợp với dáng ngực của bạn và không bao giờ quá chật. Và cũng cần chú ý chất liệu đồ lót và dây áo bởi vì nó có thể gây kích ứng da vùng ngực vốn rất nhạy cảm. Theo thống kê có tới 80% phụ nữ sử dụng áo ngực không phù hợp.

2. Không mặc áo ngực khi có vòng 1 nhỏ

Những phụ nữ có bộ ngực nhỏ luôn nghĩ rằng mình không cần phải mang áo ngực. Tuy nhiên, dù ngực to hay nhỏ, ngực luôn phải chịu trọng lực. Nếu bạn không mặc áo ngực, bạn đang phá hủy khuôn ngực của mình nhanh chóng. Do đó, nếu bạn có bộ ngực nhỏ, hãy tìm một chiếc áo ngực phù hợp với ngực của bạn.

3. Quên luyện tập

Để có một bộ ngực đẹp, chơi thể thao rất quan trọng bởi nó ngăn ngực chảy xệ bằng cách kích hoạt việc sản xuất collagen giúp da săn chắc. Bơi lội và thể dục dụng cụ giúp ngực rắn chắc nhưng cần chú ý một bài tập sẽ làm ngực chảy xệ. Khi hoạt động thể chất, bạn luôn luôn phải mặc áo ngực thể thao hoặc áo ngực đặc biệt để giữ ngực và tránh cho nó bị lão hóa.

4. Thuốc lá và rượu

Hành động hút thuốc và uống đồ uống có cồn sẽ làm giảm collagen và độ đàn hồi của da. Ngoài ra nó cũng ngăn trở quá trình tuần hoàn máu, gây khô da và thúc đẩy quá trình lão hóa da. Ngực cũng bị ảnh hưởng bởi rượu và thuốc lá. Do đó hãy bỏ rượu và thuốc lá, hoặc ít nhất cũng giảm thiểu nó.

5. Tư thế

Cách bạn đứng cũng ảnh hưởng nhiều tới ngực của bạn. Một tư thế xấu có thể làm hỏng bộ ngực theo thời gian. Như vậy, khi bạn di chuyển, hãy giữ bộ ngực đứng yên nếu bạn muốn bộ ngực đẹp. Hãy bỏ tư thế “gù lưng”, cần đưa vai ra phía sau, lưng thẳng, dáng đứng như một nữ hoàng thì ngực bạn sẽ ít có xu hướng “rơi” xuống.

6. Cân nặng thất thường

Ngực cấu tạo chủ yếu từ mô mỡ nên kích thước của nó thay đổi theo cân nặng. Do đó nếu bạn giảm và tăng cân đều đặn, các mô vú sẽ trở nên mềm và tính đàn hồi của nó sẽ bị giảm. Điều này không có nghĩa là bạn không nên thực hiện chế độ giảm cân mà ít nhất hãy tránh cân nặng lên xuống thất thường.

7. Phơi nắng mà không có bảo vệ

Các tia mặt trời không có lợi cho da vì chúng gây bỏng và kéo theo sự xuất hiện của nếp nhăn. Vào mùa hè, việc mặc quần áo mát mẻ sẽ làm cơ thể bạn bị ảnh hưởng. Vì vậy không tiếp xúc ánh nắng mặt trời mà không bôi kem chống nắng nếu bạn không muốn bộ ngực của bạn trở nên già nua, xấu xí.

8. Tắm nước quá nóng

Khi bạn tắm. hãy tránh nước quá nóng bởi nó không tốt cho tuần hoàn máu. Hãy lựa chọn nước lạnh và kết thúc tắm bằng xịt vài tia nước vào ngực mình. Đây là bí mật cho bộ ngực săn chắc. Nó rất khó thực hiện vào mùa đông. Tuy nhiên hãy cố gắng làm điều này khi tắm vào buổi tối hoặc buổi sáng.

