top

Uống 4 loại sữa sau đây chẳng còn lo mọc mụn mà còn tốt cho sức khỏe

Thứ 3 | 27/06/2017
Đừng lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm sữa thực vật để hạn chế tình trạng mụn trứng cá. Đặc biệt, nếu bạn đang trong thời gian điều trị mụn thì đây cũng là những sản phẩm vừa hữu ích, không gây mụn mà vừa tốt cho sức khỏe đấy!

Nếu bạn lo lắng vì những sản phẩm từ động vật làm tăng nguy cơ gây mụn thì hãy chuyển ngay sang những loại sữa sau đây!

Đừng lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm sữa thực vật để hạn chế tình trạng mụn trứng cá. Đặc biệt, nếu bạn đang trong thời gian điều trị mụn thì đây cũng là những sản phẩm vừa hữu ích, không gây mụn mà vừa tốt cho sức khỏe đấy!

Sữa đậu nành

Top 4 loại sữa vừa không gây mụn vừa tốt cho sức khỏe - Ảnh 1.

Không chỉ là sản phẩm phù hợp để ngăn mụn bùng phát, chúng còn đem lại vô vàn lợi ích. Nghiên cứu cho thấy, sữa đậu nành rất tốt cho tim mạch và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về máu. Chúng cũng có tác dụng ngăn ngừa loãng xương và ung thư tuyến tiền liệt. Nếu là tín đồ của sữa, bạn không nên bỏ qua sản phẩm hữu ích này đâu nhé!

Sữa hạnh nhân

Top 4 loại sữa vừa không gây mụn vừa tốt cho sức khỏe - Ảnh 2.

Hơn nữa, loại sữa này hoàn toàn không chứa lactose nên rất có lợi cho đường tiêu hóa. Sữa hạnh nhân mang lại nhiều lợi ích như tốt cho hệ tim mạch, giúp xương chắc khỏe, cân bằng lượng đường trong máu…Thêm vào đó, chúng cũng có tác dụng giúp làm sáng da và tăng cường cơ bắp nữa đó!

Sữa yến mạch

Top 4 loại sữa vừa không gây mụn vừa tốt cho sức khỏe - Ảnh 3.

Đặc điểm nổi bật không thể bỏ qua của loại sữa này đó là chúng rất ít béo. Một cốc sữa yến mạch chỉ chứa 2.5g chất béo và không có chất béo no. Nếu đang trong quá trình giảm cân thì sữa yến mạch sẽ là sự lựa chọn thích hợp dành cho bạn đấy. Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ thần kinh.

Sữa gạo

Top 4 loại sữa vừa không gây mụn vừa tốt cho sức khỏe - Ảnh 4.

Chúng có tác dụng ngăn ngừa các nguy cơ gây dị ứng hoặc nhiễm virus khác. Loại sữa này còn chứa hàm lượng calo thấp nên rất có lợi cho quá trình giảm cân. Hơn nữa, chúng cũng có tác dụng ngăn ngừa mức cholesterol cao và nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Nếu cần làm bánh mà không muốn sử dụng sữa bò thì đây chính là sự thay thế phù hợp đó!

*Chú ý: Bạn nên lưu ý dùng các loại sữa trên từ 1 – 2 cốc/ngày để tránh gây tác dụng ngược.

Theo Kênh 14

BÌNH LUẬN & CHIA SẺ

Đang tải bình luận,....

Đọc thêm

Thứ 3 | 14/03/2017

Bệnh tim được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", bởi các triệu chứng hoặc dấu hiệu không rõ ràng. Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, rất có thể bạn có nguy cơ đau tim.

Bệnh tim được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", bởi các triệu...

Thứ 4 | 31/05/2017

Một chế độ ăn lành mạnh giúp bạn có thân hình thon gọn và duy trì cân nặng. Các loại tinh bột là một trong những thành phần không thể thiếu trong bữa ăn mỗi ngày nhưng ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

Một chế độ ăn lành mạnh giúp bạn có thân...

Thứ 5 | 29/06/2017

6 loại thảo dược tự nhiên dưới đây được nền y học cổ truyền của nhiều quốc gia trên thế giới công nhận là có thể điều trị/hỗ trợ điều trị bệnh sốt xuất huyết hiệu quả.

6 loại thảo dược tự nhiên dưới đây được nền y học cổ truyền của...

Thứ 7 | 03/06/2017

Chọn đúng loại thực phẩm, sử dụng các loại vi chất phù hợp, ngủ đủ giấc là 3 trong số những việc mà các sĩ tử phải lưu ý nếu muốn có kỳ thi tốt nghiệp như ý.

Chọn đúng loại thực phẩm, sử dụng các loại vi chất phù...

Thứ 7 | 03/06/2017

Vào mùa nắng nóng nhiều người mắc chứng quên, làm sao chống lại chứng quên đáng sợ này?

Vào mùa nắng nóng nhiều người mắc chứng quên,...

Thứ 6 | 16/06/2017

Cặp vợ chồng Akahi Ricardo 36 tuổi và Camila Castello 34 tuổi đã áp dụng  phương pháp ăn chay  đặc biệt để sống mà không nhờ đến bất kỳ một loại thực phẩm có tinh bột nào. Họ tin rằng, thực phẩm và nước là không cần thiết vì con người có thể duy trì sức sống bởi năng lượng của vũ trụ.

Cặp vợ chồng Akahi Ricardo 36 tuổi và Camila Castello 34 tuổi...

Thứ 6 | 30/06/2017

Nhiều người có thói quen tận dụng đồ ăn thừa hoặc nấu và dùng cho nhiều lần ăn. Tuy nhiên, một số món ăn khi để qua đêm lại gây biến chất làm hại sức khỏe đấy!

Nhiều người có thói quen tận dụng đồ ăn thừa hoặc nấu...

Thứ 7 | 29/07/2017

Viêm khớp ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và những hoạt động thường ngày, nhưng nhiều người lại lơ là, không nhận thức rõ về bệnh dẫn đến việc điều trị bệnh chậm trễ. Dưới đây là những thông tin về bệnh viêm khớp mà bác sỹ muốn bạn biết.

Viêm khớp ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và những hoạt động thường...

Tin hot 24h