9. Cách ngủ

Cách bạn ngủ ảnh hưởng rất nhiều tới bộ ngực. Nếu bạn có thói quen nằm sấp, bạn sẽ đè lên và nén ngực, nó sẽ có xu hướng chảy xệ rất nhanh. Cũng tương tự nếu bạn nằm nghiêng sang một bên, ảnh hưởng của trọng lực lên ngực cũng không tốt. Tốt nhất là bạn nằm ngửa để không làm hỏng dáng ngực bạn đang có.

10. Quên không dưỡng da vùng ngực

Nếu bạn không muốn ngực của bạn khô héo, hãy tẩy tế bào chết vùng da này thường xuyên và cung cấp độ ẩm cho nó. Việc tẩy tế bào chết cho phép thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và làm săn chắc ngực. Tuy nhiên cần thực hiện nó nhẹ nhàng, mát xa vòng tròn xung quanh ngực của bạn lên tới cổ.

11. Lời khuyên của chúng tôi

Để giữ bộ ngực của bạn không sớm chảy xệ, lão hóa, cần luôn luôn luyện tập. Sử dụng 2 quả bóng tennis, giữ chúng trong tay của bạn. Đặt cánh tay của bạn ngang với vai, gập nhẹ nhàng khuỷu tay và bắt đầu bóp quả bóng rồi thả. Làm như vậy ít nhất 3 phút mỗi ngày và bạn sẽ sớm nhận ra hiệu quả của nó. Điều này sẽ làm thon ngực, săn cơ ngực của bạn và trên hết là tránh nó bị “tàn lụi”.

Theo Gia Đình

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 4 | 31/05/2017

Có những người còn sử dụng chanh ở trong phòng ngủ của họ - bổ chanh làm tư và đặt nó ở bên cạnh giường trước khi ngủ. Chắc hẳn khi đọc được mẹo này bạn sẽ băn khoăn tự hỏi rằng tại sao họ lại làm như vậy phải không?

Có những người còn sử dụng chanh ở trong phòng...

Thứ 6 | 23/06/2017

Cách tốt nhất để đối phó với căng thẳng là hãy nghĩ về những gì chúng ta ưa thích. Việc dành thời gian tập trung vào những gì khiến bạn vui vẻ sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi stress.

Cách tốt nhất để đối phó với căng thẳng là hãy...

Thứ 4 | 19/07/2017

Phụ nữ thường dễ bị thiếu máu trong thời kỳ mang thai. Việc bà bầu bị thiếu máu cũng có thể làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra bị thiếu máu. Để ngăn ngừa thiếu máu, bà bầu cần chú ý đặc biệt tới chế độ ăn uống của mình.

Phụ nữ thường dễ bị thiếu máu trong thời kỳ mang thai. Việc bà...

Thứ 3 | 06/06/2017

Rất ít người để ý đến phần màu trắng hình lưỡi liềm ở móng tay (tên tiếng anh là Lunula) nhưng đây lại là một bộ phận quan trọng có thể báo hiệu nhiều triệu chứng bệnh. Sự thay đổi trong màu sắc, hình dáng, kích thước hoặc sự mất đi của lunula đều là những biểu hiện của một căn bệnh nào đó.

Rất ít người để ý đến phần màu trắng hình lưỡi...

Thứ 7 | 24/06/2017

Có nhiều lý do để mọi người chọn cà phê là thức uống yêu thích mỗi buổi sáng, một trong số đó là tác dụng của cà phê đối với sức khỏe. Cà phê có thể cải thiện tâm trạng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp bạn tập trung tốt hơn.

Có nhiều lý do để mọi người chọn cà...

Thứ 3 | 07/03/2017

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất đối với phụ nữ. Điều khó khăn là nhiều người khó phát hiện căn bệnh này do nó không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Đến khi phát hiện thì đã quá muộn rồi. Do không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nên các mẹ càng cần phải phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Ung thư buồng trứng hiện là một trong những ung thư dễ mắc phải nhất...

Thứ 3 | 20/06/2017

Hải sản là món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số loài hải sản mang nhiều độc tố gây ngộ độc cho người ăn thậm chí có thể tử vong.

Hải sản là món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng. Tuy...

Tin hot 24h